Actress Anna Tsukanova-Kott HD Photos and Wallpapers February 2025

Как я худею? Лично у меня 2 после всех этих новогодних праздников. Как я худею? В первую очередь я отказываюсь от сахара, глютена и лактозы. Начинаю есть больше овощей и не забываю про качественный белок. Не ем мясо. Только рыбу. Добавляю псиллиум (шелуха подорожника в таблетках), альфа липоевую кислоту (снижает аппетит, и chromium (снижает тягу к сладкому). Пью воду с лимоном и травяный чай. Важно, чтобы жидкости было достаточно. Покупаю хлеб только в лен и гречка, заменяю животные сыры на веганские ferment foods , перехожу на свежее кокосовое и миндальное молоко от prana milk и если не могу без сахара – ем чуть-чуть мед акации (он самый диетический считается). Питаюсь 3 раза в день. Обычно это завтрак в 10 , перекус в 13 и ужин в 18. Важно помнить, что даже если вы едите #ПП и #ЗОЖ и превышаете 1500 ккал похудения не происходит. Так как вы все равно нагружаете организм калориями, но только полезными. Так что не налегайте особо на мед и бананы. ССЫЛКИ на ВСЕ продукты в ТЕЛЕГЕ в шапке профиля 🔼 PH @nataliamaksimovala 📸 #аннацукановакотт #ешьискусство #какяхудею #худеем #пп #зож #питание #диета #похудение #фигурамечты

Как я худею? Лично у меня 2 после всех этих новогодних праздников. Как я худею? В первую очередь я отказываюсь от сахара, глютена и лактозы. Начинаю есть больше овощей и не забываю про качественный белок. Не ем мясо. Только рыбу. Добавляю псиллиум (шелуха подорожника в таблетках), альфа липоевую кислоту (снижает аппетит, и chromium (снижает тягу к сладкому). Пью воду с лимоном и травяный чай. Важно, чтобы жидкости было достаточно. Покупаю хлеб только в лен и гречка, заменяю животные сыры на веганские ferment foods , перехожу на свежее кокосовое и миндальное молоко от prana milk и если не могу без сахара – ем чуть-чуть мед акации (он самый диетический считается). Питаюсь 3 раза в день. Обычно это завтрак в 10 , перекус в 13 и ужин в 18. Важно помнить, что даже если вы едите #ПП и #ЗОЖ и превышаете 1500 ккал похудения не происходит. Так как вы все равно нагружаете организм калориями, но только полезными. Так что не налегайте особо на мед и бананы. ССЫЛКИ на ВСЕ продукты в ТЕЛЕГЕ в шапке профиля 🔼 PH @nataliamaksimovala 📸 #аннацукановакотт #ешьискусство #какяхудею #худеем #пп #зож #питание #диета #похудение #фигурамечты

Как я худею? Лично у меня 2 после всех этих новогодних праздников. Как я худею? В первую очередь я отказываюсь от сахара, глютена и лактозы. Начинаю есть больше овощей и не забываю про качественный белок. Не ем мясо. Только рыбу. Добавляю псиллиум (шелуха подорожника в таблетках), альфа липоевую кислоту (снижает аппетит, и chromium (снижает тягу к сладкому). Пью воду с лимоном и травяный чай. Важно, чтобы жидкости было достаточно. Покупаю хлеб только в лен и гречка, заменяю животные сыры на веганские ferment foods , перехожу на свежее кокосовое и миндальное молоко от prana milk и если не могу без сахара – ем чуть-чуть мед акации (он самый диетический считается). Питаюсь 3 раза в день. Обычно это завтрак в 10 , перекус в 13 и ужин в 18. Важно помнить, что даже если вы едите #ПП и #ЗОЖ и превышаете 1500 ккал похудения не происходит. Так как вы все равно нагружаете организм калориями, но только полезными. Так что не налегайте особо на мед и бананы. ССЫЛКИ на ВСЕ продукты в ТЕЛЕГЕ в шапке профиля 🔼 PH @nataliamaksimovala 📸 #аннацукановакотт #ешьискусство #какяхудею #худеем #пп #зож #питание #диета #похудение #фигурамечты

