Lydia Valentín Instagram – ¿Te pasa esto? ❌ Es un error bastante común en halterofilia. Cuando hacemos un salto atrás, nos descontrolamos y nos salimos de la posición óptima que tenemos que tener debajo de la barra. ❌ Normalmente es producido por un tirón deficiente, llevando el tronco muy atrás y así perjudicando la trayectoria y efectividad de la fuerza vertical de la barra. Siempre buscaremos un salto arriba ✅ Nunca un salto atrás, o un salto adelante ❌ #weightlifting #lydiavalentin #halterofilia #snatch #arrancada #tecnica #crossfit