hay momentos que son simplemente maravillosos y estar en el mar es uno de esos ✨ pasen la foto y vean la maravilla de atardecer 🌆
hay momentos que son simplemente maravillosos y estar en el mar es uno de esos ✨ pasen la foto y vean la maravilla de atardecer 🌆
solo es para recordártelo ✏️
Farías Joyeros me sorprendió el día de la campaña con un detalle muy importante para mi más allá de ser una joya elaborada por ellos, la intención de pensar en mí para darme este detalle siendo yo ahora la nueva imagen de la marca durante un año. Un dije con piedras representativas como en este caso el Granate que acompaña mi mes de nacimiento, Enero. El Granate representa la fuerza de voluntad, nuevos comienzos, constancia y amor propio. Características que al final me representan demasiado como mujer
A veces, la mejor decisión es simplemente no estar. Alejarse de situaciones que nos generan malestar puede ser un acto de autocuidado. La ausencia también es un camino de crecimiento personal, es esa oportunidad para reflexionar, sanar y reenfocar la energía en lo que realmente importa. Empezar a valorar la quietud y escuchar nuestras necesidades para prioridad el bienestar.
En oportunidades es preferible estar en una situación tranquila y pacífica, aunque sea oscura o incierta, que estar en una situación iluminada pero llena de caos y perturbación. “La oscuridad tranquila” como yo la llamo puede representar momentos de calma, reflexión o incluso la aceptación de lo desconociendo, mientras que la “luz perturbadora” puede simbolizar situaciones que, aunque parecen claras o evidentes, traen consigo estrés, confusión o conflicto. Un recordatorio como psicólogo para ti: valorar la tranquilidad y la serenidad, incluso si eso significa estar en la oscuridad, en lugar de buscar la claridad que trae confusión.
A menudo se pasa por alto las extracciones de los terceros molares, también conocidas como cordales. Estos dientes pueden causar problemas si no tienen suficiente espacio para erupcionar, y es fundamental que este procedimiento se realice en un lugar especializado. Recuerda, cuidar tu salud y es una inversión a tu bienestar a largo plazo. ¡Estamos aquí para ayudarte en @uohabach ! 📍Centro Financiero Madrid, piso 10 oficina 1019. Caracas, Venezuela. 📲 58 412 433 35 38
El asfalto está lleno de retos No todos los corredores corremos con el mismo objetivo, pero si con el mismo corazón porque cada kilómetro nos llama, cada zancada es una oportunidad porque estamos a un paso más de la meta. La bienaventurada ruta nos genera de todo, determinación, resistencia y pone a prueba no solo nuestro cuerpo sino también nuestra mente y espíritu. Cada uno de los corredores tiene una historia de superación donde cada gota de sudor cuenta y cada meta cruzada será un triunfo personal. Cuando sientas que tus piernas pesan y la meta parezca lejana recuerda por que comenzaste @arnicafc CAF 2025 💛
El amor al silencio…
No tienes que tener todo resuelto para empezar a sanar. Muchas veces postergamos nuestro bienestar porque sentimos que aún no es el momento: “cuando tenga más tiempo”, “cuando deje de sentirme así”, “cuando las cosas estén mejor”. Pero la verdad es que sanar no empieza cuando todo está en calma… Sanar empieza en medio del caos. Es en medio de la confusión donde necesitas más compasión. Es en los días nublados donde el primer paso es simplemente permitirte sentir sin culpas. La terapia, la introspección, los pequeños hábitos… no necesitan que estés listo, solo que estés dispuesto. No necesitas tener un plan perfecto. Solo necesitas el valor de comenzar. Un paso cada día, por más pequeño que sea, ya es un acto de amor propio.
