Há 3 anos, precisamente estava a viver a experiência mais avassaladora e transformadora de sempre. (Ele só faz anos amanhã mas eu acampei no hospital ahah). Mal sabia eu que estava prestes a conhecer o amor da minha vida e a conhecer-me a mim também. Eu amei o trabalho de parto, senti-me tão empoderada como nunca tinha sentido. Foram mais de 50h (por opção), uma montanha russa de coisas e um desfecho que na altura fui eu que escolhi e foi o melhor para nós, mas que não era o meu plano A, nem B. Há uns dias disse ao Vasco “sabes que há 3 anos a mãe tinha uma barriga gigante porque tu estavas lá dentro? Estavas confortável” e ele “sim” e eu “não querias sair?” E ele disse-me isto “Não, quando eu vi a porta, saí.” Nunca a nossa cesariana fez tanto sentido, como nesta frase. Porque ter um filho, não é só sobre nós, é também sobre o que eles precisam e o Vasco precisou de ajuda. Na altura a nossa doula @catarinagaspardoula bem me perguntou o que ele precisava quando eu já estava noutra dimensão, mas eu não conseguia perceber e agora fez tanto sentido. Ficam aqui alguns registos da @barbara.araujo.photography que já tinha partilhado mas que amo recordar e um print do final que explica muito o medo que eu tinha. Desculpa por te ter assustado amiga @constancasb 😅 A Clisa, que infelizmente deixou de ter maternidade, foi o meu porto seguro. O nosso. Obrigada a cada pessoa que esteve connosco. QUERO REPETIR!! Já disse que quero repetir? Obrigada à melhor OB deste país, a quem hoje em dia chamo de amiga. És tão necessária @marianatorres_ob A ti, @joanaventura2 que não me largaste a noite toda para ver se invertíamos a posição posterior e se a dilatação continuava. Guardo-te com muito carinho. Obrigada @jt_borges por nunca me teres largado a mão e me teres respeitado em todo o processo 🤍 Esta música foi a banda sonora do momento da cesariana e faz-me voltar a esse momento tão único da minha vida. Quando baixaram o pano e vi o meu filho nascer e vir imediatamente para pele a pele 🥹 [ O relato de parto em vídeo está no YouTube, caso alguém queira ver 🫶🏼 E também em posts por aqui no feed. ]
Há 3 anos, precisamente estava a viver a experiência mais avassaladora e transformadora de sempre. (Ele só faz anos amanhã mas eu acampei no hospital ahah). Mal sabia eu que estava prestes a conhecer o amor da minha vida e a conhecer-me a mim também. Eu amei o trabalho de parto, senti-me tão empoderada como nunca tinha sentido. Foram mais de 50h (por opção), uma montanha russa de coisas e um desfecho que na altura fui eu que escolhi e foi o melhor para nós, mas que não era o meu plano A, nem B. Há uns dias disse ao Vasco “sabes que há 3 anos a mãe tinha uma barriga gigante porque tu estavas lá dentro? Estavas confortável” e ele “sim” e eu “não querias sair?” E ele disse-me isto “Não, quando eu vi a porta, saí.” Nunca a nossa cesariana fez tanto sentido, como nesta frase. Porque ter um filho, não é só sobre nós, é também sobre o que eles precisam e o Vasco precisou de ajuda. Na altura a nossa doula @catarinagaspardoula bem me perguntou o que ele precisava quando eu já estava noutra dimensão, mas eu não conseguia perceber e agora fez tanto sentido. Ficam aqui alguns registos da @barbara.araujo.photography que já tinha partilhado mas que amo recordar e um print do final que explica muito o medo que eu tinha. Desculpa por te ter assustado amiga @constancasb 😅 A Clisa, que infelizmente deixou de ter maternidade, foi o meu porto seguro. O nosso. Obrigada a cada pessoa que