Parabéns para mim 🥹🎂🥳 A minha vida é feita de contrastes. E não é sobre ser melhor ou pior, é sobre o enorme presente de poder continuar a crescer e a eterna loucura de continuar a SONHAR. Obrigada a todos, sempre, por tudo. 🍾 Parabéns para mim e parabéns para o meu marido e meu melhor amigo que faz anos no mesmo dia que eu!!! Hoje é dia de celebrar com a minha família amada, vocês também são parte de tudo isto e muito importantes para mim: Quero os vossos parabéns!!!!! 🎉🥰❤️🌟🥂
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do nada ficou nervoso 😭
Como angolanas, somos – muitas vezes – colocadas em caixas. Falo da minha experiência pessoal e realmente: vale o que vale. Do sotaque à conta bancária – tantas vezes se erra e confunde: a humildade com burrice, ou a conquista com corrupção. Não digo que não se acerte umas tantas vezes também. 😅 Digo que, em 2025, não somos lineares. E acho que é (também) por isso que eu adoro particularmente ver-nos ocupar este tipo de espaços. Para, de forma brutalmente suave, ridicularizarmos a expectativa rasa daquilo que temos para oferecer. A @vaumaraa nasceu em Angola, estudou e viveu mais de 14 anos em Miami. Foi por lá que fundou e criou a @shopwog.__ – Woman of Grace – uma marca “brutally soft”, onde a elegância, a modéstia e a classe são lei. Ainda a recuperar de ontem. Foi um dia muito especial para mim, onde vesti todas as minhas skins 😂🤹🏾♀️💪🏾 (e acho que foi mesmo um sucesso). Obrigada pela confiança para ser Host desta Noite incrível! Mas, acima de tudo, obrigada pela confiança na minha equipa @contentnooow para a Estratégia, Produção de Conteúdos, Gestão de Redes Sociais e Cobertura de Media do épico lançamento da deslumbrante e singular coleção “GRACE” – disponível no domingo, 5/Outubro, online. 🥂 Orgulho é pouco. ❤️ Todas podemos ser tudo! OCUPA ESSE ESPAÇO. Take your power back.
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Mama is JUST A GIRL too! A VIDA É BOA. E fica ainda melhor quando encontramos espaços onde podemos ser TUDO. Ontem li a notícia de que “A Maternidade custou o emprego a mais de 2.000 mulheres em Portugal no último ano”. Fiquei triste e indignada, porém pouco surpreendida. A sociedade desvaloriza a gravidez e a maternidade acaba por significar sacrifícios muito duros de gerir física e mentalmente. É por isso que faço desta uma das minhas lutas por aqui: mostrar e encorajar TODAS a não ter vergonha de pedir ajuda e tirar tempo para investir na nossa MELHOR VERSÃO. Se também enfrentas desafios e te estás a reencontrar: vem e fica por aqui (OBRIGADA a todas as que esgotaram a Fitness Party de ontem!!! Ainda estou a tremer… LITERALMENTE a arder!!!! )
Sunday mornings will never be the same again. 🥹❤️ O sentimento ao ver o terceiro domingo esgotado. Ficar sem nem um tapete extra – admirada, porque não era suposto. Vibrar com cada pessoa que entra pelo estúdio adentro. O Domingo é o meu novo dia favorito da semana. Sentir que cada uma daquelas mulheres decidiu, determinada e livremente, estar ALI… Não tem descrição. Isso, a beleza delas, uma aula intensa de pilates, cute matching gym fits, sorrisos, as endorfinas do treino, a vibe do DJ set… AAAAAH!!!!! Escrevam-me nos comentários se há melhor plano? O que tiver mais likes, ganha.
EU ACHEI QUE FOSSE FÁCIL 🤣 Se essa rua fosse minha… todos cantariam esta!!! 🎤💕💫💎 (Viral Vs Real: com o cardio em dia!!!! Vocês estão de que lado: tiveram infância ou não???? Ahahah Um clássico ÉPICO, lembro-me da minha mãe cantar este para me adormecer… Quando ouvi este remake o meu coração QUASE PAROU 👏🏾🫀🥹 aqui fica este presente de agradecimento ao @brankoofficial e à @tainamusic 💐)
equilíbrio no relacionamento é tudo #moambacompizza #angola #italia #portugal #casal #amor #familia #TheTatiTurco
4 COISAS PEQUENAS que me fizeram apaixonar-me pela minha vida de novo👇🏾 Muitas vezes achamos que amar a vida que levamos significa ter uma vida perfeita – mas, na realidade, não é assim tão profundo. Na minha opinião, são as coisas pequenas, que fazemos em silêncio, repetidamente, sem ninguém ver, que fazem toda a diferença. É acordar cedo, mesmo quando não apetece nada. E ver o sol nascer, já com aquela serotonina a palpitar felicidade no sangue. É comer comida de verdade, não pelos pratos bonitos, mas sim porque o teu corpo precisa. Fazer exercício físico, porque te relembra daquilo que o teu corpo e mente são capazes de fazer. Um lema que eu adoro: Levantar pesado para viver leve. Fronteiras. Um círculo pequeno, mas real. Dizer mais vezes “não” sem sentir culpa. Proteger a tua paz. Investir nos teus projectos pessoais. Quando deres por ti… “Ok, a minha vida não é perfeita, mas, opa… Eu amo para onde estou a caminhar.” 🤝🏾
IT’S OFFICIAL NOW! Está inaugurado o meu @freakinghotclub O Fitness Club mais quente de Lisboa… (ou do mundo, mas é só a minha opinião!!!!! ) FACTOS SÃO: Os nossos treinos PT VS DJ vieram para fazer SUAR Lisboa, todos os domingos! E é já no próximo dia 28 que arrancamos: JÁ PRATICAMENTE ESGOTADOS. E não é táctica de marketing, é mesmo suar do bigode, pois estamos numa onda LINDA de felicidade, garra e dedicação. Obrigada, a TODAS. A TODOS. Já podem marcar os treinos para o mês de Outubro completo. Todas as datas no Shotgun. Plano mensal disponível: Onde estão as hotties que pediram para treinar comigo? – We just opened the Freaking Hottest Fitness Club in town… (problably in the world, but it’s only my opinion!!!!!! ) FACTS ARE: Our Weekly Workouts PT VS DJ just made Lisbon HOTTER! 28TH is almost Sold Out. And we couldn’t be happier to see all this excitment and beautiful people waiting to join us to BE and DO BETTER. That’s freaking hot! Tickets Available for: 5/OCT, 12/OCT, 19/OCT, 26/OCT! Do not miss out. Monthly Pack Available.
