Lydia Valentín Instagram – Es muy frecuente cometer este error. Mantener la cadera muy baja en el despegue, lo que provoca que nuestro cuerpo esté demasiado vertical, y nuestros hombros atrasados respecto a la barra. En el despegue tenemos que ser conscientes que los hombros NUNCA están por detrás de la barra y si por encima o un poco por delante. Para corregir este error recomiendo hacer despegues y así somos 100% conscientes de la posición de los hombros. Aplica para arrancada y cargada 🏋️‍♀️ Y recuerda, si el inicio va mal, el desenlace no será mejor 🧠 #weightlifting #halterofilia #crossfit #lydiavalentin @estefaniajuantello 👉🏻🧠💪🏋️‍♀️