Lydia Valentín Instagram – Ejercicio fácil y sencillo en el que puedes trabajar, y así ganar movilidad en tus tobillos. Esa movilidad que tanto hace falta en los ejercicios 🏋️‍♀️ Recomiendo que que se haga descalzo, piernas totalmente extendidas,subimos y bajamos notando la tensión en la articulación del tobillo. Notaremos que cada vez tenemos más rango de movimiento. Trabajando la movilidad cada día, iremos viendo grandes mejoras en nuestra técnica de halterofilia 🏋️‍♀️ P.D Nos podemos ayudar de una pica 😉 ¿Se entiende bien? #lydiavalentin #crossfit #movilidad