Aleksandra Saveleva Instagram – Сегодня Всемирный День Психического здоровья. В нашем неспокойном мире наполненным огромным количеством страшных событий иметь здоровую психику роскошь. Но! Позволительная. Да, над этим нужно трудиться, да, нужно учиться работать с тревогами, страхами, не боясь с головой нырнуть в своё море когнитивных ошибок и травматичных событий, что бы вынырнуть и стать улучшенной версией себя. Человеком, живущим со свободным взглядом на мир, трезвой оценкой себя и происходящего. Уметь адаптироваться в любой реальности – навык, который можно тренировать. Проживать эту жизнь качественно , а не существовать в ней играя не по своим правилам. Когда мы живем в рамках своей личной тревоги у нас не остается энергии на вдохновение, сострадание, эмпатию. Обнаружив свои личные ценности и живя в согласии с ними мы повышаем качество жизни и расширяем свои возможности. А их у нас бесчисленное количество! Будьте здоровы и если вам плохо и нужна помощь специалиста – не стесняйтесь ее просить! Это и есть самые настоящие появления любви к себе, уважение и бережливость🙏🏼