esteve connosco. QUERO REPETIR!! Já disse que quero repetir? Obrigada à melhor OB deste país, a quem hoje em dia chamo de amiga. És tão necessária @marianatorres_ob A ti, @joanaventura2 que não me largaste a noite toda para ver se invertíamos a posição posterior e se a dilatação continuava. Guardo-te com muito carinho. Obrigada @jt_borges por nunca me teres largado a mão e me teres respeitado em todo o processo 🤍 Esta música foi a banda sonora do momento da cesariana e faz-me voltar a esse momento tão único da minha vida. Quando baixaram o pano e vi o meu filho nascer e vir imediatamente para pele a pele 🥹 [ O relato de parto em vídeo está no YouTube, caso alguém queira ver 🫶🏼 E também em posts por aqui no feed. ]
Há 3 anos, precisamente estava a viver a experiência mais avassaladora e transformadora de sempre. (Ele só faz anos amanhã mas eu acampei no hospital ahah). Mal sabia eu que estava prestes a conhecer o amor da minha vida e a conhecer-me a mim também. Eu amei o trabalho de parto, senti-me tão empoderada como nunca tinha sentido. Foram mais de 50h (por opção), uma montanha russa de coisas e um desfecho que na altura fui eu que escolhi e foi o melhor para nós, mas que não era o meu plano A, nem B. Há uns dias disse ao Vasco “sabes que há 3 anos a mãe tinha uma barriga gigante porque tu estavas lá dentro? Estavas confortável” e ele “sim” e eu “não querias sair?” E ele disse-me isto “Não, quando eu vi a porta, saí.” Nunca a nossa cesariana fez tanto sentido, como nesta frase. Porque ter um filho, não é só sobre nós, é também sobre o que eles precisam e o Vasco precisou de ajuda. Na altura a nossa doula @catarinagaspardoula bem me perguntou o que ele precisava quando eu já estava noutra dimensão, mas eu não conseguia perceber e agora fez tanto sentido. Ficam aqui alguns registos da @barbara.araujo.photography que já tinha partilhado mas que amo recordar e um print do final que explica muito o medo que eu tinha. Desculpa por te ter assustado amiga @constancasb 😅 A Clisa, que infelizmente deixou de ter maternidade, foi o meu porto seguro. O nosso. Obrigada a cada pessoa que esteve connosco. QUERO REPETIR!! Já disse que quero repetir? Obrigada à melhor OB deste país, a quem hoje em dia chamo de amiga. És tão necessária @marianatorres_ob A ti, @joanaventura2 que não me largaste a noite toda para ver se invertíamos a posição posterior e se a dilatação continuava. Guardo-te com muito carinho. Obrigada @jt_borges por nunca me teres largado a mão e me teres respeitado em todo o processo 🤍 Esta música foi a banda sonora do momento da cesariana e faz-me voltar a esse momento tão único da minha vida. Quando baixaram o pano e vi o meu filho nascer e vir imediatamente para pele a pele 🥹 [ O relato de parto em vídeo está no YouTube, caso alguém queira ver 🫶🏼 E também em posts por aqui no feed. ]
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Há 3 anos, precisamente estava a viver a experiência mais avassaladora e transformadora de sempre. (Ele só faz anos amanhã mas eu acampei no hospital ahah). Mal sabia eu que estava prestes a conhecer o amor da minha vida e a conhecer-me a mim também. Eu amei o trabalho de parto, senti-me tão empoderada como nunca tinha sentido. Foram mais de 50h (por opção), uma montanha russa de coisas e um desfecho que na altura fui eu que escolhi e foi o melhor para nós, mas que não era o meu plano A, nem B. Há uns dias disse ao Vasco “sabes que há 3 anos a mãe tinha uma barriga gigante porque tu estavas lá dentro? Estavas