Dila Bayrak Instagram – •
Meditasyon en basit anlamıyla, durup derinlere bakmaktır. Meditasyon yapmak için oturmanız şart değildir. Derinlere baktığınız her an, yürürken de, sebze doğrarken de, dişlerinizi fırçalarken de yaptığınız şey meditasyondur. Derinlere bakmak içinse her şeyi durdurup, olanı görmeye zaman ayırmanız gerekir.
~Thich Nhat Hanh
#yoga
#hamileyogası
#hamile #hamilelik
#yogainspiration
#yogapractise
#dilabayrakhamileyogası
#dilabayrakyoganefes
#andanefestedoğumda | Posted on 31/Jan/2024 14:29:26
