Arizona dream ☀️🌵🏜️🐎 posílám vám trochu pouště z Arizony 1. Grand Canyon 2. je velkolepý, mnohem lepší ve skutečnosti než na fotkách, spadla mi brada, když jsem ho viděla 3. kdekoliv jsem, jdu jezdit, tohle byl splněný sen 4. Na kajaku, jezero Pleasant 5. 300 let staré kaktusy 6. Hlídám 2 psy 7. Kajak na jezeře Prescott 8. Taky hlídám kočku 9. Západy slunce v poušti 10. Kovbojky, taky jedny mám, no Teď se na pár dní odmlčím a jdu jen meditovat a praktikovat jógu, abych se stále posouvala dál a mohla dávat víc i vám ♥️. #faceyogasimona #meditace #joga #faceyoga #sebepece #rozvoj #mametovrukou #arizona
Arizona dream ☀️🌵🏜️🐎 posílám vám trochu pouště z Arizony 1. Grand Canyon 2. je velkolepý, mnohem lepší ve skutečnosti než na fotkách, spadla mi brada, když jsem ho viděla 3. kdekoliv jsem, jdu jezdit, tohle byl splněný sen 4. Na kajaku, jezero Pleasant 5. 300 let staré kaktusy 6. Hlídám 2 psy 7. Kajak na jezeře Prescott 8. Taky hlídám kočku 9. Západy slunce v poušti 10. Kovbojky, taky jedny mám, no Teď se na pár dní odmlčím a jdu jen meditovat a praktikovat jógu, abych se stále posouvala dál a mohla dávat víc i vám ♥️. #faceyogasimona #meditace #joga #faceyoga #sebepece #rozvoj #mametovrukou #arizona
Arizona dream ☀️🌵🏜️🐎 posílám vám trochu pouště z Arizony 1. Grand Canyon 2. je velkolepý, mnohem lepší ve skutečnosti než na fotkách, spadla mi brada, když jsem ho viděla 3. kdekoliv jsem, jdu jezdit, tohle byl splněný sen 4. Na kajaku, jezero Pleasant 5. 300 let staré kaktusy 6. Hlídám 2 psy 7. Kajak na jezeře Prescott 8. Taky hlídám kočku 9. Západy slunce v poušti 10. Kovbojky, taky jedny mám, no Teď se na pár dní odmlčím a jdu jen meditovat a praktikovat jógu, abych se stále posouvala dál a mohla dávat víc i vám ♥️. #faceyogasimona #meditace #joga #faceyoga #sebepece #rozvoj #mametovrukou #arizona
Arizona dream ☀️🌵🏜️🐎 posílám vám trochu pouště z Arizony 1. Grand Canyon 2. je velkolepý, mnohem lepší ve skutečnosti než na fotkách, spadla mi brada, když jsem ho viděla 3. kdekoliv jsem, jdu jezdit, tohle byl splněný sen 4. Na kajaku, jezero Pleasant 5. 300 let staré kaktusy 6. Hlídám 2 psy 7. Kajak na jezeře Prescott 8. Taky hlídám kočku 9. Západy slunce v poušti 10. Kovbojky, taky jedny mám, no Teď se na pár dní odmlčím a jdu jen meditovat a praktikovat jógu, abych se stále posouvala dál a mohla dávat víc i vám ♥️. #faceyogasimona #meditace #joga #faceyoga #sebepece #rozvoj #mametovrukou #arizona
Arizona dream ☀️🌵🏜️🐎 posílám vám trochu pouště z Arizony 1. Grand Canyon 2. je velkolepý, mnohem lepší ve skutečnosti než na fotkách, spadla mi brada, když jsem ho viděla 3. kdekoliv jsem, jdu jezdit, tohle byl splněný sen 4. Na kajaku, jezero Pleasant 5. 300 let staré kaktusy 6. Hlídám 2 psy 7. Kajak na jezeře Prescott 8. Taky hlídám kočku 9. Západy slunce v poušti 10. Kovbojky, taky jedny mám, no Teď se na pár dní odmlčím a jdu jen meditovat a praktikovat jógu, abych se stále posouvala dál a mohla dávat víc i vám ♥️. #faceyogasimona #meditace #joga #faceyoga #sebepece #rozvoj #mametovrukou #arizona
