Ludovica Gargari Instagram – Questo non è un piatto unico, è IL piatto unico da portare in ufficio o all’università ma aspetta la fine perche anche lì non è male 🤭👌🏻 il kefir è facoltativo ma è un boost di #probiotici che questo periodo fanno benissimo per le difese immunitarie qb olio sale e pepe 1 rametto di salvia 1 rametto di rosmarino qb paprika dolce 40 ml kefir 50g spinacino 70g quinoa gia cotta 100g fagioli cannellini ripassate i fagioli con olio paprika rosmarino e salvia . aggiungete sale e pepe e poi la quinoa gia cotta, lo spinacino e il kefir alla fine #healthyrecipes #zuppe #ricettedellanonna #piattounico #schiscetta