Home Actress Maria Jekova HD Instagram Photos and Wallpapers February 2024 Maria Jekova Instagram - Обяд на път. Сутринта преди тръгване го сглобих и прибрах в буркани. Броколи на пара и останалото тофу - в тигана със задушени в капка зехтин праз, зелени домати, магданоз и кориандър. Подправено със сол и къри. В колата, върху месалчето, споделен обяд - най-вкусно се хапва из планината. Родопи (Rhodope)

Maria Jekova Instagram – Обяд на път. Сутринта преди тръгване го сглобих и прибрах в буркани. Броколи на пара и останалото тофу – в тигана със задушени в капка зехтин праз, зелени домати, магданоз и кориандър. Подправено със сол и къри. В колата, върху месалчето, споделен обяд – най-вкусно се хапва из планината. Родопи (Rhodope)

Maria Jekova Instagram - Обяд на път. Сутринта преди тръгване го сглобих и прибрах в буркани. Броколи на пара и останалото тофу - в тигана със задушени в капка зехтин праз, зелени домати, магданоз и кориандър. Подправено със сол и къри. В колата, върху месалчето, споделен обяд - най-вкусно се хапва из планината. Родопи (Rhodope)

Maria Jekova Instagram – Обяд на път. Сутринта преди тръгване го сглобих и прибрах в буркани. Броколи на пара и останалото тофу – в тигана със задушени в капка зехтин праз, зелени домати, магданоз и кориандър. Подправено със сол и къри. В колата, върху месалчето, споделен обяд – най-вкусно се хапва из планината. Родопи (Rhodope) | Posted on 17/Nov/2023 17:37:10

Maria Jekova Instagram – В продължение на доста години търсих причината за постоянните ми хрема и главоболие. Никой лекар не се бе сетил да потърси в храненето ми проблема. Едва израствайки, с много четене и опити открих, че проблемът е в непоносимост към прекомерна консумация на млечни продукти и то от краве мляко. Със спирането им и заместването им с рядка употреба на млечни продукти от козе мляко проблемите спряха изведнъж. И така до ден днешен. Храната е лекарство и обратното. Затова, когато от Servier Bulgaria ме потърсиха, за да подбера заедно с екип от специалисти рецепти за здравословно хранене при хронични кардио-метаболитни заболявания, веднага приех – щастлива, че на храната започва да се обръща внимание и от медицината като здравословен фактор от голямо значение. Наръчникът, който създадохме по случай 30 години Servier в България, започва с акцент върху значението на здравословния начин на живот и по-специално на храненето и физическата активност. Хората с хронични кардио-метаболитни заболявания трябва да знаят, че правилният хранителен режим и движението могат да допринесат в значителна степен за подобряване на техните здравословни проблеми. Наръчникът дава практически съвети как да си приготвят здравословна храна с местни продукти на достъпни цени и как да интегрират физическата активност в ежедневието си. 

Съвети, които за значими за всички нас, защото добрата храна и движение трябва да бъдат част от живота на всеки един от нас. 

*Наръчникът ще се разпространява безплатно в лекарските кабинети в страната.

Илюстрации от Борислава и Михаела Караджови 👌💛
Maria Jekova Instagram – Започнат ли постите – започвам да си правя домашно тофу от българска своя, а това е най-лесното нещо. Споделяла съм и пак ще споделя, ако искате. Самата публикация е назад в профила ми. Вечерята днес е съчетание от светове, което не можах да снимам цяло, защото беше твърде вкусно, за да чакаме. 
Батати от Камен, изпечени цели съвсем чисти. Нещо като табулѐ с меласа от нар, която направих лятото с нарове от Кричим и родопски кускус, и тофу запечено на тиган с ориенталски подправки. Всичко в една лъжица, когато вкусих – донесе ми някаква небивала радост от постната храна, която е съвършена. Родопи (Rhodope)

Check out the latest gallery of Maria Jekova