confortável” e ele “sim” e eu “não querias sair?” E ele disse-me isto “Não, quando eu vi a porta, saí.” Nunca a nossa cesariana fez tanto sentido, como nesta frase. Porque ter um filho, não é só sobre nós, é também sobre o que eles precisam e o Vasco precisou de ajuda. Na altura a nossa doula @catarinagaspardoula bem me perguntou o que ele precisava quando eu já estava noutra dimensão, mas eu não conseguia perceber e agora fez tanto sentido. Ficam aqui alguns registos da @barbara.araujo.photography que já tinha partilhado mas que amo recordar e um print do final que explica muito o medo que eu tinha. Desculpa por te ter assustado amiga @constancasb 😅 A Clisa, que infelizmente deixou de ter maternidade, foi o meu porto seguro. O nosso. Obrigada a cada pessoa que esteve connosco. QUERO REPETIR!! Já disse que quero repetir? Obrigada à melhor OB deste país, a quem hoje em dia chamo de amiga. És tão necessária @marianatorres_ob A ti, @joanaventura2 que não me largaste a noite toda para ver se invertíamos a posição posterior e se a dilatação continuava. Guardo-te com muito carinho. Obrigada @jt_borges por nunca me teres largado a mão e me teres respeitado em todo o processo 🤍 Esta música foi a banda sonora do momento da cesariana e faz-me voltar a esse momento tão único da minha vida. Quando baixaram o pano e vi o meu filho nascer e vir imediatamente para pele a pele 🥹 [ O relato de parto em vídeo está no YouTube, caso alguém queira ver 🫶🏼 E também em posts por aqui no feed. ]
Há 3 anos, precisamente estava a viver a experiência mais avassaladora e transformadora de sempre. (Ele só faz anos amanhã mas eu acampei no hospital ahah). Mal sabia eu que estava prestes a conhecer o amor da minha vida e a conhecer-me a mim também. Eu amei o trabalho de parto, senti-me tão empoderada como nunca tinha sentido. Foram mais de 50h (por opção), uma montanha russa de coisas e um desfecho que na altura fui eu que escolhi e foi o melhor para nós, mas que não era o meu plano A, nem B. Há uns dias disse ao Vasco “sabes que há 3 anos a mãe tinha uma barriga gigante porque tu estavas lá dentro? Estavas confortável” e ele “sim” e eu “não querias sair?” E ele disse-me isto “Não, quando eu vi a porta, saí.” Nunca a nossa cesariana fez tanto sentido, como nesta frase. Porque ter um filho, não é só sobre nós, é também sobre o que eles precisam e o Vasco precisou de ajuda. Na altura a nossa doula @catarinagaspardoula bem me perguntou o que ele precisava quando eu já estava noutra dimensão, mas eu não conseguia perceber e agora fez tanto sentido. Ficam aqui alguns registos da @barbara.araujo.photography que já tinha partilhado mas que amo recordar e um print do final que explica muito o medo que eu tinha. Desculpa por te ter assustado amiga @constancasb 😅 A Clisa, que infelizmente deixou de ter maternidade, foi o meu porto seguro. O nosso. Obrigada a cada pessoa que esteve connosco. QUERO REPETIR!! Já disse que quero repetir? Obrigada à melhor OB deste país, a quem hoje em dia chamo de amiga. És tão necessária @marianatorres_ob A ti, @joanaventura2 que não me largaste a noite toda para ver se invertíamos a posição posterior e se a dilatação continuava. Guardo-te com muito carinho. Obrigada @jt_borges por nunca me teres largado a mão e me teres respeitado em todo o processo 🤍 Esta música foi a banda sonora do momento da cesariana e faz-me voltar a esse momento tão único da minha vida. Quando baixaram o pano e vi o meu filho nascer e vir imediatamente para pele a pele 🥹 [ O relato de parto em vídeo está no YouTube, caso alguém queira ver 🫶🏼 E também em posts por aqui no feed. ]
