Home Actor Marcos Mion HD Instagram Photos and Wallpapers January 2024 Marcos Mion Instagram - Nossa, recebi recados demais por conta dessa mensagem do final do programa de hoje! É, quando a gente para pra olhar no espelho e analisar a raiz das coisas, a compaixão, a humildade e o ato de ser razoável se tornam necessários. . Ajude a espalhar essa mensagem! Entre no movimento da positividade nas redes! Suba no seu stories, guarde na bandeirinha e deixe um comentário pra ajudar a fazer o algoritmo girar! Conto com vcs! . VALE A PENA LUTAR PELO AMOR. Sempre.

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Marcos Mion Instagram – Nossa, recebi recados demais por conta dessa mensagem do final do programa de hoje!
É, quando a gente para pra olhar no espelho e analisar a raiz das coisas, a compaixão, a humildade e o ato de ser razoável se tornam necessários.
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Ajude a espalhar essa mensagem! Entre no movimento da positividade nas redes! Suba no seu stories, guarde na bandeirinha e deixe um comentário pra ajudar a fazer o algoritmo girar! Conto com vcs!
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VALE A PENA LUTAR PELO AMOR. Sempre. | Posted on 21/Jan/2024 04:57:19

Marcos Mion Instagram – VOCÊ QUE NÃO TEM NÃO SABIA … E VOCÊ QUE TEM SENTIU JUNTO!😂😂
Marcos Mion Instagram – Eu sofro. Toda vez. Pra ter ideia, sou o tipo de pessoa que não gosta nem do respingo da água gelada que ricocheteia do chão quando abre o chuveiro 😂

Mas a vida não é sobre fazer o que vc gosta ou o que vc quer, a vida é sobre fazer o que tem que ser feito.

Então todo dia eu demoro cinco minutos pra me concentrar e… entro. A água fica fixa em 8 graus.

Ainda não cheguei no 1 minuto. Mas já subi de 30 pra 50 segundos. Vou chegar no minuto já, já. Já tá definido na minha cabeça.

E pra que sofrer desse jeito? Acreditem, os benefícios desse processo chamado crioterapia valem o esforço. Sabe quando você bate o braço ou a perna e sempre tem a pessoa que te traz um saquinho com gelo ou até um bife congelado do freezer pra aliviar a dor? Isso é uma espécie de crioterapia localizada.

Essa na banheira é uma versão grande disso, pra atenuar a dor e a inflamação em todos os músculos do corpo após os treinos. O gelo tem esse poder de gerar um efeito anti-inflamatório e analgésico. 

Mas como tudo relacionado ao corpo e a saúde, NÃO deve ser feito sem orientação de um profissional. Qq coisa sem orientação pode ser perigoso! Como tudo, a crioterapia também tem suas contraindicações.

E obrigado ao meu irmão @cauareymond pela dica e orientação! 🤜🏼❤️🤛🏼

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