En la vida aprendí que si no luchas, no puedes ganar Que no es tan importante ser grande, como sentirse grande Aprendí que no puedes esperar a que la vida no sea difícil para decidir ser feliz. Cada mañana nacemos de nuevo y lo que hacemos hoy es lo único que importa. En la vida aprendí que la única paz que encontrarás en la cima de una montaña, será la que tú lleves allí . Que nunca estamos listos, pero siempre preparados Aprendí que cuando alguien te dice que algo no se puede hacer, esa persona está hablando de sus propias limitaciones, no de las tuyas. Aprendí que la belleza de la vida, está en los ojos del que la observa. No luches para alcanzar la victoria, lucha porque hay muchas cosas por las que luchar. #frases #frasesparareflexionar #positivismo #reflexiones
Es bueno ser importante , pero más importante es ser bueno . The rock
Es difícil, pero si consigues estar en silencio cuando tienes una tormenta interna, estarás poniendo en práctica la mejor herramienta para recuperar La Paz lo antes posible . El silencio no da voz al sentimiento difícil , Por eso es importante pasar la tormenta interna en silencio , y así evitamos caer en el victimismo , la queja , la debilidad , y el buscar fuera en los demás lo que nosotros somos podemos darnos . Cuesta más las primeras veces , Pero cuando ves que el silencio te permite desprenderte más rápido de ese sentimiento que te invade , comprendes que el silencio es el camino , y que tú eres capaz de gestionar sol@ todo tu mundo interior . #estoicismo #silencioestoico #silencio
¿Te han contado alguna vez que el subconsciente es esa parte de tu mente que no distingue la verdad de la mentira? Y que es en tu subconsciente donde se crea tu sistema de creencias? Está comprobado y estudiado, tu subconsciente se lo cree todo. Por eso es muy importante el lenguaje con el que te expresas, si dices no tengo tiempo, estoy hecho un lío, estoy cansado, no lo hago bien , esa parte profunda de tu mente SE LO CREE!!! Cuidado con lo que dices, tu mente escucha. En cambio si tus frases son positivas: hay tiempo para todo, soy capaz de conseguir todo aquello que me proponga, soy afortunado, Cada vez lo hago mejor. Estarás asentando en tu subconsciente esas creencias que te harán profundamente más feliz. Cuando te encuentres a punto de quejarte, dale la vuelta a esa queja. Si estás cansado, di: tengo fuerza para todo!! Si sientes que algo va despacio en tu vida, di: cada cosa tiene su momento, y lo acepto. #crecimiento #autoconocimiento #lenguajepositivo
@nicolas_coronado También está bien NO estar bien . Es #natural #humano #emocional La #alegria es parte de nosotros igual que la #tristeza #angustia o #ansiedad Así que ten #aceptacion de todas las facetas y caras del diamante que eres .
@nicolas_coronado Para todas las personas que estén pasando por un momento difícil Hace mucho tiempo un rey reunió a los sabios del reino para que creasen algo , que le ayudará en los momentos duros y difíciles de la vida . Y este grupo de sabios crearon para el rey un anillo , con una inscripción en su interior a la que debía recurrir en cada momento duro o doloroso.la inscripción decía : “esto también pasará “ La vida solo va hacia adelante , La vida está de tu parte en este momento No te agobies , no caigas en el victimismo , no te compadezcas Saca lo que tengas que sacar de este momento No te preguntes porque este momento es así? , Pregúntate PARA QUE este momento es así ? Que tengo que aprender ? Que me hace falta cambiar en mi misma o en mi vida ? En qué sentido tengo que seguir evolucionando ? . Cuanto antes comprendas esto y lo apliques , antes pasarás a la siguiente etapa , Acepta el momento , o descubre que cambio te está pidiendo una parte profunda de ti, para poder seguir creciendo y avanzando.
