Akasya Asıltürkmen Instagram – Seneler önce Mustafa Altıoklar sırtımdaki geçmeyen ağrı için “tetik ağrı deriz bunlara” diye tarif etmişti. Evet, kendisi doktordur aynı zamanda. Bu ağrı türü için boyun ve omuzları ve sırtın orta kısmına kadar olan bölümü rahatlatmak/güçlendirmek gerekir. Bu hareket basit yine. Ama etkisi büyük! Yapabildiğiniz kadar yapın her gün derim. Şifa olsun. 🥚 Kaynak: @stretchingguru