Nicolás Coronado Instagram – Tu actitud manda sobre tu estado de ánimo
Os hablé del estoicismo, de no darle voz al sentimiento que hay detrás de algún pensamiento que nos está atrapando. No darle voz para no avivar el fuego de ese sentimiento.
Tambien os hablé de que está bien no estar bien, no todos los días son de arco Iris.
Somos seres sensibles y todo nos afecta, a veces cosas que ni siquiera sabemos. No pasa nada, es natural, lo importante es no hacer drama, hacerlo lo mejor que podamos ese día.
Hace poco he descubierto algo más poderoso aún para esos días bajos, y es actuar con normalidad y digo actuar porque consiste en sacar al actor y actriz que llevas dentro y obligarte a actuar como si fuera un día normal
Si tienes un estado de ánimo por los suelos, sin ganas de nada, lo mejor que puedes hacer es llevar el día adelante tal y como lo harías con un estado anímico normal, de esa manera empiezas a mandar a tu mente el mensaje de que todo está bien, de que no pasa nada, y en algún momento puedes llegar a olvidarte de que estabas triste, por qué no estás actuando dominado por ese sentimiento.
Estás por encima, cogiendo las riendas de tu buena actitud y así, sales de ese bucle apático que te pueda estar atrapando o al menos se te hace menos pesado,
Tu actitud cambia tu sentir y tu estado anímico.
No dándole bola a un sentimiento que no queremos, este nos domina menos, y así en lugar de ser víctimas de nosotros mismos, nos volvemos dueños.
#actitud #estadodeanimo #gestionemocional #tristeza #mentepositiva #cerebro #nicolascoronado | Posted on 13/Sep/2022 17:00:54
