Así viví el día de muertos en México 🇲🇽💀. #catrina #catrinamakeup #mexico #diademuertos #saracorrales #makeup
Mi jueves se vio algo así 🥰👇🏻 Comencé la mañana con un súper desayuno muy nutritivo, salí corriendo a entrenar como todas las mañanas. Hoy me tocó piernuki y glúteos, por si no lo vieron, les dejé mi rutina preferida muy bien explicada en TikTok💪🏻🔥 sara.corrales.c Luego me fui rapidito a arreglarme porque comenzaba a grabar a las 8 am. Llegué justo a tiempo para que me maquillaran y me peinaran, repasé la letra y acción! 🎥 No puedo esperar a que vean esta nueva serie, estoy segura les va a encantar 😚. Luego de grabar muchas horas volví a casa, cené junto a Damián, nos tomamos un vinito mientras hablábamos de nuestros días y aquí estoy contándoles el detalle de mi jueves a todos ustedes. Y tu día, qué tal fue? Te leo en los comentarios💛
Mi jueves se vio algo así 🥰👇🏻 Comencé la mañana con un súper desayuno muy nutritivo, salí corriendo a entrenar como todas las mañanas. Hoy me tocó piernuki y glúteos, por si no lo vieron, les dejé mi rutina preferida muy bien explicada en TikTok💪🏻🔥 sara.corrales.c Luego me fui rapidito a arreglarme porque comenzaba a grabar a las 8 am. Llegué justo a tiempo para que me maquillaran y me peinaran, repasé la letra y acción! 🎥 No puedo esperar a que vean esta nueva serie, estoy segura les va a encantar 😚. Luego de grabar muchas horas volví a casa, cené junto a Damián, nos tomamos un vinito mientras hablábamos de nuestros días y aquí estoy contándoles el detalle de mi jueves a todos ustedes. Y tu día, qué tal fue? Te leo en los comentarios💛
Mi jueves se vio algo así 🥰👇🏻 Comencé la mañana con un súper desayuno muy nutritivo, salí corriendo a entrenar como todas las mañanas. Hoy me tocó piernuki y glúteos, por si no lo vieron, les dejé mi rutina preferida muy bien explicada en TikTok💪🏻🔥 sara.corrales.c Luego me fui rapidito a arreglarme porque comenzaba a grabar a las 8 am. Llegué justo a tiempo para que me maquillaran y me peinaran, repasé la letra y acción! 🎥 No puedo esperar a que vean esta nueva serie, estoy segura les va a encantar 😚. Luego de grabar muchas horas volví a casa, cené junto a Damián, nos tomamos un vinito mientras hablábamos de nuestros días y aquí estoy contándoles el detalle de mi jueves a todos ustedes. Y tu día, qué tal fue? Te leo en los comentarios💛
Rutina INTENSÍSIMA para llegar hecha un bombón al verano🔥 La idea es que utilices lo que tengas en tu casa o gimnasio. Si tienes todo estos elementos utilízalos! Y sino puedes reemplazarlo por lo que tengas a mano. La idea es combinar fuerza de brazos con abdomen para trabajar una rutina intensa de tren superior💪🏻 Son 3 rondas de 10-12 repeticiones cada ejercicio, yo veré pues que me des lo mejor de ti. Siempre trata de hacer los movimientos lentos y controlados y déjame en comentarios cualquier duda😎💛 #workout #trensuperior #fuerzadebrazos #entrenamiento #saracorrales #saracorralesfit
Gracias 2024 por tantas bendiciones y alegrías. 🙌🏽✨#thankful #saracorrales #happiness
Receta bebida vegetal de almendras 🤩😉 1 Ingredientes: – Almendras (orgánicas preferiblemente). – Agua. – Canela. – Pizca de sal. – Dátiles o miel para endulzar. – 💗Paso a paso: Comenzamos remojando un puño de almendras en agua. Lo ideal es dejarlas en remojo toda la noche, sino, con 6-8 horas está bien. Una vez remojadas tiramos el agua y ponemos las almendras en la licuadora. Agregamos nuevamente agua filtrada, una pizca de sal, canela y los dátiles o la miel que ustedes gusten. Licuamos todo y procedemos a colar la preparación Lo que les queda en el colador NO LO TIREN, pueden utilizarla como harina de almendras en otras preparaciones como pancakes, galleticas y demás 💗Te animas a hacerla? Cuéntame en comentarios. #saracorrales #recipe #almondmilk #healthyfood
