Je parle souvent de bien-être quand je parle de courir. ☺️ Mais la réalité, c’est que pour beaucoup de femmes, cette liberté n’est pas toujours totale. Être une femme et faire du sport, c’est parfois composer avec des problématiques physiques dont on ne parle pas assez (menstruations, douleurs de poitrine, frottements, fuites urinaires…). C’est parfois manquer de confiance en soi. C’est aussi s’inquiéter pour sa sécurité ! C’est pour cela que je me retrouve dans l’approche de @kiprun : une marque qui croit que le potentiel se renforce en courant, et qui cherche des solutions concrètes pour que chaque femme puisse pratiquer en toute confiance. 🏃🏽♀️ Cette collaboration me rend particulièrement heureuse et fière 🥹 parce que nos besoins sont légitimes, parce que nos corps méritent d’être respectés, parce que bouger devrait être accessible à toutes. Les filles, je suis à votre écoute : partagez moi en commentaires vos besoins et vos envies. ⬇️ Collaboration commerciale ——— Kiprunning girls ! ————— I often talk about well-being when I talk about running. But the reality is that, for many women, that sense of freedom isn’t always complete. Being a woman and playing sports sometimes means dealing with physical issues that aren’t talked about enough (periods, breast pain, chafing, urinary leaks…). Sometimes it means lacking confidence in yourself. It can also mean worrying about your safety. That’s why I connect with @kiprun’s approach: a brand that believes potential grows stronger through running, and that looks for practical solutions so every woman can run with confidence. 🏃🏽♀️ This collaboration makes me especially happy and proud, because our needs are legitimate, because our bodies deserve respect, because moving should be accessible to all women. Girls, I’m listening share your needs and wishes with me in the comments. Kiprunning girls !
Je parle souvent de bien-être quand je parle de courir. ☺️ Mais la réalité, c’est que pour beaucoup de femmes, cette liberté n’est pas toujours totale. Être une femme et faire du sport, c’est parfois composer avec des problématiques physiques dont on ne parle pas assez (menstruations, douleurs de poitrine, frottements, fuites urinaires…). C’est parfois manquer de confiance en soi. C’est aussi s’inquiéter pour sa sécurité ! C’est pour cela que je me retrouve dans l’approche de @kiprun : une marque qui croit que le potentiel se renforce en courant, et qui cherche des solutions concrètes pour que chaque femme puisse pratiquer en toute confiance. 🏃🏽♀️ Cette collaboration me rend particulièrement heureuse et fière 🥹 parce que nos besoins sont légitimes, parce que nos corps méritent d’être respectés, parce que bouger devrait être accessible à toutes. Les filles, je suis à votre écoute : partagez moi en commentaires vos besoins et vos envies. ⬇️ Collaboration commerciale ——— Kiprunning girls ! ————— I often talk about well-being when I talk about running. But the reality is that, for many women, that sense of freedom isn’t always complete. Being a woman and playing sports sometimes means dealing with physical issues that aren’t talked about enough (periods, breast pain, chafing, urinary leaks…). Sometimes it means lacking confidence in yourself. It can also mean worrying about your safety. That’s why I connect with @kiprun’s approach: a brand that believes potential grows stronger through running, and that looks for practical solutions so every woman can run with confidence. 🏃🏽♀️ This collaboration makes me especially happy and proud, because our needs are legitimate, because our bodies deserve respect, because moving should be accessible to all women. Girls, I’m listening share your needs and wishes with me in the comments. Kiprunning girls !
