Pernilla Böckerman Instagram – Valtavan suosion saavuttanut ATHLETIC 2.0 valmennus on täällä taas! 🔥 ATHLETIC 2.0 on kahdeksan viikon intensiivinen valmennus, joka yhdistää takuuvarmoja tuloksia tuovan treeniohjelman ja ruokavalion. Valmennus on saatavilla sekä naisille että miehille! 💪🏼📈 Tiedot: ✅ Startti 15.4.2024. ✅ 8 viikon valmennus. Materiaalit käytettävissä 12 viikkoa ✅ Early bird 99€. Voimassa 16.4. Norm. hinta 119€ ✅ Käytä kaverietua ja saat valmennuksen 20% halvemmalla kuin itse hankittuna! Tarkemmat tiedot tarinassa! ✅ Kaikki materiaali omassa Versus-sovelluksessa Treenit: ▫️Tehokkaan, monipuolisen ja nousujohteisen treeniohjelman tavoitteena on lisätä suorituskykyä, voimaa ja nopeutta. ▫️Valittavissa sopiva treenimäärä 2,3 tai 4 x viikossa (3 eri treeniohjelmaa) ▫️Jokaisessa treenissä valmistavat fyssariliikkeet ▫️Sovellukseen voit merkitä tehdyt toistot ja käytetyt painot, joka näyttää kehityksen reaaliajassa ▫️Jokaisesta treeniliikkeestä löytyy ohjattu video, jossa liike käydään läpi, lisäksi ohjeet myös tekstillä Ruokavalio: 🍴 Valittavissa malli, jossa ei punnita tai lasketa kaloreita sekä tarkempi malli, jossa oma energiankulutus arvioidaan Versus-laskurilla ja sen jälkeen valitaan sopiva energiamäärä 🍴 Jokaiselle aterialle löytyy useampia erilaisia variaatioita (aamupala, lounas, päivällinen, välipala ja iltapala) Sovellus: 📱Valmennuksessa on oma ryhmächat, jossa saa vertaistukea ja tsemppiä muilta osallistujilta sekä valmentajilta! 📱 Chat-ominaisuuden lisäksi sovelluksessa on oma kysymysfoorumi, jossa voi kysyä mitä vaan valmennukseen liittyvää Bion linkin kautta mukaan! Tervetuloa 🔥