Lyaysan Utyasheva Instagram – «Наивысшая форма мудрости – это познание себя» (Шри Рамана Махарши, индийский философ) Нас с детства учат: если много и упорно работать, то обязательно добьёшься результата. Это правда, говорю как спортсменка. Но есть нюанс, который я хочу раскрыть, как женщина: очень важно помимо трудолюбия и упорства чувствовать энергию внутри себя ⚡️И это не об эзотерике! Важен подход: с любовью, терпением и вниманием к себе. Так, согласно исследованиям ВЦИОМ, каждый десятый (13%) россиянин не доволен своей работой, а почти каждый пятый (18%) хотел бы поменять место работы. Почему? 🤔 Давай попробуем сместить фокус на себя… признайся себе: «Как много времени в неделю ты посвящаешь себе?». Не в телефоне/работе и не в уборке или глажке белья. Как много ты тратишь на себя и вообще покупаешь то, что хочется именно тебе? Делаешь ли ты себе подарки или радуешь себя без повода, не в праздники, а просто так? 🤓 Могу предположить, что нет. Поэтому давай теперь сделаем небольшой шаг на пути к себе любимой. Просто порадуй себя любой мелочью… прими ванну с солью, ляг пораньше спать, в выходной попробуй отдохнуть, не уткнувшись в телефон, сходи на массаж, утром удиви себя и впервые выйди прогуляться или пробежаться в парке около дома перед работой (день сразу пойдет уже по-другому)👌🏻 Здесь главное регулярность, и чем чаще ты себя радуешь, тем больше проявляешь любви к себе. И не забывайте: любовь к себе — это не тортик на ночь, не тусовка перед рабочим днем, любовь к себе – это бережное отношение к себе и своему здоровью🫶🏻 Этот маленький секрет только начинает наше знакомство с собой по-новому, есть еще кое-что. На эту тему предлагаю поговорить завтра в сторис😊 А пока, напишите в комментариях, чем или как вы бы хотели себя порадовать в первую очередь?👇🏻