Elsa Punset

Elsa Punset Instagram – Hacer mil cosas a la vez no nos hace más eficientes… nos agota.
El multitasking dispersa, desconecta y aumenta el estrés.
Volver al presente —hacer una sola cosa con atención—
es una forma simple pero poderosa de cuidar tu mente.
En este vídeo te lo cuento mejor… pero eso sí, ¡te reto a escucharlo sin hacer nada más! 😅 | Posted on 20/Apr/2025 16:56:41