Je parle souvent de bien-être quand je parle de courir. ☺️ Mais la réalité, c’est que pour beaucoup de femmes, cette liberté n’est pas toujours totale. Être une femme et faire du sport, c’est parfois composer avec des problématiques physiques dont on ne parle pas assez (menstruations, douleurs de poitrine, frottements, fuites urinaires…). C’est parfois manquer de confiance en soi. C’est aussi s’inquiéter pour sa sécurité ! C’est pour cela que je me retrouve dans l’approche de @kiprun : une marque qui croit que le potentiel se renforce en courant, et qui cherche des solutions concrètes pour que chaque femme puisse pratiquer en toute confiance. 🏃🏽♀️ Cette collaboration me rend particulièrement heureuse et fière 🥹 parce que nos besoins sont légitimes, parce que nos corps méritent d’être respectés, parce que bouger devrait être accessible à toutes. Les filles, je suis à votre écoute : partagez moi en commentaires vos besoins et vos envies. ⬇️ Collaboration commerciale ——— Kiprunning girls ! ————— I often talk about well-being when I talk about running. But the reality is that, for many women, that sense of freedom isn’t always complete. Being a woman and playing sports sometimes means dealing with physical issues that aren’t talked about enough (periods, breast pain, chafing, urinary leaks…). Sometimes it means lacking confidence in yourself. It can also mean worrying about your safety. That’s why I connect with @kiprun’s approach: a brand that believes potential grows stronger through running, and that looks for practical solutions so every woman can run with confidence. 🏃🏽♀️ This collaboration makes me especially happy and proud, because our needs are legitimate, because our bodies deserve respect, because moving should be accessible to all women. Girls, I’m listening share your needs and wishes with me in the comments. Kiprunning girls !
Une touche de rouge pour @douzefevrier ❣️ 📸 Un moment suspendu avec ces femmes exceptionnelles, inspirantes, rayonnantes. Dont ma @julie.bourges qui lance son association @douzefevrier pour soutenir les grands brûlés, un sujet trop invisibilisé. Bravo 🙏🏽 #grandsbrules #association
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Première fois sous le ☀️et la ❄️de Serre Chevalier : c’est validé FOR SURE 😎 (Notre technique de ski de fond reste à travailler néanmoins…😂) Et première fois réussie en résidence vacances @mmv_lesvacancesclub : super compromis entre confort et esprit de famille. Les : – la vue pour le petit déjeuner – les gestes eco responsables 👍🏽 – la piscine indoor et outdoor pour l’après ski – le kids club où ils font des karaokés et battle de danses 😂 Merci pour l’invitation, les vacances étaient réussies ! – invitation séjour –
Première fois sous le ☀️et la ❄️de Serre Chevalier : c’est validé FOR SURE 😎 (Notre technique de ski de fond reste à travailler néanmoins…😂) Et première fois réussie en résidence vacances @mmv_lesvacancesclub : super compromis entre confort et esprit de famille. Les : – la vue pour le petit déjeuner – les gestes eco responsables 👍🏽 – la piscine indoor et outdoor pour l’après ski – le kids club où ils font des karaokés et battle de danses 😂 Merci pour l’invitation, les vacances étaient réussies ! – invitation séjour –
Mon 1er stage trail & santé 🤩 100% féminin 🌸 – COMPLET – D’ailleurs je cherche un nom 😅 Cela fait des mois que j’y pense… j avais envie de partager mon expérience et mes connaissances avec vous, dans un stage de trail mais pas que ! Un moment de partage toutes ensemble, où on progresse en se soutenant. Ou on apprend comment prévenir les blessures, bien se nourrir, récupérer, rester motivée. Un moment pour vous : faire du sport encadré par une accompagnatrice en montagne, parler, se détendre et bien manger dans un joli chalet de montagne – le tout organisé aux petits oignons par @explora_project 🙏🏽 ⚠️Si vous voulez vous inscrire : c’est via ce lien SPÉCIFIQUE https://www.explora-project.com/reservations/p/7085/345a4753-597b-43b3-bb13-47de09bf1393 ➡️ plus d’infos sur ce séjour sur la page d’Explora et autres dates possibles (mais sans Bibi 😉 https://www.explora-project.com/expeditions/base-camp-stage-trail-et-ateliers-thematiques-dans-la-vallee-de-l-abondance ➡️Du 1er au 3 mai, la Chapelle d’Abondance, Haute Savoie. 🚨Ce 1er stage sera réservé aux débutantes en trail, mais déjà coureuses à pied / sportives. COME ON GIRLS, vive le trail au féminin 💪🏽
