#verano2025 !!! Ya me escucharon decirlo mil veces. Pero lo voy a repetir todas las veces que sea necesario. Nuestro cuerpo es nuestro vehículo en la vida. Es el que transporta nuestro alma hasta el fin de nuestra existencia. Nosotros somos responsables de cuidarlo, podemos evitar muchas enfermedades, podemos lograr tener un cuerpo cómodo, fuerte, y ágil, mucho depende de nosotros mismos. Tenemos que entrenar nuestra voluntad, ejercitarlo, darle buena alimentación y descanso. Ya todos sabemos lo que intoxica nuestro cuerpo. Lo disten todos los profesionales de la salud. Está en nosotros colaborar para tener un cuerpo cómodo. Esto va más allá de la estético. Cada uno heredó una forma genética pero está en uno cuidarla y hacerla brillar. Todo es cuestión de actitud, voluntad, aceptación y disciplina para llegar a tu mejor versión. Todos somos capaces de lograr más de lo que creemos. Solo tenemos que proponernos a hacerlo. #vida #vidafitness #mundoin #vidasana #gimnasio #comidasaludable #sinfiltro @lebondore
Asi te adelanto algo de lo que ya son los preparativos del desfile de @claudiocosano en los días 7,8,9,10 de septiembre #moda&coiffure #2024 @silkeymundial.ok Si queres venir a ver los desfiles, ingresa a www.silkeymundial.com obtene tu entrada totalmente gratuita. #fitting con @facosano #ingridgrudke #mundoin
#8escalonesdelmillón @eltrecetv @soyguidokaczka Total look @roxharris @adot.azevedo @silkeymundial.ok @litebrush
Chapuzón el mar para resetear cuerpo, alma y mente !!! El agua te energiza. Amo hacer esto!!! #verano #2025 #mundoin #puntadeleste #ingridgrudke #sinfiltro @lebondore
Si. Este vestido me lo confeccionó mi mamá en 3 días, en un total de seis horas 😁con un molde de mi vestido de mi fiesta de egresados del año 93 que lo tenía guardado de recuerdo en el placard de su casa y le sirvió de base para la armar este vestido negro que fue para el evento presentación de un nuevo modelo de auto. Pueden creer que le me lo probé y me cerró el cierre! Todavía me anda!! Justo, pero me entró! O sea, sigo teniendo las mismas medidas que a los 17 años. 🤪😄 Cómo este evento surgió estando yo en Posadas le pedí a mi madre que me confeccione un vestido exprés ! Y así fue. Las mujeres de antes,sabían mucho de costuras ya que no era común acceder a una tienda de finos vestidos o a un diseñador de modas. Hablo de esta zona de #loshelechos, misiones. Lugar de chacras donde se crió mi mamá Imagínense que la ciudad de Oberá recién este año cumplió 96 años desde su fundación y mi mamá tiene 81 años. Que quiero decir con esto? Que en aquella época era casi todo monte y no llegaban tan fácil las cosas que necesitaban por lo que la mayoría de las veces la gente se lo creaba con lo que había. Era muy común que las mujeres confeccionen la ropa para toda la familia, Incluso sus propios vestidos de novia. Por eso , sabiendo de las habilidades de mi mamá le pedí que me cosiera un vestido exprés y así lo hizo. 👗😍🥰 te amo mamá ! Siempre, todo es si! Dale! Todo lo hace sin miedo y con mucha alegría. 🤩
Esta es mi realidad en un gimnasio con mi blancura, sin maquillaje, sin filtros. Con la libertad de mostrar mi genética real, cuidando el transporte de mi alma, porque así lo creo. Cada uno nace con un cuerpo único y depende de nosotros quererlo, valorarlo y cuidarlo mucho. Más alla de lo que el mundo exige como lo, supuestamente, perfecto. Para Mi, lo perfecto es tener un cuerpo cómodo, ágil y que mucho depende solo de mí. Ya no es un secreto saber que hace bien Debemos ser conscientes del valor real que tiene nuestro cuerpo. Y es de adentro para afuera. 🥰 y no me importa nada la opinión de gente que ni me conoce, solo quiero una comunidad sana de my salubre de ser como quieren ser! Para poder compartir opiniones con respeto y alegría. 💖. www.maxlevelstore.com @maxlevelab #vidasana #mundoin #vidafitness #gimnasia Gracias @nancychamula @sonycyd @laura.caceres.18 @wefitcoaching
Prueba, Ensayo, Acción! Pasarela ! 😄 Pasada @marecoac en @silkeymundial Ser una modelo profesional es saber preocuparse por cada detalle de cada marca o diseño. Hay que saber que vas a mostrar al publico en un desfile, se ensaya todo, como lo comunicas, como lo vas a lucir, los detalles que tiene esa prenda, con que zapatos van, si te andan bien, si tenes duda de algo lo probas en pasarela antes de que entre el publico que va a ver el desfile. Estudias cada pasada para no tener inconvenientes en el momento de que empieza el show ! Esto es un vivo! No hay edicion, ni fotoshop, es la realidad el público ve y siente todo . Por eso me gusta llegar a los desfiles con tiempo. Porque somos muchas las personas trabajando en un desfile.