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Há 3 anos, precisamente estava a viver a experiência mais avassaladora e transformadora de sempre. (Ele só faz anos amanhã mas eu acampei no hospital ahah). Mal sabia eu que estava prestes a conhecer o amor da minha vida e a conhecer-me a mim também. Eu amei o trabalho de parto, senti-me tão empoderada como nunca tinha sentido. Foram mais de 50h (por opção), uma montanha russa de coisas e um desfecho que na altura fui eu que escolhi e foi o melhor para nós, mas que não era o meu plano A, nem B. Há uns dias disse ao Vasco “sabes que há 3 anos a mãe tinha uma barriga gigante porque tu estavas lá dentro? Estavas confortável” e ele “sim” e eu “não querias sair?” E ele disse-me isto “Não, quando eu vi a porta, saí.” Nunca a nossa cesariana fez tanto sentido, como nesta frase. Porque ter um filho, não é só sobre nós, é também sobre o que eles precisam e o Vasco precisou de ajuda. Na altura a nossa doula @catarinagaspardoula bem me perguntou o que ele precisava quando eu já estava noutra dimensão, mas eu não conseguia perceber e agora fez tanto sentido. Ficam aqui alguns registos da @barbara.araujo.photography que já tinha partilhado mas que amo recordar e um print do final que explica muito o medo que eu tinha. Desculpa por te ter assustado amiga @constancasb 😅 A Clisa, que infelizmente deixou de ter maternidade, foi o meu porto seguro. O nosso. Obrigada a cada pessoa que esteve connosco. QUERO REPETIR!! Já disse que quero repetir? Obrigada à melhor OB deste país, a quem hoje em dia chamo de amiga. És tão necessária @marianatorres_ob A ti, @joanaventura2 que não me largaste a noite toda para ver se invertíamos a posição posterior e se a dilatação continuava. Guardo-te com muito carinho. Obrigada @jt_borges por nunca me teres largado a mão e me teres respeitado em todo o processo 🤍 Esta música foi a banda sonora do momento da cesariana e faz-me voltar a esse momento tão único da minha vida. Quando baixaram o pano e vi o meu filho nascer e vir imediatamente para pele a pele 🥹 [ O relato de parto em vídeo está no YouTube, caso alguém queira ver 🫶🏼 E também em posts por aqui no feed. ]
Há 3 anos, precisamente estava a viver a experiência mais avassaladora e transformadora de sempre. (Ele só faz anos amanhã mas eu acampei no hospital ahah). Mal sabia eu que estava prestes a conhecer o amor da minha vida e a conhecer-me a mim também. Eu amei o trabalho de parto, senti-me tão empoderada como nunca tinha sentido. Foram mais de 50h (por opção), uma montanha russa de coisas e um desfecho que na altura fui eu que escolhi e foi o melhor para nós, mas que não era o meu plano A, nem B. Há uns dias disse ao Vasco “sabes que há 3 anos a mãe tinha uma barriga gigante porque tu estavas lá dentro? Estavas confortável” e ele “sim” e eu “não querias sair?” E ele disse-me isto “Não, quando eu vi a porta, saí.” Nunca a nossa cesariana fez tanto sentido, como nesta frase. Porque ter um filho, não é só sobre nós, é também sobre o que eles precisam e o Vasco precisou de ajuda. Na altura a nossa doula @catarinagaspardoula bem me perguntou o que ele precisava quando eu já estava noutra dimensão, mas eu não conseguia perceber e agora fez tanto sentido. Ficam aqui alguns registos da @barbara.araujo.photography que já tinha partilhado mas que amo recordar e um print do final que explica muito o medo que eu tinha. Desculpa