Mon 1er stage trail & santé 🤩 100% féminin 🌸 – COMPLET – D’ailleurs je cherche un nom 😅 Cela fait des mois que j’y pense… j avais envie de partager mon expérience et mes connaissances avec vous, dans un stage de trail mais pas que ! Un moment de partage toutes ensemble, où on progresse en se soutenant. Ou on apprend comment prévenir les blessures, bien se nourrir, récupérer, rester motivée. Un moment pour vous : faire du sport encadré par une accompagnatrice en montagne, parler, se détendre et bien manger dans un joli chalet de montagne – le tout organisé aux petits oignons par @explora_project 🙏🏽 ⚠️Si vous voulez vous inscrire : c’est via ce lien SPÉCIFIQUE https://www.explora-project.com/reservations/p/7085/345a4753-597b-43b3-bb13-47de09bf1393 ➡️ plus d’infos sur ce séjour sur la page d’Explora et autres dates possibles (mais sans Bibi 😉 https://www.explora-project.com/expeditions/base-camp-stage-trail-et-ateliers-thematiques-dans-la-vallee-de-l-abondance ➡️Du 1er au 3 mai, la Chapelle d’Abondance, Haute Savoie. 🚨Ce 1er stage sera réservé aux débutantes en trail, mais déjà coureuses à pied / sportives. COME ON GIRLS, vive le trail au féminin 💪🏽
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Mon 1er stage trail & santé 🤩 100% féminin 🌸 – COMPLET – D’ailleurs je cherche un nom 😅 Cela fait des mois que j’y pense… j avais envie de partager mon expérience et mes connaissances avec vous, dans un stage de trail mais pas que ! Un moment de partage toutes ensemble, où on progresse en se soutenant. Ou on apprend comment prévenir les blessures, bien se nourrir, récupérer, rester motivée. Un moment pour vous : faire du sport encadré par une accompagnatrice en montagne, parler, se détendre et bien manger dans un joli chalet de montagne – le tout organisé aux petits oignons par @explora_project 🙏🏽 ⚠️Si vous voulez vous inscrire : c’est via ce lien SPÉCIFIQUE https://www.explora-project.com/reservations/p/7085/345a4753-597b-43b3-bb13-47de09bf1393 ➡️ plus d’infos sur ce séjour sur la page d’Explora et autres dates possibles (mais sans Bibi 😉 https://www.explora-project.com/expeditions/base-camp-stage-trail-et-ateliers-thematiques-dans-la-vallee-de-l-abondance ➡️Du 1er au 3 mai, la Chapelle d’Abondance, Haute Savoie. 🚨Ce 1er stage sera réservé aux débutantes en trail, mais déjà coureuses à pied / sportives. COME ON GIRLS, vive le trail au féminin 💪🏽
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7 jours : moments de vie, de joie & de partage 💕
Si on pouvait mêler détente & engagement social ? 💕 Merci @mgalleryhotels @letalaiabiarritzmgallery pour ce fantastique séjour Biarrot, entre plage, balades, gastronomie et engagement contre le cancer du sein. J’ai été heureuse de témoigner de vos engagements de MGallery envers Octobre Rose. Cela représente des dizaines de milliers d’euros récoltés chaque année reversés à Gustave Roussy pour financer la recherche. J’étais ravie de partager ce moment de sensibilisation au dépistage avec vous tous 🙏🏽 Et énorme coup de cœur pour le restaurant @lapetiteplagebiarritz, un delice, allez y les yeux fermes (Mais ouvrez les pour admirer la vue mer😍) Collaboration commerciale – #MGalleryPinkOctober