El sentido de una crisis, Los periodos de crisis son periodos de transformación ¿ que cambio se me está pidiendo? ¿ que me está diciendo esa parte profunda de mí? entender que hay una parte dolorosa en el proceso de crecimiento, ya que debemos soltar nuestro antiguo yo para dar lugar a uno nuevo, y como el ser humano se apega a todo, hasta nosotros mismos y nuestras maneras de ser y funcionar, nos cuesta y nos duele soltarlas, pero es necesario para seguir creciendo, evolucionando. Si estás en crisis, es porque estás preparada para dar un paso nuevo en una dirección, no te resistas, mira a la adversidad como una maestra, ya sé que hay situaciones muy difíciles, de mucha tristeza, o incluso enfermedad, pero estamos en un ciclo muy largo de reencarnaciones, y lo que nos toca vivir en este momento tiene su razón de ser, y para poder acercarnos a descubrir ese porqué, o ese para que mejor dicho,, hay que aceptar la situación, y abrazarla con amor. De lo contrario estaremos huyendo, luchando, sufriendo todas las tormentas terminan antes o después, coge el timón de tu barco y atraviésala con la mayor sonrisa que puedas, nadie más que tú te la puede quitar #crisis #angustia #crecimientopersonal #evolución #antiguoyo #nuevoyo
EN EL TRABAJO !! 🤓🏵 Respira profundamente unas cuantas veces cada día, te ayuda a poner fin a un momento y resetear tu cerebro hiperoxigenandolo. Esto da lugar a un nuevo momento más calmado, concentrado y sobre todo habiendo aflojado tensiones tras esas exhalaciones. Además, un nivel más alto de oxígeno te ayuda alcalinizar todo tu cuerpo y esto es salud para tu organismo. La respiración es nuestra mayor herramienta de gestión emocional, pero hay que practicarla. Es tan fácil como medio minuto unas cuantas veces cada día, no hay ni que proponérselo, solo hacerlo #respiracion #meditacion #sabiduría #gestionemocional #emociones #calmarse #calma #cansancio #paraelcansancio
El amor es ser consciente en primer lugar de que ese amor es una emoción, que no está fuera de ti, está dentro, pero esa persona que camina contigo lo alimenta y le da alas. TU ERES EL AMOR QUE SIENTES, si lo sientes fuera de ti eso es una ilusión, al amor que sientes está dentro. Aprender a amarse en las diferencias (porque así nos convertimos en maestros unos de otros) a disfrutarse en las semejanzas (porque todo lo bueno que se comparte es doblemente bueno) y a sostenerse el uno al otro en los retos para crear la vida juntos. Somos creadores de cada momento y cada emoción. Siembra amor y cosecharás aquello que siembres Soy amor, gracias @nataliamorenoyoga 🥰
Vivimos en una sociedad tan superficial, que nos hemos acostumbrado a buscar fuera de nosotros mismos el alimento vital, el alimento emocional. Hemos de aprender a ser autosuficientes y dárnoslo nosotros mismos, en lugar de exigírselo a la gente que nos rodea. Esto crea relaciones de dependencia, ya que terminemos dependiendo de ellos para recibir ese amor, reconocimiento y escucha. Somos nosotros mismos los que nos lo tenemos que prestar
RESPIRA CONMIGO Para respirar profundamente, en la inspiración baja el aire hasta tu estómago, hasta la parte baja de tus pulmones y ve llenándolos desde ahí, lento y sin prisa, hasta que tus clavículas se eleven al llenarse la parte alta de los pulmones. Suelta por la nariz el aire libremente sintiendo cómo se aflojan las tensiones. Repite esto varias veces, y elevarás los niveles de oxígeno en tu sangre, cerebro y todo tu cuerpo. Más oxígeno, más salud #respiración #relajación #guiada #nicolascoronado #hipertension #tensiones #calma #estrés #ansiedad
Los MOMENTOS DE CRISIS, angustia y tormenta , son MOMENTOS DE TRANSFORMACIÓN . Y el dolor y la angustia, vienen a obligarte agarrar tu fuerza, tu fortaleza, y tu poder dormido, para crecerte ante la situación adversa. En los procesos de crecimiento, suele haber una parte dolorosa, porque tenemos que dejar atrás nuestro antiguo yo, para dar lugar al nuevo yo, y desapegarnos y soltar aquello a lo que nos hemos acostumbrado siempre duele, pero es necesario, ya que TODA NUEVA ETAPA DE LA VIDA , EXIGE UNA NUEVA VERSIÓN DE TI MISM@, si estás en uno de esos momentos no te preocupes, no hay ningún fallo, no ha habido ninguna equivocación, es solo una parte dolorosa de un proceso de crecimiento personal, acéptalo abrázalo y toma perspectiva de que en la Tormenta en la que te hayas, entró tu antiguo yo y de ella saldrá tu nuevo yo , sean días, semanas o meses, no te preocupes la tormenta pasará….. y tú, saldrás de ella más fuerte sabio y poderosa. ¿Crees que en el proceso de un gusano en convertirse en mariposa no hay dolor, seguro que sí, ? pero luego podrás volar #crecimientopersonal #crisis #angustia #calmarse
HAY UNA FRASE que siempre me recuerdo 👉🏻 “Procura que tus palabras sean mejores que el silencio.” A veces somos incapaces de frenar nuestra mente que quiere poner en palabras cosas, ya sea por queja o porque no le gusta algo. Al ponerlo en palabras, tú eres el primer afectado porque das vida a lo negativo dentro de ti. Así que, aprendamos a callar nuestra mente y permitirla hablar solo cuando tenga buenas cosas que decir que aporten y sumen a los demás y a uno mismo .♥️