Rutina de tren superior on fire🔥 ADVERTENCIA: Esta rutina es de alto voltaje‼️👇🏻 💪🏻Bench press: Arrancamos con 3 rondas de 6 a 8 repeticiones. Que tus movimientos sean controlados, no te me apures! 💪🏻Chin Up: Haz 3 rondas de 6 a 8 repeticiones, bien arriba VAMOS! 💪🏻Slam ball: Haz 3 rondas de 6 repeticiones con cada brazo. 💪🏻Martillos: Haz 3 rondas de 6 repeticiones por brazo. 💪🏻Remo con mancuerna: Haz 3 rondas de 6 repeticiones con cada brazo. 💪🏻Snatch: Haz 3 rondas de 6 a 8 repeticiones. No te olvides de estirar! Es súper importante para tu movilidad y para poder moverte mañana🤣 La hacen y estaré esperando sus reportes, me cuentan😉 #workout #saracorrales #saracorralesfit #armsworkout
🌟 ¡La increíble @saracorrales nos apoya en una causa urgente! 🌟 Colombia ha dado un gran paso al poner fin a la tauromaquia, y ahora es momento de hacer lo mismo en México. 🐂✨ Cada año, miles de toros sufren enormemente en las corridas: deshidratados, heridos y forzados a luchar en un entorno cruel. ¡Es hora de detener esto! 💔✋ Únete a Sara y a PETA Latino para pedir el fin de las corridas de toros. Link en nuestro bio. #FinALaTauromaquia
Rutina matadora de patoski y culantro 🍗🍑 😜Comenzamos con sentadilla con peso libre: Haz 3 rondas: 12-10-8 (ve aumentando el peso según tus posibilidades) TIP: cuando subes intenta contraer lo más que puedas los glúteos🤩 😜Peso muerto con mancuernas: Haz 3 rondas de 12 repeticiones. 😜Patinadores: 3 rondas de 12 repeticiones por cada pierna. El peso sobre la pierna de base, ya verás como trabaja esa nalguita mami 😏 😜Peso muerto con mancuerna: Haz 3 rondas de 12 repeticiones. 😜Sentadilla profunda pelota con peso: Haz 3 rondas de 12 repeticiones. Recuerda siempre que las rodillas no sobrepasen la punta de los pies. 😜Estocadas con mancuerna: Haz 3 rondas de 12 repeticiones por pierna (pilas ehhh, sin trampaaaa 😐) 😜Sumo squats: Haz 3 rondas de 12 repeticiones, los glúteos bien para atrás para que trabaje sabroso. Esta rutina VA A QUEMAR amigos, preparen pues esas paticas 🔥🔥 Guárdala y envíasela a tu partner gym para que la pruebe. Estoy esperando tus reportes mientras la estás haciendo, pilas pues 😮💨. #saracorrales #gym #fitinspiration #saracorralesfit #workout #routine
@saracorrales conoce bien el poder de una joya. Una joya es mucho más que un objeto tangible; es una expresión de identidad, emociones y arte. Cada pieza encierra un significado que puede ser cultural, personal o simbólico. #havanajoyeros #havanalovers #joyasmadrid #vintage #joyasvintage #joyasmadrid #joyas #jewerly #joyasespaña #relojesvintage #joyeriamadrid #barriosalamancamadrid #regalosespeciales
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Te cuento algunos beneficios de la proteína y el por que la incluyo en todas mis comidas 🥩🧀🍗.
Cena navideña ✨🎄 en nuestro hogar: 1. Foto grupal, el requisito: todos con gorritos o nada. 2. Y así quedó finalmente nuestra mesa (amo la decoración y me doy gusto haciéndolo en mi casita) 3. Damián ama cocinar y yo amo ser su asistente y que todo se vea muy bien presentado. ¡Buen equipo 👊🏽! 4. Ni yo me cansé tanto con mis tacones como Damián con sus botas jajaja, él dijo: “fuera zapatos, arriba la comodidad”. 5. Me encanta esta época 🎅🏼 ✨ 🎄, por eso decoro la casa desde inicios de Noviembre. Así quedó la mesa para nuestros invitados. 6. Un día antes Damián y yo preparando todo. El cocinando y yo haciendo las cajitas de regalo para nuestras seres queridos. (Ojo, también bailamos mientras nos tomamos unos vinitos 😜) 7. Resultado final de las cajitas que armé, me ultra encantaron 😬. 8. La misma pero sin flash 😆. Menciona a esas personas que también son importantes para ti y que amas consentir ❤️.
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Cuando encuentras el amor de tu vida, y tu gym bro. 😎 #saracorrales #saracorralesfit #workout #fitinspiration