L’autopalpation, un geste pour la vie 💖 Superbe initiative d’orange et de la fédération française de football @teamorangefootball qui s’associent pour promouvoir l’autopalpation à travers l’hymne national – Collaboration commerciale – Une main sur le coeur pour chanter, une main sur la poitrine pour s’autopalper 💪🏽 Petits rappels essentiels : 💕L’autopalpation est un geste préventif, à réaliser idéalement une fois par mois, si vous vous sentez à l’aise, à la même période du cycle menstruel, après les règles. ⚠️ Dans cette vidéo, je ne réalise pas le geste exact, il s’agit d’une illustration. 👀 La surveillance commence déjà par une observation de la poitrine. Je vous invite donc à regarder des vidéos pour avoir la bonne technique 😉 Si vous avez un doute sur la technique ou si vous n’êtes pas à l’aise pour le faire, pensez à faire vérifier votre poitrine une fois par an chez votre médecin. Si vous sentez une grosseur, une boule dure, non mobile, ou si vous avez un écoulement au niveau du mamelon : consultez votre médecin. ❓Vous le faites vous les filles ❓
Innover, c’est partir d’un besoin réel. Kiprun s’associe à Smoon, avec Marine Lorphelin engagée à nos côtés, pour proposer une solution pensée pour la pratique, intégrant l’expertise textile Smoon au service du running. L’objectif : simplifier l’équipement, améliorer le confort et permettre aux runneuses de se concentrer sur l’essentiel leur course. Découvrez le Short Tout-en-Un 900. Disponible dès maintenant More runs. More life. – Innovation starts with a real need. Kiprun partners with Smoon, with Marine Lorphelin alongside us, to introduce a solution designed for real practice combining Smoon’s textile expertise with our running know-how. The goal: simplify gear, enhance comfort, and allow women runners to focus on what truly matters their run. Discover the 900 All-in-One Shorts. Now available. More runs. More life. #kiprun #morerunsmorelife
La capsulite rétractile est une inflammation de la capsule de l’épaule, qui se manifeste principalement par deux symptômes : la douleur et la raideur. Pourquoi survient-elle ? Comment soulager les douleurs et retrouver de la mobilité ? 👉 On en parle avec @marinelorphelin_off !
La montagne l’hiver c’est l’occasion de tester plein d’activités et de vivre des expériences différentes ❄️🏔️ Découverte de @serrechevalier une station géniale, familiale et sportive 😍 On a testé pour vous : – les pistes de ski et le domaine freeride en snowboard, avec des vues sublimes sur le massif des Écrins. – le ski de fond avec le matériel de @skiset et le soleil de la vallée ☀️ – une randonnée raquette et fondue dans un tipi avec @igloofood05, régalade en famille ! – les magnifiques @lesgrandsbainsdumonetier et son spa, eaux thermales naturellement chaudes et vues sur la montagne 😍 – la piste de randonnée pour une balade ou une sortie trail entre les villages. Mais aussi, le biathlon, la balade en chiens de traîneaux, et les bonnes tables. On reviendra, gros gros coup de cœur ! ❤️ Merci pour l’invitation !
Venez courir avec nous 🤩🎉 On voulait vous gâter en vous offrant 10 dossards pour le @20kmgeneve @balexert.ch le 2 novembre prochain au bord du Lac Léman ⛰️ À vous de jouer en commentant cette publication et en invitant un proche avec qui vous aimeriez vivre cette course 💪🏽 Pour info, les formats de course disponibles sont ⬇️ 10km solo ou en relais 20km solo ou en relais Marche Bonne chance à tous, tirage au sort samedi soir 🍀 #jeuconcours collaboration commerciale
🌿 Comprendre son cycle pour mieux accompagner son corps Dans ce nouvel épisode de notre podcast SOINS, @marinelorphelin_off médecin généraliste accueille Marion Pézard, naturopathe et spécialiste de l’accompagnement des femmes (@marion.healthyliving), pour nous expliquer comment soutenir la période de l’ovulation et soulager les symptômes gênants que certaines femmes peuvent ressentir. Elle décrypte le syndrome pré-ovulatoire et partage des conseils pour mieux vivre cette période et soutenir son corps au quotidien. 🩵 À travers notre podcast, nous donnons la parole à des expertes pour mieux comprendre le corps des femmes et adopter une approche globale du soin, à la fois interne et externe. 📖 Pour en savoir plus, retrouvez les conseils de Marion Pézard et de nos autres expertes dans le livre SOINS, La Peau, disponible sur notre site et en boutique. ▶️ L’épisode est à découvrir dès maintenant sur notre chaîne YouTube. Bonne écoute 🍃