Lydia Valentín Instagram – La barra siempre estará adelantada tanto para la subida como para la bajada , hombro por delante o justo encima de la barra 🏋️‍♀️✅ Nunca por detrás ❌ Si trabajas parándote en estas tres posiciones serás más consciente de como estas colocado a la hora de la extensión 💪✨ Aplica para la cargada también 🏋🏼‍♂️😉 #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting #tecnica #snatch #arrancada