Как я худею? Лично у меня 2 после всех этих новогодних праздников. Как я худею? В первую очередь я отказываюсь от сахара, глютена и лактозы. Начинаю есть больше овощей и не забываю про качественный белок. Не ем мясо. Только рыбу. Добавляю псиллиум (шелуха подорожника в таблетках), альфа липоевую кислоту (снижает аппетит, и chromium (снижает тягу к сладкому). Пью воду с лимоном и травяный чай. Важно, чтобы жидкости было достаточно. Покупаю хлеб только в лен и гречка, заменяю животные сыры на веганские ferment foods , перехожу на свежее кокосовое и миндальное молоко от prana milk и если не могу без сахара – ем чуть-чуть мед акации (он самый диетический считается). Питаюсь 3 раза в день. Обычно это завтрак в 10 , перекус в 13 и ужин в 18. Важно помнить, что даже если вы едите #ПП и #ЗОЖ и превышаете 1500 ккал похудения не происходит. Так как вы все равно нагружаете организм калориями, но только полезными. Так что не налегайте особо на мед и бананы. ССЫЛКИ на ВСЕ продукты в ТЕЛЕГЕ в шапке профиля 🔼 PH @nataliamaksimovala 📸 #аннацукановакотт #ешьискусство #какяхудею #худеем #пп #зож #питание #диета #похудение #фигурамечты

Как я худею? Лично у меня 2 после всех этих новогодних праздников. Как я худею? В первую очередь я отказываюсь от сахара, глютена и лактозы. Начинаю есть больше овощей и не забываю про качественный белок. Не ем мясо. Только рыбу. Добавляю псиллиум (шелуха подорожника в таблетках), альфа липоевую кислоту (снижает аппетит, и chromium (снижает тягу к сладкому). Пью воду с лимоном и травяный чай. Важно, чтобы жидкости было достаточно. Покупаю хлеб только в лен и гречка, заменяю животные сыры на веганские ferment foods , перехожу на свежее кокосовое и миндальное молоко от prana milk и если не могу без сахара – ем чуть-чуть мед акации (он самый диетический считается). Питаюсь 3 раза в день. Обычно это завтрак в 10 , перекус в 13 и ужин в 18. Важно помнить, что даже если вы едите #ПП и #ЗОЖ и превышаете 1500 ккал похудения не происходит. Так как вы все равно нагружаете организм калориями, но только полезными. Так что не налегайте особо на мед и бананы. ССЫЛКИ на ВСЕ продукты в ТЕЛЕГЕ в шапке профиля 🔼 PH @nataliamaksimovala 📸 #аннацукановакотт #ешьискусство #какяхудею #худеем #пп #зож #питание #диета #похудение #фигурамечты

Как я худею? Лично у меня 2 после всех этих новогодних праздников. Как я худею? В первую очередь я отказываюсь от сахара, глютена и лактозы. Начинаю есть больше овощей и не забываю про качественный белок. Не ем мясо. Только рыбу. Добавляю псиллиум (шелуха подорожника в таблетках), альфа липоевую кислоту (снижает аппетит, и chromium (снижает тягу к сладкому). Пью воду с лимоном и травяный чай. Важно, чтобы жидкости было достаточно. Покупаю хлеб только в лен и гречка, заменяю животные сыры на веганские ferment foods , перехожу на свежее кокосовое и миндальное молоко от prana milk и если не могу без сахара – ем чуть-чуть мед акации (он самый диетический считается). Питаюсь 3 раза в день. Обычно это завтрак в 10 , перекус в 13 и ужин в 18. Важно помнить, что даже если вы едите #ПП и #ЗОЖ и превышаете 1500 ккал похудения не происходит. Так как вы все равно нагружаете организм калориями, но только полезными. Так что не налегайте особо на мед и бананы. ССЫЛКИ на ВСЕ продукты в ТЕЛЕГЕ в шапке профиля 🔼 PH @nataliamaksimovala 📸 #аннацукановакотт #ешьискусство #какяхудею #худеем #пп #зож #питание #диета #похудение #фигурамечты