por te ter assustado amiga @constancasb 😅 A Clisa, que infelizmente deixou de ter maternidade, foi o meu porto seguro. O nosso. Obrigada a cada pessoa que esteve connosco. QUERO REPETIR!! Já disse que quero repetir? Obrigada à melhor OB deste país, a quem hoje em dia chamo de amiga. És tão necessária @marianatorres_ob A ti, @joanaventura2 que não me largaste a noite toda para ver se invertíamos a posição posterior e se a dilatação continuava. Guardo-te com muito carinho. Obrigada @jt_borges por nunca me teres largado a mão e me teres respeitado em todo o processo 🤍 Esta música foi a banda sonora do momento da cesariana e faz-me voltar a esse momento tão único da minha vida. Quando baixaram o pano e vi o meu filho nascer e vir imediatamente para pele a pele 🥹 [ O relato de parto em vídeo está no YouTube, caso alguém queira ver 🫶🏼 E também em posts por aqui no feed. ]
O Vasco fez 3 anos 💛 E ontem o dia começou assim 🥹 O Vasco é um miúdo com uma energia contagiante, que gosta de explorar, de arriscar e de viver. Gosta de praia e de floresta. Gosta de ir ao teatro e a concertos. Adora fruta. Adora andar de avião para a praia 😅 Fala por 7, adora criar as suas histórias e inventar, durante horas. Adora motas, mas gosta mais do seu capacete. Adora legos, puzzles, brincadeiras de construção, de faz de conta, tirar fotografias, maquilhar-se comigo, adora os seus bonecos. É empático (qb para a idade), querido e carinhoso. Gosta de passear e de passar tempo de qualidade connosco, como ontem. Adora a escola. Não gosta de baloiço, nem de lavar o cabelo. Não é parecido comigo, mas tem a minha gargalhada e eu adoro isso nele 🤭 Adora festejar os anos, cantar os parabéns e vibra tanto ou mais do que eu com o dia dele 💛 3 anos da nossa família, 3 anos a aprendermos todos os dias com esta pessoa que nos escolheu para o acolher e guiar na sua vida 🥹 Também foram 3 anos de desafios, mas acima de tudo 3 anos de respeito, de colo, de amor, um amor para a vida toda. PARABÉNS MEU AMOR! E obrigada por nos deixares viver este caminho e esta vida feliz contigo 💛 Domingo festejamos mais 🥳 @jt_borges já superámos o desafio dos 3 anos, que venha o resto da vida 🫶🏼 Não fazemos tudo certo, mas alguma coisa fizemos bem até agora 💛 Bolo sonic: @docemargarida.oficial
next level unlocked: procura ativa de casa para a nossa família viver e crescer 🏡🔑❤️ #casal #familia #procuracasa
FELIZ DIA DA MULHER a todas as mulheres da minha vida e que me acompanham por aqui ❤️ Para ti, ser mulher é…? Eu começo: ser empoderada e livre! Nunca te esqueças que podes ser o que quiseres e que nos devemos celebrar todos os dias! #womenday #happywomansday #womanpower
FELIZ DIA DA MULHER a todas as mulheres da minha vida e que me acompanham por aqui ❤️ Para ti, ser mulher é…? Eu começo: ser empoderada e livre! Nunca te esqueças que podes ser o que quiseres e que nos devemos celebrar todos os dias! #womenday #happywomansday #womanpower
Até já! 👋🏽 Por aí também têm fases em que discutem mais? Felizmente melhorou desde que gravámos este episódio mas a semana passada foi teeeensa ❤️🔥 🎙️“Não Me Leves A Sério” Ouve o episódio completo no Spotify ou Apple Podcasters. #podcast #casal #couple #podcastcasal #couplepodcast
SEM MERD@S | Ep. 31 | CULPA DE MÃE Deixem as mães em paz, elas estão a fazer o melhor que sabem. Tu sim, és a melhor mãe para o teu filho/a 💖 #semmerdas #semtabus #culpademae #maternidade
A tentar contrair o mood de merda com que estou hoje 🍒💖 Enviem aí energias positivas, que bem precisamos.