Arizona dream ☀️🌵🏜️🐎 posílám vám trochu pouště z Arizony 1. Grand Canyon 2. je velkolepý, mnohem lepší ve skutečnosti než na fotkách, spadla mi brada, když jsem ho viděla 3. kdekoliv jsem, jdu jezdit, tohle byl splněný sen 4. Na kajaku, jezero Pleasant 5. 300 let staré kaktusy 6. Hlídám 2 psy 7. Kajak na jezeře Prescott 8. Taky hlídám kočku 9. Západy slunce v poušti 10. Kovbojky, taky jedny mám, no Teď se na pár dní odmlčím a jdu jen meditovat a praktikovat jógu, abych se stále posouvala dál a mohla dávat víc i vám ♥️. #faceyogasimona #meditace #joga #faceyoga #sebepece #rozvoj #mametovrukou #arizona
Arizona dream ☀️🌵🏜️🐎 posílám vám trochu pouště z Arizony 1. Grand Canyon 2. je velkolepý, mnohem lepší ve skutečnosti než na fotkách, spadla mi brada, když jsem ho viděla 3. kdekoliv jsem, jdu jezdit, tohle byl splněný sen 4. Na kajaku, jezero Pleasant 5. 300 let staré kaktusy 6. Hlídám 2 psy 7. Kajak na jezeře Prescott 8. Taky hlídám kočku 9. Západy slunce v poušti 10. Kovbojky, taky jedny mám, no Teď se na pár dní odmlčím a jdu jen meditovat a praktikovat jógu, abych se stále posouvala dál a mohla dávat víc i vám ♥️. #faceyogasimona #meditace #joga #faceyoga #sebepece #rozvoj #mametovrukou #arizona
Arizona dream ☀️🌵🏜️🐎 posílám vám trochu pouště z Arizony 1. Grand Canyon 2. je velkolepý, mnohem lepší ve skutečnosti než na fotkách, spadla mi brada, když jsem ho viděla 3. kdekoliv jsem, jdu jezdit, tohle byl splněný sen 4. Na kajaku, jezero Pleasant 5. 300 let staré kaktusy 6. Hlídám 2 psy 7. Kajak na jezeře Prescott 8. Taky hlídám kočku 9. Západy slunce v poušti 10. Kovbojky, taky jedny mám, no Teď se na pár dní odmlčím a jdu jen meditovat a praktikovat jógu, abych se stále posouvala dál a mohla dávat víc i vám ♥️. #faceyogasimona #meditace #joga #faceyoga #sebepece #rozvoj #mametovrukou #arizona
Čelo bez vrásek a otevřený pohled Kdo by chtěl 🙋🏻♀️? Před 7 lety jsem tajně běžela kvůli vráskám mezi obočí na botox. Horní víčka jsem v podstatě neměla vidět. Teď je mi 43 let a posledních 7 let učím a propaguji Face Yogu u nás. Botoxu ani vyplní není třeba. Mám první Face Yogové studio u nás. A ne nemám vrásky mezi obočí ani nikde jinde. Horní víčka mám zvednutá víc než před 10 lety. A ne nemám výplně. Není třeba. Cvičím a posiluji obličejové svaly. I rty jsou v podstatě jen sval. Záleží jen na každým z nás, co se svým obličejem bude dělat 😉. . Jde to přirozeně. . Zkuste se mnou cvik, který naučí čelo nekrčit se při každým “Dobrý den” a hezky otevře pohled. Zvládnete vykulit oči do maxima a udržet u toho volné čelo? Není to o jednom cviku, ale o kombinaci cviků, akupresuy, masáží, úpravy postoje, rozproudění lymfy, uvolnění svalů, práci s fascií. Tohle vše je pro mě Face Yoga a tohle vše je zahrnuté v mým on-line programech. . Zvu vás mezi lidi, kteří se rozhodli vzít obličej do vlastních rukou. On-line NAPLNO je zdaleka nejprodávanější a funkční on-line program. . #faceyogasimona #faceyoga #oblicejovajoga #onlinenaplno #jdeto #prirozene
Skoro 14 let mám tu nejlepší a moji nejoblíbenější roli. Být mámou. Díky F a F, že jste si vybrali mě. Znám, jak těžký životní situace mohou děti ovlivnit a jak je to náročný, zvlášť pro singl mámy. Je tu orgranizace @aperio_pro_rodice , která pomáhá rodičům v krizi. I my měli velkou krizi, dali jsme to tenkrát bez pomoci, ale kdybych věděla, že někdo takový je, možná by to bylo tehdy snadnější. Aby mohla @aperio_pro_rodice fungovat a pomáhat rodičům v krizi, potřebují peníze. Pokud zrovna máte dostatek, pomozte těm, kteří to potřebují. Každý malý akt se počítá a má smysl. Odkaz na darování je ve stories a sbírka konci 6.6. Potřebují 400.000,- pro fungování. Díky 🫶🏻 #rodicezaaperio #dendeti #smyslmehozivota #franzafridaforever
Skoro 14 let mám tu nejlepší a moji nejoblíbenější roli. Být mámou. Díky F a F, že jste si vybrali mě. Znám, jak těžký životní situace mohou děti ovlivnit a jak je to náročný, zvlášť pro singl mámy. Je tu orgranizace @aperio_pro_rodice , která pomáhá rodičům v krizi. I my měli velkou krizi, dali jsme to tenkrát bez pomoci, ale kdybych věděla, že někdo takový je, možná by to bylo tehdy snadnější. Aby mohla @aperio_pro_rodice fungovat a pomáhat rodičům v krizi, potřebují peníze. Pokud zrovna máte dostatek, pomozte těm, kteří to potřebují. Každý malý akt se počítá a má smysl. Odkaz na darování je ve stories a sbírka konci 6.6. Potřebují 400.000,- pro fungování. Díky 🫶🏻 #rodicezaaperio #dendeti #smyslmehozivota #franzafridaforever
41 versus 30 let malá připomínka pro nás všechny… Máme to v rukou 💪🏻✨😎 S Face Yogou doslova. Není čas ztrácet čas, gravitace je neúprosná. Ano, jdou zvednout horní víčka. Ano, jdou vyrýsovat kontury a líčka. Ano, jdou vycvičit rty. Zvu vás do on-line programu NAPLNO mezi lidi, kteří se rozhodli vzít obličej do vlastních rukou. Je to kombinace uvolnění přetížených svalů, akupresury, úpravy postoje, posílení a vytvarovani svalů, masáží, lymfatických drenáží, fasciálních technik. Nastavení nových návyků. Tohle vše je pro mě FaceYoga. SimYoga.cz #faceyogasimona #faceyoga #oblicejovajoga #jdeto #prirozene #faceexercise #onlinenaplno
Nikdy jsem v letadle moc nespala. Nedávno jsem letěla do Arizony, 2 přestupy, 9 hodin časový posun.. potřebovala jsem si to vychytat tak, abych přijela odpočatá a neměla 3 dny jetlag. V letadle je hodně suchý vzduch, takže se extra věnuji pleti a klidně si dám peťovou masku nebo hustý balzám. Vychytala jsem si to tentokrát natolik, že jsem plných 6 hodin spala a přiletěla jsem odpočatá a s hezky hydratovanou pletí. Moje must have do letadla jsou: – melatonin, přírodní záležitost na podporu spánku od @yolab_cz – antibakteriální gel – vlhčené ubrousky – květinový hydrolát pro svěží pleť – aromaterapie na podporu spánku – stahovací podkolenky, mám tendenci k praskajícím žilkám – teplé ponožky, sundám boty a dám si je podkolenky – šálu na přikrytí – polštářek a škrabošku – bylinkové bonbóny, jak je v letadle suchý vzduch, tak se snadno v krku něco usadí, pomůže i vyrovnáním tlaku – hodně vody, žádný alkohol ani bublinky – kniha – samozřejmě si ještě v letadle vyčistím pleť, extra hydratuji, nanesu balzám, zacvičím si Face Yogu a udělám si masáž, abych nepřijela oteklá – SPF, vždy a všude, na cesty mám ráda ty ve sticku, nemusíte se dotýkat prsty Bezpečné a pohodlné cesty všem 🛩️💺🛤️🚉 #spoluprace #faceyogasimona #nacestach #melatonin
Nejčastější chyby u Face Yogy a jak se jich vyvarovat ➡️ Vytažená ramena a napětí v šíji Obličej nekončí vlasovou linií. Vše spolu souvisí a proto pracuji i s upravením postoje, otevření hrudníku a posílení středu těla. Dokud neupravíte postoj, druhé brady a vrásek na čele se nezbavíte. ➡️ Předsazená hlava. Hlava má odpočívat na páteři. Nejdřív se musí srovnat postoj hlavy, pak se věnovat svalům na obličeji. Jinak si budete zadělávat na bolest v krční páteři a spadlé kontury a koutky. ➡️ Nesprávné cvičení a naopak vytváření si vrásek. Vše jde cvičit špatně a zvlášť na obličeji je každý milimetr znát. Ne vše co najdete na sítích je ok. Jakmile si při cviku vytváříte někde vrásky, je to špatně. Vidím to tady kolem neustále. Pak za mnou ženy chodí, že něco cvičily, ale že to nefunguje nebo je to ještě horší. Přeučovat špatné návyky je těžší, než vytvářet nové. Šetřete čas a svůj obličej a praktikujte správně a efektivně. Face Yoga není random hýbání obličejem. Je to velmi delikátní záležitost. ➡️ Zapojování špatných svalů už tak přetížených. Na obličeji jsou svaly přetížené a spící. Některé se musí uvolňovat, některé natahovat, některé posilovat. Proto je to jóga, taková velmi detailní obličejová ásana. Bohužel pokud cvicite random z netu, nepoznáte rozdíl, protože to prostě nevíte a akorát si u toho ubližujete a přiděláváte vrásky. A ani nemusíte. ➡️✨💆🏻♀️ Zvu vás do on-line programu NAPLNO, mezi lidi, kteří se rozhodli vzít obličej do svých rukou, šetřit čas a efektivně pracovat se svým obličejem. Je tam zrcadlový software, takže vychytatáte chyby. Budete ho mít napořád. Jsem lektor Face Yogy od 2017 a lektor jógy ještě déle, kombinuji tak pro větší efektivitu víc technik najednou. Jen 10min denně, to je za mě udržitelný čas. Link v biu. #faceyoga #faceyogasimona #oblicejovajoga #onlinenaolno #vrasky #jdeto #vsesevsimsouvisi #nedelejtechyby #kterenemusite
Červené skály v kouzelné Sedoně, Arizona 🌄 Už jsem na cestě zpět a těším se na vás ♥️ . #faceyogasimona #arizonadream
Červené skály v kouzelné Sedoně, Arizona 🌄 Už jsem na cestě zpět a těším se na vás ♥️ . #faceyogasimona #arizonadream
Červené skály v kouzelné Sedoně, Arizona 🌄 Už jsem na cestě zpět a těším se na vás ♥️ . #faceyogasimona #arizonadream
Červené skály v kouzelné Sedoně, Arizona 🌄 Už jsem na cestě zpět a těším se na vás ♥️ . #faceyogasimona #arizonadream
Červené skály v kouzelné Sedoně, Arizona 🌄 Už jsem na cestě zpět a těším se na vás ♥️ . #faceyogasimona #arizonadream
Hydratovaná a vyživená pleť = mladší pleť V létě často sáhneme po lehkém krému. Přitom v létě je pleť velmi namáhána sluncem, klimatizací a cestováním. Čím jsem starší, tím mám sušší pleť a musím se mazat i během dne. Mám moc ráda balzámy, nejsou tak mastné jako olej, přitom jsou ještě výživnější. Oblíbila jsem si denní balzám od @inlight_beauty , prodává @biorganica_cz. Během července dostanete k balzámu květinový hydrolát jako dárek. Vždy použijte nejdřív hydrolát, potom balzám, ať se lépe vstřebá. Pro hydratovanou a vyživenou pleť po cely rok 🫶🏻🌞. #ad #prirodnikosmetika #balzam #leto #krasa #beauty #faceyogasimona
Ano, jde to přirozeně 💪🏻✨😎 Vaše výsledky jsou důvod, proč dělám co dělám ♥️ Mám ráda možnost volby co se svým obličejem mohu dělat a vím, že vy také. Zvu vás do on-line programu NAPLNO mezi lidi, kteří se rozhodli vzít obličej do vlastních rukou. Neexperimentujte se svým obličejem. Je tam každý milimetr znát a čas běží. Cvičte správně a konzistentně. Provedu vás každým krokem. www.simyoga.cz #faceyogabysimona #faceyogasimona #faceyoga #oblicejovajoga #predapo #naplno #jdeto
O 67% míň vrásek, když si nebudete mačkat obličej ve spánku. Jak to zařídit? Buď spát na zádech. Sice už mi to jde, ale k ránu se hodně melu a bok je mi příjemnější. Také když se v noci probudím, na boku usnu rychleji. Nechci mít zbytečné, předčasné vrásky, proto už dva roky používám tenhle boží beauty polštář od @sleepandglow Mám pro vás slevu na 10% na vše od @sleepandglow Kód: simyoga10 Hezky mi podepře hlavu, bez toho, aniž by se obličej mačkal. Nic neděláme tak dlouho a často jako spánek. Vyplatí se mu věnovat a udělat si ho co nejpříjemnější a nejpřínosnější. Když to jde, vozím si ho sebou na cesty. Tak moc velký rozdíl to je. Hedvábný povlak je pak třešinkou na dortu a zátěžová deka je pro mě závislost. Jediné negativum je, že se mi nechce vstávat z postele 🫣. Ano, kvalitní věci něco stojí. Já nepotřebuji drahé krémy, chodit na kosmetiku, chodit na botox, nechodím ani ke kadeřníkovi. Luxus je pro mě v každodennosti. Mám kvalitní polštář, hedvábný povlak, hedvábné pyžamo, zacvičím si Face Yogu, zamedituji si. To je pro mě luxus. #ad #sleepandglow #beautyspanek #faceyogasimona
80% stárnutí kůže způsobuje slunce🌞 Používejme SPF každý den. Často se mě ptáte, jaké SPF používám. Mám jich víc, na trek použiju jiné než na den do města a jiné zase na cesty do kapsy. Tohle SPF od Agent Nateur, prodává @byssine.club používám už 2 měsíce a je skvělé na každodenní městský den. Je přírodní, minerální, bez nanočástic. SPF 50 . Velmi jemně zbarvené. Mám ráda silnou ochranu před sluncem, produkt, který vydrží a odpoledne se mi nedělají suché šupinky. Tenhle produkt u mě prošel. Je trochu mastný, pro lehké glow. Mám to tak ráda. Pudr téměř nepoužívám. Make up nepoužívám vůbec. . Můžete používat drahé séra s vitamínem C na noc, ale pokud nepoužíváte SPF přes den, nemá to smysl. . #spluprace #spf #faceyogasimona #prirodnispf
Při příležitosti uvedení novinky phyto nature lifting eye cream jsme si pro vás ve spolupráci s @face.yoga.simona připravili speciální face yoga workout, který vám pomůže s pozvednutím očního okolí 🫶🏽 #dermalogica #skintreatitall #dermalogicaskincare #dermalogica_czsk #skincare #peceoplet #dermalovers #zdravaplet #phytonatureliftingeyecream #faceyoga
