Jorge Fernández Instagram – Este año quiero preparar mejor mi tren inferior para llegar en la mejor forma posible al inicio de la temporada de esquí.
Ejercicios básicos pero adaptados a mi condición y morfología que hacen que salga del gym con muy buenas sensaciones y viendo que las mejoras son significativas.
Yo me baso mucho en saber entender qué ejercicios son los buenos para mí!!
No tienes por qué hacer los que a priori son los “mejores” y más “puros”, porque si a ti en este momento no te van bien, el resultado final va a ser justo el contrario del que tú querías.
Esto siempre me lo remarca @endikagilgonzalez y qué razón tiene!
Y lo digo porque yo antes era de esos!!!
Pero antes salía del gym ( sobre todo cuando hacía pierna) con malas sensaciones.
Ejercicios equivocados aunque a priori muy “buenos”. Quizás no para mí!!!
Lo complicado aquí es evaluar cuáles son los beneficiosos y cuáles no…
A mí en este aspecto me ayudó mucho @inakiposadas | Posted on 08/Oct/2022 20:25:49
