Lydia Valentín Instagram – Espero que os ayude este vídeo,para entender la importancia de apoyo 👣 en los ejercicios de halterofilias 🏋️‍♀️ Buscando siempre la mejor técnica posible💪 entendiendo que cada persona es diferente. P.D Cualquier peso que separemos de nuestro centro de gravedad nos pesará muchísimo más, sino prueba a coger un disco de 20kg mantenlo pegado a ti, y podrás aguantarlo ahora bien coge el mismo disco y sepáralo del cuerpo con los brazos totalmente extendidos … aguantarías igual? La respuesta es NO! Buscando siempre la eficacia de los movimientos 💪 #lydiavalentin #halterofilia #crossfit #tecnica #weightlifting