Después de un año lleno de desafíos y logros, es momento de honrar el cuerpo con el Descanso que se merece @arnicafc . Fueron 18 carreras las que corrí en el 2024, en mi brazo nunca dejo de estar mi reloj medí kilómetros, calorías y pasos como nunca lo habia hecho, medio obsesionada. Soy un rio que necesita un remanso para fluir con fuerza. El cuerpo y la mente require de pausas para recargar energías y volverse a conectar con el propositivo, las metas y objetivos. Estos momentos de tranquilidad son el abrazo que revitaliza cada célula, el susurro que calma la mente y el refuerzo que renueva el Espíritu. Permitere desconectarte, respirar profundo y disfrutar de cada momento, cada quien al final l dsifruto a su manera y yo hoy lo hice así, tu tambien puedes hacerlo antes que este 2024 termine
Entendí que son trecientos sesenta y cinco días del año que se finalizan pero a la vez que comienzan, un poco irónico pero típico de los ciclos. Los nuevos comienzos siempre son positivos porque cargan consigo cosas buenas y no tan buenas aunque necesarias. Este año ha dado a entender que el tiempo pasa y aunque creas que tienes tiempo, hay que comenzar ahora porque se acaba tarde o temprano, con planes cortos o largo pero que impacten tu vida positivamente, empezar nuevos hábitos, somos eso hábitos positivos y negativos aunque estos últimos hay que empezar a reducirlos y tener una vida más tranquila, placentera y empezar a usar todos esos estímulos y señales para hacer de nosotros alguien mejor. Es ahora el momento de comenzar, por eso se empiezan los años una y otra vez. Si quieres empezar con hábitos positivos como el pensar positivo, tener mejor alimentación, implementar la lectura, ir al gimnasio, llamar más seguido a tus seres queridos, tomar más agua, empezar a estudiar o tomar más tiempo para ti. Tomate el tiempo para empezar a planificar tus nuevas metas y propositivos respetando sus tiempos y tus tiempo. Y así como hablo de hábitos positivos también escribo sobre la disminución de los hábitos negativos aunque sea lo más fácil de construir y más difícil de disminuir como pasar el tiempo en la redes sociales, procrastinar con frecuencia, disminuir el consumo de azucares, disminuir el consumo de alcohol, cigarro o drogas, no dormir suficiente o estar muy expuesto al estrés ya sea familiar, laboral o social y eso impacta de una manera significativa tu vida. También, es importante resaltar la importancia de dejar atrás las cosas que perturban a lo largo de los días, semanas, meses y años, cargar el peso de lo invisible es más duro, hay que empezar a soltar las cosas que no le pertenecen a tus hombros y empezar a caminar más ligero. Que sea un año con nuevos comienzos, nuevas metas y nuevos propósitos, de mucha tranquilidad y prosperidad, con amor y cercanía de las personas más importantes en tu vida.
🇨🇿 Hay viajes que no son para tachar destinos de una lista, sino para reconectar con el presente, con las personas que te rodean, y contigo misma. Praga me hizo que le bajara el volumen al estrés, soltar el control, y simplemente estar. No todo tiene que ser perfecto para sentirse bien, aunque a veces si debo admitirlo. Pero en este momento basta con estar en el lugar correcto, con la compañía correcta, y recordar que estás viviendo justo lo que necesitas.
A veces siento que el tiempo se me escapa, como si tuviera que correr detrás de cada meta sin descanso. Y sé que no soy la única. Si tú también estás cumpliendo tus sueños con el corazón lleno, pero con el reloj siempre en contra… quiero que sepas que no estás sola. Estamos muchas viviendo este proceso, construyéndonos mientras trabajamos, soñamos y a veces dudamos, pero seguimos. Porque cada paso, aunque parezca pequeño, cuenta. Y porque lo estás haciendo increíble, incluso en los días en los que no lo parece. Así que respira, sigue, y no olvides: el tiempo es tuyo, no una carrera. Vas más lejos de lo que crees y piensas.
En un mundo donde en oportunidades se nos hace dudar, recordemos el valor que tenemos desde el autoconocimiento honesto. Hay quienes nos hacen dudar pero tenemos capacidades, habilidades y debilidades que debemos resaltar y mejorar día a día, nuestras aspiraciones son valiosas, por eso buscar nuestra mejor versión será siempre un objetivo constante e inagotable.
Mi vida profesional como psicólogo, un fragmento. Desde que decidí dedicarme a ambas disciplinas, mi vida ha cambiado de manera que nunca imaginé. Por un lado he tenido la oportunidad de ayudar a muchas personas a mejorar su salud mental y su bienestar emocional. Cada sesión de terapia, cada historia compartida, me ha enseñado la importancia de la conexión humana. Aunque por otro lado he tenido desafíos emocionales propios que me ha costado llevarlos, entendiendo que por más psicóloga que sea no me salvo y que también lucho conmigo en ámbitos que considero importantes en mi vida. El camino no está excepto de desafíos seas lo que seas. La carga emocional de escuchar sufrimientos ajenos puede ser abrumador, he aprendido que es vital establecer límites y practicar el autocuidado, ya que la empatía también puede llevar a la fatiga emocional. Además, enfrentar la realidad de que no siempre puedo ayudar a otros, a pesar de mis mejores esfuerzos, ha sido un proceso difícil y de mucha aceptación aunque necesario para mi crecimiento profesional y personal. Esto continúa con cariño Mariam Habach