Дубай – мои топ 5! 🔽 Где жить? 📍Delano (роскошно) 📍Jumeirah (любой из отелей) 📍Beachfront apartments 📍One and only (на пальме) 📍Ritz Carlton (Marina) Где есть? 📍Sakhalin Dubai (идеальная веранда) 📍Din Tai Fung (очень вкусная Азия) 📍TakaHisa (лакшери Япония) 📍The MAINE Oyster Bar (морепродукты) 📍Tamoka (идеальный закат на берегу) Что посмотреть? 📍SeaWorld (Абу-Даби) 📍Warner Brothers park (Абу-Даби) 📍Лувр (Абу-Даби) 📍Green Planet (Дубай) 📍Колесо обозрения (Дубай) PH @nataliamaksimovala 📸 #дубай #топ5 #турист #аннацукановакотт #dubai #ешьискусство #пляж #отпуск #отель #туризм

Дубай – мои топ 5! 🔽 Где жить? 📍Delano (роскошно) 📍Jumeirah (любой из отелей) 📍Beachfront apartments 📍One and only (на пальме) 📍Ritz Carlton (Marina) Где есть? 📍Sakhalin Dubai (идеальная веранда) 📍Din Tai Fung (очень вкусная Азия) 📍TakaHisa (лакшери Япония) 📍The MAINE Oyster Bar (морепродукты) 📍Tamoka (идеальный закат на берегу) Что посмотреть? 📍SeaWorld (Абу-Даби) 📍Warner Brothers park (Абу-Даби) 📍Лувр (Абу-Даби) 📍Green Planet (Дубай) 📍Колесо обозрения (Дубай) PH @nataliamaksimovala 📸 #дубай #топ5 #турист #аннацукановакотт #dubai #ешьискусство #пляж #отпуск #отель #туризм

Дубай – мои топ 5! 🔽 Где жить? 📍Delano (роскошно) 📍Jumeirah (любой из отелей) 📍Beachfront apartments 📍One and only (на пальме) 📍Ritz Carlton (Marina) Где есть? 📍Sakhalin Dubai (идеальная веранда) 📍Din Tai Fung (очень вкусная Азия) 📍TakaHisa (лакшери Япония) 📍The MAINE Oyster Bar (морепродукты) 📍Tamoka (идеальный закат на берегу) Что посмотреть? 📍SeaWorld (Абу-Даби) 📍Warner Brothers park (Абу-Даби) 📍Лувр (Абу-Даби) 📍Green Planet (Дубай) 📍Колесо обозрения (Дубай) PH @nataliamaksimovala 📸 #дубай #топ5 #турист #аннацукановакотт #dubai #ешьискусство #пляж #отпуск #отель #туризм

Дубай – мои топ 5! 🔽 Где жить? 📍Delano (роскошно) 📍Jumeirah (любой из отелей) 📍Beachfront apartments 📍One and only (на пальме) 📍Ritz Carlton (Marina) Где есть? 📍Sakhalin Dubai (идеальная веранда) 📍Din Tai Fung (очень вкусная Азия) 📍TakaHisa (лакшери Япония) 📍The MAINE Oyster Bar (морепродукты) 📍Tamoka (идеальный закат на берегу) Что посмотреть? 📍SeaWorld (Абу-Даби) 📍Warner Brothers park (Абу-Даби) 📍Лувр (Абу-Даби) 📍Green Planet (Дубай) 📍Колесо обозрения (Дубай) PH @nataliamaksimovala 📸 #дубай #топ5 #турист #аннацукановакотт #dubai #ешьискусство #пляж #отпуск #отель #туризм

Дубай – мои топ 5! 🔽 Где жить? 📍Delano (роскошно) 📍Jumeirah (любой из отелей) 📍Beachfront apartments 📍One and only (на пальме) 📍Ritz Carlton (Marina) Где есть? 📍Sakhalin Dubai (идеальная веранда) 📍Din Tai Fung (очень вкусная Азия) 📍TakaHisa (лакшери Япония) 📍The MAINE Oyster Bar (морепродукты) 📍Tamoka (идеальный закат на берегу) Что посмотреть? 📍SeaWorld (Абу-Даби) 📍Warner Brothers park (Абу-Даби) 📍Лувр (Абу-Даби) 📍Green Planet (Дубай) 📍Колесо обозрения (Дубай) PH @nataliamaksimovala 📸 #дубай #топ5 #турист #аннацукановакотт #dubai #ешьискусство #пляж #отпуск #отель #туризм

