Modo Barbie on! Cuando la comodidad se une al estilo… Nacen estas zapatillas! Con qué las combinarías vos?👟✨ @reebokchile #Publicidad #ReebokBarbie #outfit #sport #barbie #ReebokCasual #BarbieLovers #ReebokOutfits #BarbieFashion #CasualLook #StreetStyle #RopaCasual #LookDelDía #Fashion
Modo Barbie on! Cuando la comodidad se une al estilo… Nacen estas zapatillas! Con qué las combinarías vos?👟✨ @reebokchile #Publicidad #ReebokBarbie #outfit #sport #barbie #ReebokCasual #BarbieLovers #ReebokOutfits #BarbieFashion #CasualLook #StreetStyle #RopaCasual #LookDelDía #Fashion
Modo Barbie on! Cuando la comodidad se une al estilo… Nacen estas zapatillas! Con qué las combinarías vos?👟✨ @reebokchile #Publicidad #ReebokBarbie #outfit #sport #barbie #ReebokCasual #BarbieLovers #ReebokOutfits #BarbieFashion #CasualLook #StreetStyle #RopaCasual #LookDelDía #Fashion
Modo Barbie on! Cuando la comodidad se une al estilo… Nacen estas zapatillas! Con qué las combinarías vos?👟✨ @reebokchile #Publicidad #ReebokBarbie #outfit #sport #barbie #ReebokCasual #BarbieLovers #ReebokOutfits #BarbieFashion #CasualLook #StreetStyle #RopaCasual #LookDelDía #Fashion
Modo Barbie on! Cuando la comodidad se une al estilo… Nacen estas zapatillas! Con qué las combinarías vos?👟✨ @reebokchile #Publicidad #ReebokBarbie #outfit #sport #barbie #ReebokCasual #BarbieLovers #ReebokOutfits #BarbieFashion #CasualLook #StreetStyle #RopaCasual #LookDelDía #Fashion
Buen díaaaa!! Este ejercicio es un golazo si querés trabajar la espalda. Te explico cómo hacerlo bien, paso a paso, sin que te lastimes: Posición inicial: Apoyás una rodilla y la mano del mismo lado sobre un banco plano. La espalda bien recta, (nada de jorobarse) 😜 y el otro pie firme en el piso para mantener el equilibrio. Agarrá la mancuerna: Con la mano libre (la que está colgando), sostené la mancuerna. El brazo queda estirado hacia abajo, relajado pero controlado. Tirás la mancuerna hacia tu cadera, como si quisieras llevar el codo hacia el techo, pero sin girar el torso. Importante: el movimiento viene del brazo y la espalda, no del cuerpo entero. Bajás despacio hasta la posición inicial. Algo importante que a veces descuidamos… la respiración! Vas a inhalar cuando bajás la mancuerna y exhalar cuando la subís. Tranqui, sin apurarte. ¿Cuántas hacer? 👉 Hacé 3 o 4 series de 10 a 15 repeticiones por brazo. 👉 Descansá 60 segundos entre series para que no te quedes sin nafta (bencina jaja) Tips extra: ✅Mantené la mirada hacia el banco o al piso para que tu cuello no se tense. ✅Usá un peso que te permita hacer el ejercicio con buena técnica. Si sentís que lo estás tironeando, bajale un poco. Probalo y después contame si sentís cómo trabaja toda la espalda, los hombros y hasta los brazos. Es clave para fortalecer y tonificar! Qué otro ejercicio te gustaría que explique? Buen finde para todos!! ♥️
Ok, mini update: me di cuenta de que tenía un par de hábitos que podía ajustar para sentirme mejor. Siempre les muestro mi vida saludable, pero nadie es perfecto, no? Yo, por ejemplo, tenía (y tengo) un amor excesivo con los batidos de proteína (que ojo, son geniales, pero los consumía en cantidades que ni les puedo explicar durante muchos años). También estaba con los chicles y los lácteos, que a mi cuerpo no le estaban cayendo bien. Sabía que no era lo ideal, y que debía reducirlos pero me hacía la bolu porque los amo mal, jaja. 🤷♀️ Así que decidí dejarlos, al menos por un tiempo, y después tal vez volver a consumirlos, pero en menor cantidad. Más que nada, lo estoy haciendo por salud, no por lo físico. Igual, no les voy a mentir: cuando te cuidás desde adentro, también se nota por fuera. ✨ Llevo 4 días y ya me siento mil veces mejor. Vos tenés algo que cambiarías en tu rutina por tu bienestar? Contame! #Bienestar #VidaSaludable #PequeñosCambios #CuidadoPersonal #HabitosSaludables #CuidarteDesdeAdentro #Motivacion #Salud #EstiloDeVida #PequeñosPasos #viral #contenido #healthyfood #health #healthylifestyle
Preparación pre gala Copihue de Oro #gala #fashion #moda #viral #contenido #chile #dress #alfombraroja #copihue