Mi vida profesional como psicólogo, un fragmento. Desde que decidí dedicarme a ambas disciplinas, mi vida ha cambiado de manera que nunca imaginé. Por un lado he tenido la oportunidad de ayudar a muchas personas a mejorar su salud mental y su bienestar emocional. Cada sesión de terapia, cada historia compartida, me ha enseñado la importancia de la conexión humana. Aunque por otro lado he tenido desafíos emocionales propios que me ha costado llevarlos, entendiendo que por más psicóloga que sea no me salvo y que también lucho conmigo en ámbitos que considero importantes en mi vida. El camino no está excepto de desafíos seas lo que seas. La carga emocional de escuchar sufrimientos ajenos puede ser abrumador, he aprendido que es vital establecer límites y practicar el autocuidado, ya que la empatía también puede llevar a la fatiga emocional. Además, enfrentar la realidad de que no siempre puedo ayudar a otros, a pesar de mis mejores esfuerzos, ha sido un proceso difícil y de mucha aceptación aunque necesario para mi crecimiento profesional y personal. Esto continúa con cariño Mariam Habach
Desde los grandes museos hasta las calles de las ciudades más emblemáticas, el arte en todas sus presentaciones ha sido el reflejo de la mente y el alma. En cada joya el arte cobra vida en oro y brillantes, contando historias que solo los verdaderos amantes de la joyas y el lujo podrán entenderlo. La pantera representa a la persona libre de espíritu y carácter, guiada únicamente por su instinto. 🐆✨
Desde los grandes museos hasta las calles de las ciudades más emblemáticas, el arte en todas sus presentaciones ha sido el reflejo de la mente y el alma. En cada joya el arte cobra vida en oro y brillantes, contando historias que solo los verdaderos amantes de la joyas y el lujo podrán entenderlo. La pantera representa a la persona libre de espíritu y carácter, guiada únicamente por su instinto. 🐆✨
Cuando enciendas el motor, no solo estás viajando de un lugar a otro. Estás abriéndole las puertas a nuevas aventuras, a conexiones, a experiencias que quedarán grabadas en tu corazón. Me tiene fascinada los modelos de carro de @gwm_ve diseños elegantes convirtiéndose en el centro de atención a donde vayas, combinando estilo, tecnología, rendimiento y comodidad. Los carros están hecho para aquellos que buscan lo mejor en cada viaje, además de la experiencia que es conducirlo. Con cada kilómetro que avanzamos, construimos nuestra historia. Las risas compartidas, las canciones que suenan a todo volumen, las paradas inesperadas en lugares mágicos y todo lo que te trae @gwm_ve
Se que la espera en ocasiones abruma, que si es cierto que queremos resultados rápidos por la tan anhelada sensación que nos genera. Llegarán oportunidades que te esperas porque soñaste y trabajaste por eso, pero también llegarán oportunidades que no te esperes. El mundo tiene ojos, y aunque no lo percibas tú entorno si. • hoy comienza una nueva etapa el cual estoy feliz de formar parte de ella y espero cuando ya sea aprobada compartirla con ustedes •
Se que la espera en ocasiones abruma, que si es cierto que queremos resultados rápidos por la tan anhelada sensación que nos genera. Llegarán oportunidades que te esperas porque soñaste y trabajaste por eso, pero también llegarán oportunidades que no te esperes. El mundo tiene ojos, y aunque no lo percibas tú entorno si. • hoy comienza una nueva etapa el cual estoy feliz de formar parte de ella y espero cuando ya sea aprobada compartirla con ustedes •
hola querida, felices veintinueve años. quién iba a pensar que a esta edad, corta pero a la vez no, haz de ser tu mejor versión. Si me preguntas a mis veinte como me vería a esta edad, no sabría ni que contestar. Un camino lleno de aprendizajes, risas, tristezas y momentos que han dejado huellas imborrables en mi corazón. Al mirar hacia atrás, veo cada experiencia como un regalo, cada desafío como una oportunidad para crecer y cada encuentro como un abrazo del destino. Agradezco por las personas que han estado a mi lado, por los abrazos sinceros, las palabras de aliento y los momentos compartidos. Ustedes son el verdadero tesoro de la vida. Este año quiero enfocarme en seguir construyendo sueños, en abrazar el presente con gratitud y seguir cultivando el amor en todas sus formas y expresiones.
Son esos los deseos internos que me hacen seguir cada día, me despierto siempre con la ilusión de ser mi mejor versión pero también dejándome saber lo merecedora que soy. Cuando hablo de mi soy lo más honesta posible, no soy la más social, amo mis momentos de soledad pero cuando estoy con gente la paso increíble, conozco mis momentos límites pero a la vez no tanto, me ha dejado de gustar el ruido y valoro más el silencio. Mi batería social dura poco, mi familia es lo mas sagrado, creo en el amor pero a la vez no, camino en oportunidades con miedo pero no dejo de caminar. Cuando cometo un error lo acepto si este realmente fue mi error, poco a poco he dejado de creer pero sigo estando presente, estoy veinticuatro siete para quienes están para mí, sirvo una vez pero no dos. A lo largo de mi vida me he cansado de escuchar promesas y son agotadoras emocionalmente cuando no hay acción que la acompañe, eso no lo entiendo como no entiendo muchas cosas, he dejado que la vida haga su deber pero yo también haciendo el mío. Vivo por mi y para mí, aunque sirviendo para los demás. Seamos nosotros mismos, en busca de nuestra mejor versión, permítanse ✨