Feliz año nuevo!!! 💖#2025 Buen comienzo para quienes se atreven a vivir la vida con libertad de ser como son!!!! sin miedos a equivocarse, afrontar los problemas, solucionarlos y seguir avanzando sin preocuparse por el qué dirán! Es tu vida! Tu decides cómo vivirla, qué hacer con esta vida que te tocó! Se inteligente y libre ! Enfócate en todo lo bueno que Tenes !!! @pampa.designs
Ya que muchas veces me preguntan cómo curar el mate, acá les muestro otra manera de hacerlo. Así lo hace mi mamá Conocida como “la Oma” abuela en alemán 🥰💖 El Mate de porongo, cuando está nuevo, adentro tiene tiene regido blando, como si fuera una madera blanda o una especie de pelusas. Eso lo quemamos con brazas de tu asado 😄 Pones dentro del porongo un poco de azúcar, yerba, unas brazas y lo vas girando y moviendo las brazas con una cuchara, así como se ve en el video. Cuando veas que el fondo y el borde se quemó toda esa maderita blanda entonces ya está listo tu mate. Curado para empezar a disfrutarlo. 🥰. 🧉 #mate #chacra #yerbamate #misiones #argentina mi mamá me energiza con su inteligencia emocional. Siempre me inyecta alegría y mucha sabiduría del saber vivir con paz.
Una merienda rápida y rica Un huevo, una grúa de queso, pan, tomate y lechuga Pongo el huevo en la sartén arriba la feta de queso, arriba la rebanada de pan, dejo que se cocine bien el hueco y lo doy vuelta. Agrego lechuga, tomate, o lo que quieras, y encima otra feta de queso a la plancha con otra rebanada de pan. Ah! En ambas rebanadas de pan, frote, bastante 😄, un ajo cortado paga que tenga otro toque de sabor. Esta fue mi merienda de hoy a las 6 de la tarde 🥰🥰
Ayer tuve un casamiento muy especial para mi y este fue mi total look @florazannovias @divinosabalorios @lucianomarraok maquillaje @gervasiolarriveyestudio peinado @marcelohigh 🤩 gracias @roxharris
Esta noche se presentó en @servandomenorsa el nuevo Renault #kardian y tuve el gusto de ser parte de este evento. 🥰💖
Panqueque de avena Media taza de avena instantánea 2 claras de huevo Media cucharita de polvo de hornear Una pizca de sal Mezclo todo y a una sartén, que sepas que no se pega, sino le poco es una gota de aceite, no pasa nada. Y en 5 “ está más que listo @maxlevelab
LOOKS DÍA 1 : Ingrid Grudke , comenta cuál es el que más te gusta? @ingridgrudke en la pasarela de @silkeymundial.ok @silkey.ok – – – – – – – – #moda #fashion #lajauladelamoda #silkey #silkeymundial #fashion
Estos últimos meses estoy acompañando mis entrenamientos con @maxlevelab Para más información te invito a que ingreses a www.maxlevelstore.com #vidafitness #mundoin
@ingridgrudke imagen de marca del gran lanzamiento de las fragancias internacionales de @love_and_senses_ 💗👏🏻 #moda #desfiles #belleza #fragancias #perfumes #silkeymundial #silkey
Silkey Mundial, en su continuo proceso de innovación en belleza y cosmética desde hace más de 55 años, ahora presenta una nueva línea de perfumería internacional. Love and Senses llega para “despertar las emociones”… a través de una línea de perfumes creada por los mejores perfumistas del mundo, en los centros creativos de New York, París, Brasil y Dubai. Cuatro exclusivas fragancias eau de parfum para hombre y mujer que aseguran un balance perfecto de frescura y persistencia en la piel. ✨Ahora disponibles en la tienda.silkeymundial.com #fragancias #perfumería #internacional #perfumes #emociones #esencias #belleza #aromas #perfumeriafina #moda #luxury #cosmética #silkey #silkeymundial @silkeymundial.ok