Tu actitud manda sobre tu estado de ánimo Os hablé del estoicismo, de no darle voz al sentimiento que hay detrás de algún pensamiento que nos está atrapando. No darle voz para no avivar el fuego de ese sentimiento. Tambien os hablé de que está bien no estar bien, no todos los días son de arco Iris. Somos seres sensibles y todo nos afecta, a veces cosas que ni siquiera sabemos. No pasa nada, es natural, lo importante es no hacer drama, hacerlo lo mejor que podamos ese día. Hace poco he descubierto algo más poderoso aún para esos días bajos, y es actuar con normalidad y digo actuar porque consiste en sacar al actor y actriz que llevas dentro y obligarte a actuar como si fuera un día normal Si tienes un estado de ánimo por los suelos, sin ganas de nada, lo mejor que puedes hacer es llevar el día adelante tal y como lo harías con un estado anímico normal, de esa manera empiezas a mandar a tu mente el mensaje de que todo está bien, de que no pasa nada, y en algún momento puedes llegar a olvidarte de que estabas triste, por qué no estás actuando dominado por ese sentimiento. Estás por encima, cogiendo las riendas de tu buena actitud y así, sales de ese bucle apático que te pueda estar atrapando o al menos se te hace menos pesado, Tu actitud cambia tu sentir y tu estado anímico. No dándole bola a un sentimiento que no queremos, este nos domina menos, y así en lugar de ser víctimas de nosotros mismos, nos volvemos dueños. #actitud #estadodeanimo #gestionemocional #tristeza #mentepositiva #cerebro #nicolascoronado
NOS OLVIDAMOS de que sin esto, las esperanzas de una vida plena se reducen drásticamente. Importa el viaje, importa el destino, pero más importante es LA COMPAÑÍA: Yo soy uno de esos lobos solitarios, pero sé que mi alma necesita socializar y estar en conexión con buenas personas. De hecho, la socialización es uno de los factores que más alarga la vida, respaldado científicamente ☺️👍🏻
Una compañera de vida es alguien que sabe que no eres perfecto pero te trata como si lo fueras Gracias @festivalmenorca un regalo formar parte de Este año tan especial para Menorca, ya que esta tierra es elegida por la Unión Europea como región gastronómica en este año 2022, cine y gastronomía de calidad, y filosofía de sostenibilidad, maravillosa labor
Una compañera de vida es alguien que sabe que no eres perfecto pero te trata como si lo fueras Gracias @festivalmenorca un regalo formar parte de Este año tan especial para Menorca, ya que esta tierra es elegida por la Unión Europea como región gastronómica en este año 2022, cine y gastronomía de calidad, y filosofía de sostenibilidad, maravillosa labor
Ley de atracción universal !!! Para atraer abundancia tienes que ponerte a vibrar en abundancia Para atraer amor , tienes que ponerte a vibrar en amor CUIDADO con decir las palabras DESEO Y QUIERO !!!😙✌️🤗😍♥️🏵 Empieza con este decreto : Gracias por toda la abundancia que hay en mi vida. Amor salud paz y riqueza Gracias gracias gracias Mis proyectos crecen conmigo en éxito Mi camino está bendecido Mi corazón irradia alegría Gracias gracias gracias Todo cuanto considero justo sucede La oscuridad e inconsciencia se deshacen frente a mi luz y conciencia Gracias gracias gracias Aprendo y aprenden de mí Mis pasos y decisiones son perfectos Y yo soy consciente de ello siempre Igual que todo el mundo que me conoce El universo confabula en mi éxito y ayuda al mundo Gracias gracias gracias ( pero te animo a escribir tu propio decreto, ese será el más poderoso para ti, el que salga de tu corazón) #leydeatraccion
CAMBIAR EL Porqué o para qué ? Soy consciente de que la vida a veces crea situaciones muy difíciles, cuando en nuestra vida hay desequilibrio, o nuestra salud se ve afectada, son esos momentos los más complicados para seguir siendo positivos, pero son esos momentos los más importantes, donde tenemos que seguir cuidando a nuestro aliado más grande y poderoso, que es nuestra mente positiva. Son los momentos más importantes en los que hay que mirar hacia delante y no hacia atrás, aceptar la situación tal y como es, para poder soltar la RABIA, porque ésta, nos debilita, Son momentos para trabajar la fortaleza, nuestro poder de creación, y nuestra fe en que todo va a cambiar a mejor, y en que nosotros vamos a ser responsables de ese cambio. En cada tormenta que atravesamos en la vida, nos hacemos más fuertes, más sabios. Todo es pasajero . Recordar siempre este poema oriental: LA CALMA EN MEDIO DE LA QUIETUD, NO ES VERDADERA CALMA. MANTENERSE TRANQUILO EN MEDIO DE LA TORMENTA ,ESA ES LA VERDADERA CALMA . LA FELICIDAD EN MEDIO DEL BIENESTAR, NO ES VERDADERA FELICIDAD, MANTENERSE FELIZ AL ENFRENTAR LA ADVERSIDAD ,ESE ES EL VERDADERO POTENCIAL DE TU MENTE
Diferencia entre REACCIONAR O RESPONDER !!😄🫡👍🏻🫶🏻🐬 Importante aplicarse esos 7 segundos antes de contestar cuando algo te afecta de forma personal
Cada uno da lo que en ese momento de la vida tienen su interior, por lo que si recibes cosas poco bonitas de alguien, en forma de insultos críticas o juicios, SIENTE COMPASIÓN por esa persona, porque eso es lo que suena con más fuerza en este momento dentro de ella.
🎧👂meditación DIAMANTE guiada Para AURICULARES #meditacionguiada #meditacion #relajacionmental #relajacion
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