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Hoje o melhor do mundo faz anos e o Ronaldo também 😂
Estou no digital há mais de 10 anos. Já comunicava fora do digital antes disso, em eventos. Há poucas coisas que ainda tenho da Sandra que começou a comunicar aqui aos 15/16 anos. Mas mantenho a mais importante, a paixão pelo que faço, todos os dias. O que me fez começar e me faz continuar é acreditar que consigo trazer realidade da minha vida, perspectivas sobre aquilo que penso e acima de tudo quando duvido de mim, sentir da vossa parte que posso acrescentar alguma coisa de valor a quem me acompanha. A realidade é (im)perfeita, é feita de momentos bons e menos bons. É feita de decisões (conscientes) que nos impactam a curto, médio e longo prazo. É feita de responsabilidade (principalmente nos momentos importantes). Eu achava que 2024 tinha sido um dos anos mais desafiantes, mas 2025 acabou de começar (com os 527383939 dias de janeiro) e já veio com tudo. A vida é feita de decisões e ontem tomámos uma das mais importantes. Que custou, mas ao menos tempo foi libertadora, às vezes o que nos custa mais é também o que nos liberta. Termos poder sobre as nossas decisões e fazê-las em consciência, é libertador. Em breve, quando poder conto-vos tudo 🤍 Estas fotografias são do dia em que decidimos que os sonhos são para viver por inteiro, e não por metades 🙏🏽 Seja o que for, vocês continuam por aqui, certo? 🥹😭
Estou no digital há mais de 10 anos. Já comunicava fora do digital antes disso, em eventos. Há poucas coisas que ainda tenho da Sandra que começou a comunicar aqui aos 15/16 anos. Mas mantenho a mais importante, a paixão pelo que faço, todos os dias. O que me fez começar e me faz continuar é acreditar que consigo trazer realidade da minha vida, perspectivas sobre aquilo que penso e acima de tudo quando duvido de mim, sentir da vossa parte que posso acrescentar alguma coisa de valor a quem me acompanha. A realidade é (im)perfeita, é feita de momentos bons e menos bons. É feita de decisões (conscientes) que nos impactam a curto, médio e longo prazo. É feita de responsabilidade (principalmente nos momentos importantes). Eu achava que 2024 tinha sido um dos anos mais desafiantes, mas 2025 acabou de começar (com os 527383939 dias de janeiro) e já veio com tudo. A vida é feita de decisões e ontem tomámos uma das mais importantes. Que custou, mas ao menos tempo foi libertadora, às vezes o que nos custa mais é também o que nos liberta. Termos poder sobre as nossas decisões e fazê-las em consciência, é libertador. Em breve, quando poder conto-vos tudo 🤍 Estas fotografias são do dia em que decidimos que os sonhos são para viver por inteiro, e não por metades 🙏🏽 Seja o que for, vocês continuam por aqui, certo? 🥹😭
Estou no digital há mais de 10 anos. Já comunicava fora do digital antes disso, em eventos. Há poucas coisas que ainda tenho da Sandra que começou a comunicar aqui aos 15/16 anos. Mas mantenho a mais importante, a paixão pelo que faço, todos os dias. O que me fez começar e me faz continuar é acreditar que consigo trazer realidade da minha vida, perspectivas sobre aquilo que penso e acima de tudo quando duvido de mim, sentir da vossa parte que posso acrescentar alguma coisa de valor a quem me acompanha. A realidade é (im)perfeita, é feita de momentos bons e menos bons. É feita de decisões (conscientes) que nos impactam a curto, médio e longo prazo. É feita de responsabilidade (principalmente nos momentos importantes). Eu achava que 2024 tinha sido um dos anos mais desafiantes, mas 2025 acabou de começar (com os 527383939 dias de janeiro) e já veio com tudo. A vida é feita de decisões e ontem tomámos uma das mais importantes. Que custou, mas ao menos tempo foi libertadora, às vezes o que nos custa mais é também o que nos liberta. Termos poder sobre as nossas decisões e fazê-las em consciência, é libertador. Em breve, quando poder conto-vos tudo 🤍 Estas fotografias são do dia em que decidimos que os sonhos são para viver por inteiro, e não por metades 🙏🏽 Seja o que for, vocês continuam por aqui, certo? 🥹😭