Дубай – мои топ 5! 🔽 Где жить? 📍Delano (роскошно) 📍Jumeirah (любой из отелей) 📍Beachfront apartments 📍One and only (на пальме) 📍Ritz Carlton (Marina) Где есть? 📍Sakhalin Dubai (идеальная веранда) 📍Din Tai Fung (очень вкусная Азия) 📍TakaHisa (лакшери Япония) 📍The MAINE Oyster Bar (морепродукты) 📍Tamoka (идеальный закат на берегу) Что посмотреть? 📍SeaWorld (Абу-Даби) 📍Warner Brothers park (Абу-Даби) 📍Лувр (Абу-Даби) 📍Green Planet (Дубай) 📍Колесо обозрения (Дубай) PH @nataliamaksimovala 📸 #дубай #топ5 #турист #аннацукановакотт #dubai #ешьискусство #пляж #отпуск #отель #туризм

Я большой фанат проекта @chefstable.moscow от любимых @whiterabbitmoscow и была почти на всех ужинах, и обедах подобного формата. В чем уникальность? Расскажу! Ужин проводят только для 20 гостей, во время трапезы ведется интересный сторителлинг на тему ужина. Гости получают помимо вкусовых ощущений еще эмоциональные и вкушают не только блюда от шефа, но и пищу для ума. Я стала хедлайнером подобного мероприятия. Вместе с @zarkovaira.wrf мы придумали эксклюзивный обед из 5 блюд, которые любил Сергей Есенин. В этом году 130 лет со дня рождения поэта. Лично я обожаю его стихи, многие знаю наизусть и даже прочитала одно во время обеда. Помимо уникальных блюд от нас, интересных рассказов о Есенине, мы еще подготовили сюрприз созданный эксклюзивно под нас компанией @flysoundpost ! Нам удалось взять слепок голоса с единственной звуковой записи Есенина, и сотворить инновационное ИИ чудо – поэт сам читал свои стихи на нашем обеде. Мы совместно с клубом МОСК и журналом @moskvichka.magazine организовали данное мероприятие для того чтобы собрать деньги для благотворительного фонда @kak_chudo , чьим попечителем я являюсь уже более 7 лет. Все прошло так хорошо, был полный sold out и масса восторженных откликов. В общем мы решили, провести такой обед в этом году еще несколько раз, чтобы больше людей смогли насладиться нашим интерактивом. Хотели бы стать гостем нашего обеда? 😍 video @olamalakhova 🎥 #аннацукановакотт #ешьискусство #wrf #интерактив #обед #chefstable #ириназарькова #благотворительность #арт #есенин #эксклюзив #высокаякухня

С днем пиццы! 🍕 Сегодня празднуют международный день пиццы! И, по этому случаю, мы с шефом-нутрициологом Ириной Непомнящих подготовили для вас рецепт полезной пиццы, которую можно приготовить дома. Полный рецепт у меня в тг «Ешь Искусство». Ссылка в сторис и в шапке профиля 🔼 #пицца #готовимдома #pizza #пп #зож #ешьискусство #аннацукановакотт #нутрициолог #еда #рецепт #вкусно

Главное, что вам нужно знать: ✔️3-й поток стартует уже 6 февраля ✔️курс длится 1,5 месяца ✔️онлайн обучение ✔️в группе 30 учеников ✔️личное общение со мной ✔️практика на съемках со мной Успейте занять место, напиши слово «КУРС» в комментариях и я лично свяжусь с тобой! Я знаю как научить креативно снимать! 🖤 * это видео сделано в рамках съёмки короткометражного фильма «Муза» в Вероне под руководством @big.jack.team и лично @nikolay_andreev 😎 #обучение #аннацукановакотт #сьемки #видео #обучениевидеосъемке #репортаж #курс #онлайнобучение #кино #новыйгод #14февраля #актриса #актрисакино #ешьискусство #восьмидесятые #сериал #яснимаю #режиссер #продакшн #сьемочныйпроцесс #режиссёр #москва #учусь #учеба #монтажвидео #кретив #креативноевидео #мажор