Home Actress Lyaysan Utyasheva HD Instagram Photos and Wallpapers March 2023 Lyaysan Utyasheva Instagram - Открываем новый сезон❤️ #дерзкаяготовкасляйсан

Lyaysan Utyasheva Instagram – Открываем новый сезон❤️ #дерзкаяготовкасляйсан

Lyaysan Utyasheva Instagram - Открываем новый сезон❤️ #дерзкаяготовкасляйсан

Lyaysan Utyasheva Instagram – Открываем новый сезон❤️ #дерзкаяготовкасляйсан | Posted on 02/Feb/2023 23:13:06

Lyaysan Utyasheva Instagram – Скучали по моим советам? Итак, я кое-что для вас раскопала. Проверено на себе. Чтобы не пить по 5-7 чашек кофе с утра, предлагаю уменьшить до одной, но какой… Дабл эспрессо или американо по вкусу с кокосовым маслом Да да, не с молоком, а с маслом. Этот напиток также известен как «кето-кофе». Вот польза👇🏻 — более длительный и устойчивый заряд бодрости (за счет того, что кокосовое масло помогает замедлить усвоение кофеина) — снижение голода. Отличный вариант для тех, кому бывает сложно «впихнуть» в себя полноценный завтрак, а потом «дотянуть» до обеда. Жирные кислоты, которые содержатся в кокосовом масле, с одной стороны, создают ощущение сытости, а с другой — разгоняют метаболизм, защищая вас от появления лишнего веса. — польза для пищеварения. Кофе (особенно без молока) да еще и на голодный желудок агрессивно воздействует на стенки желудка. Кокосовое масло позволяет нейтрализовать этот эффект, а также ускорить работу ЖКТ и облегчить утренние физиологические ритуалы Так что завтра мы точно встанем бодрые❤️
Lyaysan Utyasheva Instagram – Признаюсь вам, я – сладкоежка. Особенно это прочувствовала на себе 15 лет назад, заедая спортивную депрессию. Тогда я поправилась более чем на 20 кг, в том числе из-за сахара. Итак, встал вопрос: чем его заменить? ✔️сезонные фрукты ✔️ягоды ✔️сухофрукты ✔️и разрешённые десерты (такие как – запечённый батат) Сегодня познакомлю вас с моим любимым десертом – запечённый батат с корицей на кокосовом масле. Быстрый в приготовлении. Порадует и старшее и младшее поколение 🤤 Вам понадобится: ✔️1-2 шт. батата ✔️сливочное/кокосовое масло ✔️корица На видео показываю рецепт📹 P.S. когда готовлю батат для себя, режу его любыми формами и даже не чищу. Я художник и так вижу😂

Check out the latest gallery of Lyaysan Utyasheva



Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved