¡Ehhh! Pues… porque sí. A veces no hay que tener razones, es y ya está. Feliz #sabado #vida #vivir
¡Ehhh! Pues… porque sí. A veces no hay que tener razones, es y ya está. Feliz #sabado #vida #vivir
¡Ehhh! Pues… porque sí. A veces no hay que tener razones, es y ya está. Feliz #sabado #vida #vivir
¡Pues para adelante porque de atrás ya se tomó el impulso! 🙏🏻💪🏻✨🔅 #gratitud #vida #margaritaortega
¿Últimamente alejas algún texto para leerlo mejor? 📜👀 ¡Bienvenido a la presbicia! Esa etapa donde tu brazo se convierte en extensión del zoom. Pero, calma! Solo necesitas unos lentes para volver a ver de cerca sin hacer acrobacias. #Varilux #Essilorluxottica #publicidad
Hoy pasó de todo en este directo. ¿ Por qué? Jum!! Habrá que preguntarle al universo. No pude conectarme con nuestra invitada pero les dejo por aquí una vivencia y una reflexión sobre lo que para mí significa haber y estar pasando por el bien o mal llamado Nido vacío. Re inicio el live y en el siguiente vídeo le doy cierre a nuestra charla. Besosss. Se les quiere!
Feliz de haber sido parte de la que es, desde ya, una grandiosa experiencia para todas y todos en la #bogota de mis amores. #centrofelicidadchapinero 🔅 Eso sí, luego de presentar el evento, en moto y con prisa para llegar a tiempo a #CM&. Gracias @alcaldiabogota @culturaenbta @carlosfernandogalan #cesarcastro #bogotámiciudadmicasa @vtg_digital
Hasta el 14 de noviembre, aquí seguimos informando para ustedes. Esto es CM& LA NOTICIA. 9-10pm. #YAMIDAMAT
18 de octubre, día internacional de la menopausia. La OMS, en este día, nos recuerda que esta es una etapa natural de la vida y que como tal debemos vivirla. Vamos, de la mano, a construir comunidad y nuevos paradigmas, derribando stigmas y prejuicios. Hablamos de perimenopausia y de menopausia con todo lo que implica en mujeres mayores de 40 años y para eso es este espacio. Para hablar, reflexionar y tener a la mano información veraz de los especialistas. Saben que todas las charlas están colgadas aquí en mi perfil de instagram y en el canal de YouTube: Mujeres50 con Margarita Ortega Hoy solo quiero decirle gracias al Dr. @dralejandromontoyamejia quien con su generosidad, comprensión, conocimiento y visión humanista me permitió entender que en esta etapa puedo escribir, para mí, para mi cuerpo y mi alma, una nueva historia. Un nuevo camino. ¡Gracias! #menopausia #18deoctubre #cambios #bienestar #amorpropio #salud #mujer #celebracion #crecimiento #oms
Y si se podía celebrar dos veces… pues había que hacerlo. #halloween #2024 #segundodisfraz #halloweencostume #fiesta ¡Adiós octubre! #margaritaortega
¡Llega el viernes con nuestro cuento de la semana! De Julio Riquelme: “Pie de página” Abrazos. #margaritaortega #leer #libros #cuentocorto #microficcion #literatura #leyendo #cuentos #microcuento
🌟 ¿Qué significa la felicidad? 🌟 ¿Es un lugar al que llegamos? ¿Un momento fugaz? ¿Viene en frascos o paquetes, es igual para todos? 🔅 En #Mujeres50Más con Margarita Ortega, cuestionamos los mitos y descubrimos que la felicidad es mucho más que una emoción pasajera. Es una construcción propia, única y cambiante que nos lleva a reflexionar sobre quiénes somos y qué necesitamos. Junto a Andrés Ramirez @andresramirezfelicidad Exploramos temas clave que alimentan la felicidad auténtica: el amor propio, las relaciones genuinas, la salud emocional, los proyectos de vida, la independencia, la responsabilidad y la libertad de ser tú misma. Porque, al final, ¿No era eso de lo que se trataba todo esto? 💖 Únete a nosotras en el camino de la plenitud. Bienvenidas todas a una nueva charla en #mujeres50masconmargaritaortega 📚Libros de @andresramirezfelicidad : Entre rodaderos y escaleras / La felicidad es un electrocardiograma/ In felicidad y Triada de la felicidad. 📖 #felicidad #bienestar #mujer #saludemocional #saludmental #realizacion #menopausia
EP. 76 PARTE 2❤️🔥 ¿Se sienten atrapadas en esta línea de tiempo creada para la mujer? Queremos leerlas 🥰 Gracias @margaritamariaortega 🧡 ¡Link de YouTube en nuestro perfil para ver la entrevista completa! #menopausia #menopausicas #fyp #Viral #menopausicaseninstagram #menopausiasaludable #menopausiaenforma #sintomasmenopausia #longervideos #parati #greenscreen #menopausiafeliz #hormonas #empatia #mujeres #perimenopausia #menopausiaconsciente #pisopelvico #margaritarosa #mujeres50ymas
Cuando llega el mes que más disfruto del año. #felizhalloween #2024 ¡Amo octubre! 🎃 #halloweencostume 🌸Primer disfraz de este año. #charleston #flappergirl #20s #fiesta #margaritaortega
✨ Vivimos en un mundo en el que la cosmetología, a menudo, se asocia con la lucha constante contra el paso del tiempo. Pero, ¿Y si la belleza no se tratara solo de mantener la juventud sino de disfrutar el proceso de envejecer? 💫 Con el paso de los años, nuestra belleza interna florece y nuestra imagen en el espejo no siempre refleja cómo nos sentimos por dentro. Aquí es donde la cosmetología puede ser nuestra aliada, no para retrasar lo inevitable, sino para ayudarnos a reconectar con esa juventud interna, permitiéndonos descubrir y proyectar una versión auténtica de nosotras mismas. ✨ Para conocer cual es la clave entre la belleza de nuestra historia personal que se cuenta desde cada signo del paso del tiempo y el uso de cosmetología hablamos con la cosmetóloga – cosmiatria Juliana Ortega @autentik.julianaortega quien nos dio detalles y tips sobre el tema. #BellezaAuténtica #JuventudInterna #CosmetologíaConsciente #AceptaciónPlena #PoderFemenino #mujeres50masconmargaritaortega #margaritaortega #medianaedad #menopausia #belleza #autocuidado #autoaceptacion #bienestar
Hoy 20 de octubre el mundo se une para conmemorar el Día Mundial de la Osteoporosis. Esta es una fecha que nos recuerda la importancia de mantener y cuidar nuestra salud ósea. Por eso hoy, en #mujeres50masconmargaritaortega recordamos unos tips que sobre el tema nos dejó el Dr. Wilmer Godoy. Recuerden que esa y todas las charlas con especialistas que nos dan información veraz sobre nuestros cambios en la mediana edad, después de los 40 años, las encuentran aquí en mi perfil de Instagram y en el canal de YouTube: Mujeres50 con Margarita Ortega. Abrazos. #menopausia #perimenopausia #medianaedad #salud #osteoporosis #sarcopenia #bienestar #mujer
¡Vamos a leer! Hoy nuestro cuento corto de la semana se llama: “Un pequeño error de cálculo” escrito por Rosa Montero. ¡Feliz día! #cuento #cuentocorto #microficción #literatura #leer #libros #lectura #margaritaortega
¡Feliz Halloween! Desde que me acuerdo me disfrazo y es octubre mi mes más favorito. 👻¡Me encanta el sentido de carnaval que implica la creación del personaje anual! Para mí es un día para jugar, transformarse, ser niños, ser otros, reírnos mucho y compartir. 🎃 ¡Feliz celebración!
Día para leer nuestro cuento corto de la semana. Hoy leo para ustedes: “El Camarón” de karla Barajas. #felizmartes #cuentocorto #leer #libros #microficción #literatura #margaritaortega
EP. 76 PARTE 1❤️🔥 ¿Listas para la segunda parte? Queremos leerlas 🥰 Gracias @margaritamariaortega 🧡 ¡Link de YouTube en nuestro perfil para ver la entrevista completa! #menopausia #menopausicas #fyp #Viral #menopausicaseninstagram #menopausiasaludable #menopausiaenforma #sintomasmenopausia #longervideos #parati #greenscreen #menopausiafeliz #hormonas #empatia #mujeres #perimenopausia #menopausiaconsciente #pisopelvico #margaritarosa #mujeres50ymas
Aunque a veces tu mundo interior tire hacia abajo, creer firmemente que la vida sigue y que navegar la incertidumbre es necesario para salir adelante, es tomar la decisión de vivir desde tu felicidad interior, aunque cueste, y poder, así, llegar al final del día sabiendo que tomaste la elección correcta. #lapalabreria ✨ Siempre acompañada por el cariño y la sabiduría de @drarociobarrioscadena 🙏🏻 #gratitud #vida #camino #entendiendo #aprendiendo
Hoy, de nuevo, como tantas otras veces, desde hace tantos años, mi columna me mandó a la lona. ¡Por algo será! Aquí estoy querida mía escuchándote para lograr, en algún momento, sanar más allá de lo evidente. Hoy me tomo un tiempo, me silencio, me oigo, me recojo, me cuido, descanso, me hago caso, creo en mí… Mañana será otro día. 🔅 Siempre acompañada por el cariño y la guía de @drarociobarrioscadena 🩷 #elcuerpohabla #somatizar #columna #discopatia #sanar #seguir #confiar #lavida #medicacion #meditacion
#lapalabrería Aprendiendo a maternarme. ✨Me acompaña siempre con dedicación y un gran corazón la @drarociobarrioscadena ✨ #margaritaortega #amorpropio #redescubriendo #guía
💿En un mundo en el que la tecnología domina gran parte de nuestra rutina diaria, es fácil caer en la trampa del sedentarismo. Pasamos horas frente a pantallas, ya sea trabajando, estudiando o entreteniéndonos y nos olvidamos de movernos. Las pausas activas son, ahora, más importantes que nunca porque no solo nos permiten despejar la mente, sino también cuidar de nuestro cuerpo. 💪🏻Tomarnos unos minutos para estirarnos, caminar o hacer ejercicios simples puede marcar una enorme diferencia entre la salud o una vida en depresión, baja libido, dolor crónico, entre muchos otros padecimientos. 🏃🏻♀️Moverse es una inversión en nuestro futuro. No necesitamos ser atletas para disfrutar de los beneficios del ejercicio, basta con comprometernos a incorporar movimiento en nuestra vida diaria. 🔅 Hoy en #mujeres50masconmargaritaortega con el Dr Mauricio Mejía, deportólogo, @drmauriciomejia aprendimos tips y rutinas básicas para comenzar a recuperar nuestra vitalidad y la energía a partir de la actividad física.
