Lydia Valentín Instagram – ✨ Mejora la posición de tu Jerk, simplemente dándole amplitud a tu pecho✨ Codos siempre elevados y pecho abierto ✅ Nunca pecho cerrado y codos por delante ❌ Barra siempre apoyada en clavículas, hombro y manos ✅ nunca en dedos ❌(por falta de movilidad) Para mejorar en cualquier ejercicio de haltero necesitaremos un buen control de movimiento 🏋️‍♀️ y así ir perfeccionando nuestra técnica 💥🏋🏼‍♂️ 💪🔥 @estefaniajuantello ♥️ #weightlifting #halterofilia #crossfit #lydiavalentin #tecnica