Home Actress Aleksandra Saveleva HD Instagram Photos and Wallpapers May 2024 Aleksandra Saveleva Instagram - «Если ты будешь ждать идеального момента, ты в конечном итоге будешь ждать всю свою жизнь. Тебе лучше взять то, что у тебя есть, и начать прямо сейчас» Джордж Герберт Есть о чем подумать…

Aleksandra Saveleva Instagram – «Если ты будешь ждать идеального момента, ты в конечном итоге будешь ждать всю свою жизнь. Тебе лучше взять то, что у тебя есть, и начать прямо сейчас» Джордж Герберт Есть о чем подумать…

Aleksandra Saveleva Instagram - «Если ты будешь ждать идеального момента, ты в конечном итоге будешь ждать всю свою жизнь. Тебе лучше взять то, что у тебя есть, и начать прямо сейчас» Джордж Герберт Есть о чем подумать…

Aleksandra Saveleva Instagram – «Если ты будешь ждать идеального момента, ты в конечном итоге будешь ждать всю свою жизнь. Тебе лучше взять то, что у тебя есть, и начать прямо сейчас» Джордж Герберт

Есть о чем подумать… | Posted on 14/Nov/2023 20:21:30

Aleksandra Saveleva Instagram – КОГДА КАЖЕТСЯ – ТЕБЕ НЕ КАЖЕТСЯ Мне очень нравится эта фраза. Она очень много говорит о доверии к себе. На сколько мы близки с собой и можем кристально видеть и чувствовать себя и окружающих. Опираться на себя, на своё мнение и ощущения. Ведь когда мы отдаляемся от себя и от своих ценностей – мы потихоньку разрушаем эту связь с собой. А ведь она так важна. Никто тебе не заменит тебя. Как банально это бы не звучало) Но как не потерять эту связь? Она есть у каждого, это базовая настройка, которую к сожалению могут порушить обстоятельства взросления , например, или токсичное окружение, или ещё чего хуже человек с психопатическим или нарциссическим расстройством личности, находящийсяся рядом.( но это тема отдельного поста и обязательна к обсуждению с психотерапевтом ) Помочь укрепить связь с собой помогут простые действия: на ежедневной основе стараемся чаще замедляться и сканировать свои чувства и ощущения в тч и телесные , так как часто именно тело сообщает нам о многом. Обращаем внимание на мелочи( в разговоре, если ощущения касаются другого человека), не доверять только словам, смотреть на дела. Вести внутренний диалог с собой, если нужно даже оспариваем какие-то мысли, приводить доводы. Хвалить себя за проделанную работу, за осознанность в моменте. И помнить, что если вам кажется- то вам не кажется😎
Aleksandra Saveleva Instagram – Сегодня Всемирный День Психического здоровья. В нашем неспокойном мире наполненным огромным количеством страшных событий иметь здоровую психику роскошь. Но! Позволительная. Да, над этим нужно трудиться, да, нужно учиться работать с тревогами, страхами, не боясь с головой нырнуть в своё море когнитивных ошибок и травматичных событий, что бы вынырнуть и стать улучшенной версией себя. Человеком, живущим со свободным взглядом на мир, трезвой оценкой себя и происходящего. Уметь адаптироваться в любой реальности – навык, который можно тренировать. Проживать эту жизнь качественно , а не существовать в ней играя не по своим правилам. Когда мы живем в рамках своей личной тревоги у нас не остается энергии на вдохновение, сострадание, эмпатию. Обнаружив свои личные ценности и живя в согласии с ними мы повышаем качество жизни и расширяем свои возможности. А их у нас бесчисленное количество! Будьте здоровы и если вам плохо и нужна помощь специалиста – не стесняйтесь ее просить! Это и есть самые настоящие появления любви к себе, уважение и бережливость🙏🏼

Check out the latest gallery of Aleksandra Saveleva



Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved