Sarah Ourahmoune Instagram – [ RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC MÉDECINE BALL ]
Je vous partage une séance que j’ai faite jeudi soir en solo : escaliers sur machine renfo avec médecine ball
🤩Bon dimanche !!
🚀 bonne séance ! Pensez à l’enregistrer et la partager !
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Si vous avez des problèmes de santé demandez l’avis d’un médecin avant de commencer une à activité physique. 🚫
Sur ma page il y a des exercices de tous niveaux : du tout débutant au pratiquant très confirmé. Vous pouvez sauter un exercice et le remplacer s’il ne vous convient pas )
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Pour rappel , j’ai lancé le #challenge66bySarah pour vous encourager à faire un peu de sport chaque jour. Ce temps court cumulé chaque jour de l’année va forcément avoir un impact sur votre corps et votre santé.🔥
👉🏻 66 car pour ancrer une habitude, il faut en moyenne 66 jours ⚠️
Je partage avec vous une de ces séances. Sur ma page il y a des exercices de tous niveaux : du tout débutant au pratiquant très confirmé. Vous pouvez sauter un exercice et le remplacer s’il ne vous convient pas )
#workout #musculation #fit #gainage #tonifier #muscler #raffermir #fullbodyworkout #training #totalbodyworkout #perdredupoids #ventreplat #tonic #nikewomen #nike #medecineball | Posted on 02/Jun/2024 12:40:09
