Etiqueta a tu amiga(o) a la que le gustaría ser arresta 😱🤣 Gracias a los policías de Madrid y a todos los policías del mundo por siempre cuidarnos! 👮🏼♂️🚔 #madrid🇪🇸 #peruanaporelmundo #comédia #policia #españa #europa #alapoliciaselarespeta #guapos
La canción con la que me despierto todas las mañanas 😎
❤️💜💙🩵💚💛🧡🤍
Bienvenida a la familia @vanessaterkes 🌷
#ElGranChefFamosos 😱 OH MY GUCCI, WE ARE BILINGÜES EN ESTA ACADEMIA 🤣 ➡️Mira #ElGranChefFamosos : La Academia a través de la señal de Latina y Latina.pe 🍽️📺 #chefcitos #elgranchef #elgrancheffamosos
Auxilio!!! A alguien más le pasa? Alguna recomendación! ☹️
La belleza, está en ti 💐 Qué importante es sentirnos felices, auténticas y lindas por dentro y por fuera. Algo en lo que mi familia de Premier trabaja día a día. ✨ Gracias por invitarme a esta reunión tan bonita con mujeres tan fuertes y poderosas. ¡Amémonos hoy y siempre! ¡Feliz de ser parte, nuevamente, de la familia de Premier! ❤️ #Premier #Cosmetics #Belleza Mujeres Perú
🫢 YO EN LOS TRABAJOS GRUPALES 🥳 El Gran Chef Famosos ➡️Mira #ElGranChefFamosos Extremo a través de la señal de Latina y Latina.pe 🍽️📺 #chefcitos #elgranchef #elgrancheffamosos
A veces solo necesitas recordarte de lo que eres capaz 🤍✨ #Perú #Confianza #FYP
Me fui al Óvalo Higuereta con una misión clara: 🎁 regalos lindos para mamá, hermano y hermanas 💸 máximo 50 soles cada uno ¿Lo conseguimos o no? 👀 Bonus: Al final encontré algo que les va a gustar✨
Un año meditando no me cambió la vida de golpe… me cambió por dentro, despacito. Aprendí a escuchar el silencio, a confiar más y a entender que no todo se controla. Estas son 6 cosas que la meditación me enseñó cuando aprendí a quedarme conmigo. ✨🧘♀️
Fui al Mercado de Flores de Acho y ¡amé! 💐 Les dejo precios y todo lo que pueden conseguir allá. ❤️ #mercadodeflores #flores #barato
Hagamos lo que amamos y seamos felices! 🫀🌀🧘♀️ Te ha pasado como a mí, dejar de hacer cosas por el “qué dirán”?
Mirar atrás nos recuerda el camino, pero lo verdaderamente poderoso es ver en quién nos convertimos. Y hoy Premier recuerda que la belleza está en lo que somos ahora, no en lo que fuimos ayer. ✨💗
Hay gente que narra, y una que brilla. ¿En qué equipo estás hoy? ✨💁🏻♀️
Córtate el cabello sola! ✨ Y de paso… te comparto uno de mis secretos 😉 ¿Te atreverías a hacerlo? ¡Las leo! 🥰 #cortedecabello #cabello #cortatucabelloencasa #haircut
El mejor guardaespaldas 🤭🐶❤️ #Mascota #perrito #humor #comedia #viral #peru #vanessaterkes #peru #parati #fyp
Un pequeño recordatorio de que la paz no tiene precio 🫶🏻✨❤️ #Paz #reflexion #amorpropio #viral #vanessaterkes #Peru #parati #fyp #consejo #amor
Aprovechen ahora que luego será muy tarde 🤭🔥 #Solteria #humor #comedia #viral #cerveza #vanessaterkes #fyp #parati #Peru
¿Qué famoso/a te cae MAL? 🤭😳 La gente no se guardó NADA y no vas a creer que nombres dijeron uyuyuy 🤣🔥 #Famosos #Famosas #chollywood #artistas #Preguntas #vanessaterkes #publico #entrevista #viral #fyp #parati #perú
HOLA!!! Esta es la dieta que me ha SALVADO por 15 años en momentos de crisis por el peso que me exigían en mi trabajo principalmente, espero te sirva igual a ti, luego me cuentas como te va! PRIMERA SEMANA DESAYUNO: 2 a 3 huevos con las verduras verdes de tu agrado, jamón de pavo o bajo en calorías Y un cuarto de palta ( pueden ser omelette o revueltos o pasados) MEDIA MAÑANA: 1 jugo verde: Medio pepino 1 (ramita) apio 1 manzana verde Exprimir un limón Espinaca Perejil y jengibre/ kion. ALMUERZO: 150gr. De pollo, pavo o lomo de chancho Un plató de verduras cocidas, crudas o mezcladas 4 aceitunas o 1/4 de palta MEDIA TARDE: 1 pera, manzana o kiwi y 12 almendras o 5 pecanas. CENA: Pescado blanco, atún o huevos. Verduras salteadas: ( Vainitas ,espárragos, cebolla blanca ,champiñón y/o cualquier verde que mas te guste, incluso puedes usar berenjena. Es importante saber que le podemos poner aderezo a las ensaladas usando aceite de oliva, limón, vinagre de manzana y balsámico, evitar los aderezos hechos a base de mayonesa. PD. Yo, VANESSA, hago un aderezo a base de: vinagre, soja y/o sillao, poquito aceite de ajonjolí, sal, pimienta, y si quieres, que a mi me encanta, le pones miel o stevia, con eso las verduras me saben a gloria y me resulta igual, solo para darle sabor, no te exedas tampoco! SEGUNDA SEMANA, repite dieta de la primera semana pero le puedes agregar al desayuno dos cucharadas de avena o en el almuerzo media taza (125 ml) de quinua. NO TE OLVIDES DE CONSUMIR VITAMINAS Dieta de @Marisolcoral.fit Entrenadora de musculación Especialidad en guías de comidas deportivas y asesora de imagen. Voy a compartir esta publicación con ella para que responda sus dudas.
😂Tipo de personas bailando huayno😁🇵🇪 ¿Cuál eres tú? 😄 #ElGranChefFamosos
Felices Fiestas Patrias 🇵🇪 Que mejor que pasar todo el fin de semana aprendiendo con amigos y familia uno de los grandes tesoros de nuestro país, su rica gastronomía ❤️🤍♥️ Que viva el Perú!!!
NO TE PIERDAS EL FINAL , TÚ HARÍAS LO MISMO, O NO? CONOCES A ALGUIEN COMO YO 🙈🙉🙊? #deporte #rocky #ajidegallina #peru #madrid #comedia #ejercicios #gastronomia #españa
