Home Actress Lydia Valentín HD Instagram Photos and Wallpapers May 2024 Lydia Valentín Instagram - ¡Días de tenis 🎾 en Madrid! 💪✨ ¿Qué foto es vuestras preferida? 😎 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #tenis #mutuamadridopen

Lydia Valentín Instagram – ¡Días de tenis 🎾 en Madrid! 💪✨ ¿Qué foto es vuestras preferida? 😎 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #tenis #mutuamadridopen

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Lydia Valentín Instagram – ¡Días de tenis 🎾 en Madrid! 💪✨

¿Qué foto es vuestras preferida? 😎

#lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #tenis #mutuamadridopen | Posted on 28/Apr/2024 00:30:09

Lydia Valentín Instagram – Espero que os ayude este vídeo,para entender la importancia de apoyo 👣 en los ejercicios de halterofilias 🏋️‍♀️

Buscando siempre la mejor técnica posible💪 entendiendo que cada persona es diferente.

P.D Cualquier peso que separemos de nuestro centro de gravedad nos pesará muchísimo más, sino prueba a coger un disco de 20kg mantenlo pegado a ti, y podrás aguantarlo ahora bien coge el mismo disco y sepáralo del cuerpo con los brazos totalmente extendidos … aguantarías igual? La respuesta es NO!

Buscando siempre la eficacia de los movimientos 💪

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Lydia Valentín Instagram – ¿Dónde le daremos el cambio de ritmo en la cargada, cambio de velocidad?

Será a mitad del muslo, porque sabemos que el agarre es más estrecho que en la arrancada y la altura que tiene que coger la barra también.

🏋️‍♀️✨

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