Lydia Valentín Instagram – ¿Te pasa esto al iniciar el movimiento? Es un error muy común, y como todo se puede corregir. Al iniciar el movimiento y extender las piernas tan rápido, el único recurso que nos quedar será el de (darle caderazo) al no poder ya usar las piernas usaremos la cadera (de manera incorrecta). Empujando la barra hacía a delante y por lo tanto la barra se desviará totalmente de la trayectoria . Como ya sabemos empujar la barra hacia adelante es incorrecto ⛔️❌ Segundo vídeo correcto ✅ coordinando las piernas junto con el tronco 💪 aguantándonos en la posición sin apresurarnos. #weightlifting #halterofilia #lydiavalentin #crossfit