Aleksandra Saveleva Instagram – МОИ МАЛЕНЬКИЕ ПОБЕДЫ Довольно часто мы хотим «все и сразу» и на пути к цели практически никогда не радуемся от «маленьких побед». И еще , я заметила, когда долго к чему-то идёшь, нервничаешь, переживаешь, не спишь, прокручиваешь в голове каждый день…И вот! Оно ! Долгожданное произошло, а твоя реакция совсем не похожа на то как ты себе это представлял… и еще выгорание может накрыть.. Почему же так происходит? В погоне за большой целью мы не замечаем процесс, стрессуем, выматываемся так, что никакого удовольствия уже не получаем и ничего не радует… ( особенно ещё если нет навыка правильно отдыхать) Секрет получения удовольствия в том чтоб замечать свои чувства, разделять их с мыслями, как это не банально( но схема рабочая) быть в настоящем моменте, и радоваться именно от «маленьких побед» и каждый раз хвалить себя за эти шаги. Кому-то удобно вести дневник и фиксировать эти маленькие свои победы, кому-то достаточно просто в уме отмечать и вести диалог с собой. Если бежать с «языком на бок» к цели, не замечая все что происходит на этом пути- удовлетворения не жди. Говорю по своему опыту. Другое дело испытывать кайф от решения каждодневных задач и знать, что через какое-то время вы получите то, о чем мечтали! И настроение от получение желаемого будет качественно другим! Попробуйте!