Mousse de Chocolate Por primera vez preparé este postre porque a mí novio le encanta. Y creo que me salió muy bien 🥰 50 grs Manteca 200 grs Chocolate semi amargo 200 cc Crema de leche 150 grs Clara de huevo 100 grs Azúcar 1-Picar el chocolate en trozos y colocarlo en un recipiente junto a la manteca. El diámetro del recipiente debe ser mayor a la olla que usemos para hacer el baño María. 2-Poner a hervir agua en una olla. Cuando hierva, apagamos el fuego y colocamos el recipiente sobre la olla. El recipiente no toque el agua. Con el calor del agua hervida, derrita el chocolate y manteca. Ir mezclando todo 3-Una vez que se derritió bien, retirar del fuego y agregar la crema tibia. 4-En otro recipiente apto para baño María, colocar el azúcar y las claras. Llevarlo a la olla y al fuego. Remover constantemente para que la clara de huevo no se coagule. Calentar hasta que los granulos de azúcar se disuelvan 5-Retirar del fuego y colocar en la batidora, hasta lograr un pico firme pero flexible 6-Unir las claras batidas a nieve junto con el chocolate, siempre con movimientos envolventes y en tres partes. Poner en compoteras llevar a la heladera por un mínimo de tres horas.
No me pregunten cantidad de cada ingrediente por que lo hice a puro ojo. 😅 Con lo que había en casa. Más o Menos Harina de garbanzo media taza Harina de maní media taza 2 cucharadas de chocolate amargo una cucharita de polvo de hornear 2 claras Media taza de agua Mezcle todo. Lo puse en un molde para horno y salió eso que ven en el video que por cierto salió muy rico para mi gusto ya que no soy muy dulcera, para otros seguramente falta dulce, pero a mí me encantó. 🥰 perfecto para acompañar mi mate en la merienda de esta tarde Posadas y con mucha lluvia. Anímense a crear en la cocina. @villaangelaposadas
A pleno nuestra super diosa única @ingridgrudke.ok dándolo todo, como solo ella puede hacerlo!!!! 💣🤩 Una intensa jornada de producción con un gran equipo de profesionales: 🎥Estudio @machadocicala 📸Fotos @machadito_arte ✨Artística @elizabethyelin @soyfenix 💇🏼♀️Pelo @francodlossantos 💄Maquillaje @gervasiolarriveyestudio 👠Moda @maiteirazu Estén atentos a lo que se viene….!!! #belleza #moda #maquillaje #set #backstage #produccionmoda #silkey #silkey #mundial
Mira lo que fue la exclusiva presentación de @love_and_senses_ las nuevas fragancias internacionales de Silkey. Con la hermosa imagen de marca @ingridgrudke e increíbles modelos en esta gran presentación 🙌🏻💣 #moda #desfile #modelos #fragancia #perfume
Libera tu Poder! @maxlevelab Hace un tiempo descubrí esta proteína de carne que la sume a mi plan de alimentación. apenas termino mi rutina de gimnasia me tomo mi batido de proteínas, sabor a chocolate, ideal para después de entrenar. Ayuda a la recuperación muscular. Las proteínas son los pilares fundamentales de la vida. es imprescindible para mantener un sistema inmune sano, para luchar contra infecciones y reparar lesiones en los tejidos. La proteína está ligada a la salud de los huesos y los músculos, por lo tanto, la ingestión de proteínas adecuada puede proporcionar una estrategia para prevenir la pérdida de tejido muscular que se produce en las poblaciones clínicas y como parte del proceso de envejecimiento. #vidafitness #maxlevel #entrenamiento #gimnasia #proteina www.maxlevelstore.com
Se viene LA MASTER CLASS con la diosa de @ingridgrudke Para más info escriban a @dudygierke de mi parte para poder ser parte de esta hermosa y única experiencia. @mchic.agency.ook
