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Erika de la Vega Top 100 Instagram Photos and Posts

By GethuCinema Admin

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Most liked Instagram photo of Erika de la Vega
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Erika de la Vega Instagram - Mi querida Venezuela❤️🇻🇪 Verte más cerca de la libertad que tanto soñamos me llena de alegría. Aprendamos juntos a manejar la incertidumbre, aferrarnos a la esperanza y enfocarnos en lo que podemos controlar en medio de esta situación que cambió el panorama para todos los venezolanos, estemos donde estemos❤️‍🩹
Erika de la Vega Instagram - Siempre es un honor conversar con el Dr. Mario Alonso Puig @marioalonsopuig y que esta vez fuera cara a cara y no online se sintió aún más enriquecedor. Ya pueden ver el episodio de hoy, donde conversamos sobre el poder que tenemos al contarnos diferente nuestra historia, cómo recuperar la ilusión y por qué sí es importante ser vulnerable. Comenta la palabra ILUSIÓN y te envío el episodio completo.
Erika de la Vega Instagram - Parece chiste pero es anécdota 🥲. #ErikaDeLaVega
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Erika de la Vega Instagram - Creemos que somos la nube negra, y en verdad somos el sol ☀️ Te dejo el link del episodio completo con Mario Alonso Puig @marioalonsopuig en mis stories.
Erika de la Vega Instagram - Dios tiene un plan pa’ ti❤️🇻🇪 Estés donde estés, pase lo que pase, terminarás en el lugar correcto. Gracias @elenarose por regalarnos este hermoso momento en el primer episodio con música en vivo de #EnDefensaPropia 🫶🏻 Míralo completo en mi canal de YouTube.
Erika de la Vega Instagram - ¿Que estás haciendo hoy por ti para no lamentarte en tus últimos momentos de vida? Pilar @pilarsordooficial también brinda acompañamiento a pacientes que están en sus últimos suspiros y ella lo llama “cruzar el puente” ❤️‍🩹 Te invito a ver el episodio completo en mi canal de YouTube.
Erika de la Vega Instagram - Hay historias que parten la vida en dos. Y hay personas como Sabrina Murillo @fuerzasabrim , que deciden reconstruirse desde ahí. En este episodio de #EnDefensaPropia, Sabrina comparte el momento que lo cambió todo… y cómo logró volver a levantarse con gratitud, propósito y fuerza. 🧡 Una conversación que duele, pero también inspira. Escribe la palabra FUERZA para escuchar la historia completa de Sabrina. Gracias @pcardigans @reinaldobriceno y equipo por la producción de este episodio en #panamá
Erika de la Vega Instagram - Hoy converso con las caras detrás de Mentes Expertas @mentesexpertas Marina Zambrana, Perico Cornejo y Víctor Küppers. ¿Quiénes son los que llevan años inspirando al mundo desde el escenario? Hablamos de propósito, miedos, relaciones, saltos al vacío… y lo que no se cuenta detrás del escenario. Un episodio para replantearte TODO. Comenta la palabra MENTES y te envío el episodio completo. 🔥Mentes Expertas está ahora mismo girando por América y vienen de nuevo a Miami con Víctor Küppers el próximo 28 de agosto en el James L Knight Center. Tickets de Miami y todas las ciudades en @mentesexpertas
Erika de la Vega Instagram - A los 12 años le diagnosticaron escoliosis y desde entonces no dejó de trabajar en su salud. A los 40 creó su marca personal y hoy, @cusifit inspira a miles a moverse por salud y no por estética. En este episodio hablamos de amor propio desde la raíz, salud femenina, motivación real y lo que significa reinventarse desde el cuerpo. 💪 #EnDefensaPropia Escribe la palabra SALUD y te envío el episodio completo.
Erika de la Vega Instagram - ¿Cómo hablar con tu hijo adolescente? Todo lo que debemos saber como padres de hijos en esta etapa lo conversamos con las expertas Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp #EnDefensaPropia Escribe la palabra ADOLESCENTE y te envío el episodio completo a tu DM.
Erika de la Vega Instagram - Somos los primeros que nos boicoteamos 🧠 ¿habías pensado en esto antes? Te dejo el episodio completo con Mario Alonso Puig en mis stories.
Erika de la Vega Instagram - Damas y caballeros, ha llegado una nueva etapa de #AmorDeMadre. Si superamos los domingos de fútbol en las mañanas, superaremos esto.
Erika de la Vega Instagram - ¿Conocías la historia de la canción Me Rehúso además de la letra? Escucha el episodio completo con Danny @dannocean en mi canal de YouTube. Te dejo el link en mis stories.
Erika de la Vega Instagram - “Tener coraje es una decisión”. Con Daniel Habif @danielhabif hablamos de esos momentos en los que la vida te pone de rodillas… no para rendirte, sino para redirigirte. Porque a veces, soltar la espada es el primer acto de amor propio. Te dejo el episodio completo en mis stories.
Erika de la Vega Instagram - ¿Qué otras respuestas te da tu adolescente?🥲 La semana pasada conversé con Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp, expertas en el desarrollo del cerebro humano y no me alcanzó mi libreta para todo el aprendizaje y tips que me llevé. Si tienes hijos pre-adolescentes o adolescentes este episodio está IMPERDIBLE. Comenta la palabra HIJO y te envío el link directo.
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Erika de la Vega Instagram - Marian Rojas Estapé @marianrojasestape presentó su charla en Miami “Cómo ser una persona vitamina”. Presentarla y compartir con ella fue un shot de vitamina típico de ella💊 Además aprovechamos para grabar un episodio de podcast con Carina Castro @carinacastrofumeronp sobre La Adolescencia. Una conversación potente con mucha información para padres, con herramientas y tips para juntos sobrellevar una mejor relación con nuestros adolescentes. Pronto #EnDefensaPropia
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Erika de la Vega Instagram - Yo elijo la simplicidad y P.A.N con sus productos congelados lo hace todo más fácil, práctico y con el mismo sabor en cualquier momento del día 💙 @pan_us
Erika de la Vega Instagram - Por años se ha creído que ser vulnerable es de débiles, pero hoy está demostrado que es una de tus mayores fortalezas. Pero cómo aprender a conocer realmente la vulnerabilidad? Hoy lo converso con Pilar Sordo @pilarsordooficial en #EnDefensaPropia Comenta la palabra EMOCIÓN y te envío el episodio completo🙌🏼
Erika de la Vega Instagram - ¿Alguien más como yo?🙃 #ErikaDeLaVega
Erika de la Vega Instagram - Dios proveerá😅. #erikadelavega #humor #universidad #ahorro #maternidad
Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “Sabía que un concierto de Bad Bunny @badbunnypr sería una rumba: perreo, Puerto Rico y gente feliz. Lo que no esperaba era encontrarme con una generosidad tan inmensa. Desde el escenario ambientado como un pueblo puertorriqueño, hasta el impacto económico real en San Juan: hoteles llenos, restaurantes felices, tienditas vendiendo hasta el último llavero. Todo vibra con él. Pero su generosidad va más allá de su isla. Nos incluye a todos: turistas, fans de todas partes del mundo, incluso quienes no entienden lo que es un “boquete” o un “corillo”. Comparte escenario con colegas, celebra la música tradicional y crea un espacio donde cada invitado brilla. Esa noche no solo fue un show, fue una lección: mientras más grande te haces, más debes dar. Ese es Benito: generoso con su tierra, con su gente, con la música, y con los que lo acompañan. Por eso su gira se llama “No me quiero ir”. Y nosotros, al subirnos al avión, tampoco queríamos irnos. Porque la verdadera grandeza no está en lo que acumulas, sino en lo que compartes con generosidad, en defensa propia. 💛”. Si quieres recibir mis newsletters mes a mes solo déjame tu correo en erikadelavega.com
Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “Sabía que un concierto de Bad Bunny @badbunnypr sería una rumba: perreo, Puerto Rico y gente feliz. Lo que no esperaba era encontrarme con una generosidad tan inmensa. Desde el escenario ambientado como un pueblo puertorriqueño, hasta el impacto económico real en San Juan: hoteles llenos, restaurantes felices, tienditas vendiendo hasta el último llavero. Todo vibra con él. Pero su generosidad va más allá de su isla. Nos incluye a todos: turistas, fans de todas partes del mundo, incluso quienes no entienden lo que es un “boquete” o un “corillo”. Comparte escenario con colegas, celebra la música tradicional y crea un espacio donde cada invitado brilla. Esa noche no solo fue un show, fue una lección: mientras más grande te haces, más debes dar. Ese es Benito: generoso con su tierra, con su gente, con la música, y con los que lo acompañan. Por eso su gira se llama “No me quiero ir”. Y nosotros, al subirnos al avión, tampoco queríamos irnos. Porque la verdadera grandeza no está en lo que acumulas, sino en lo que compartes con generosidad, en defensa propia. 💛”. Si quieres recibir mis newsletters mes a mes solo déjame tu correo en erikadelavega.com
Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “Sabía que un concierto de Bad Bunny @badbunnypr sería una rumba: perreo, Puerto Rico y gente feliz. Lo que no esperaba era encontrarme con una generosidad tan inmensa. Desde el escenario ambientado como un pueblo puertorriqueño, hasta el impacto económico real en San Juan: hoteles llenos, restaurantes felices, tienditas vendiendo hasta el último llavero. Todo vibra con él. Pero su generosidad va más allá de su isla. Nos incluye a todos: turistas, fans de todas partes del mundo, incluso quienes no entienden lo que es un “boquete” o un “corillo”. Comparte escenario con colegas, celebra la música tradicional y crea un espacio donde cada invitado brilla. Esa noche no solo fue un show, fue una lección: mientras más grande te haces, más debes dar. Ese es Benito: generoso con su tierra, con su gente, con la música, y con los que lo acompañan. Por eso su gira se llama “No me quiero ir”. Y nosotros, al subirnos al avión, tampoco queríamos irnos. Porque la verdadera grandeza no está en lo que acumulas, sino en lo que compartes con generosidad, en defensa propia. 💛”. Si quieres recibir mis newsletters mes a mes solo déjame tu correo en erikadelavega.com
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Erika de la Vega Instagram - ¿Quién eres cuando sientes que no eres nadie? ¿Cómo comenzar a redefinirte desde el autoconocimiento cuando te encuentras en lo más bajo? ¿Cómo vivir desde la espiritualidad y no para complacer a los demás? Hoy converso sobre este y muchos otros temas con el reconocido actor Andrés Parra @soyandresparra #EnDefensaPropia Comenta la palabra ÉXITO y te envío el episodio completo!
Erika de la Vega Instagram - En este podcast somos parte del #BabylonClub @dannocean 🌴🕶️ Conocer la historia de Danny me enseñó varias cosas, entre ellas que hacer las cosas con miedo también es de valientes, y que no hay nada más bonito que llevar tu cultura en el pecho a donde quiera que vayas. Comenta la palabra BABYLON y te envío el episodio completo!
Erika de la Vega Instagram - Lo que nos cuesta tomar el reto de llevar nuestras raíces a otras partes del mundo 🌍 ¿Vale la pena? Danny @dannocean nos compartió toda la historia de cómo fueron sus inicios y esa determinación que siempre tuvo al querer resaltar nuestra cultura a donde quiera que vaya con su música, y todo lo hizo #EnDefensaPropia Te dejo el link del episodio completo en mis stories.
Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “El kintsugi es una técnica japonesa que consiste en reparar objetos de cerámica rotos utilizando una mezcla de resina con polvo de oro para que en lugar de ocultar las fracturas, las resalte. Porque para los japoneses esas grietas no son fallas que deben disimularse, sino parte de la historia y del valor de la pieza. Esa filosofía me vino a la mente anoche, desde la primera imagen del concierto de Shakira @shakira . En un video animado, ella camina con dificultad por el desierto, recogiendo partes de sí misma: el torso por un lado, los brazos por otro, el corazón más adelante. Poco a poco vuelve a ensamblarse, y el pegamento que usa, simbólicamente, es un líquido de oro. Porque la vida, como un jarrón, a veces se rompe. Y la mayoría de nosotras hemos pasado por ahí. Se rompe el plan, se rompe la pareja, se rompe el sueño, se rompe la confianza y entonces nos queremos barrer con la escoba, esconder los pedazos bajo la alfombra y fingir que no pasó nada. Pero anoche, Shakira nos recordó que una se repara haciendo. Que una puede cantar con las heridas aún recientes. Bailar con la historia en la piel. Volver al escenario con una voz más suya, un cuerpo con memoria y un alma afinada por la experiencia. Shakira demostró que no hay reinvención sin verdad. Que el oro no viene del éxito, sino de cómo usamos nuestras grietas. Y que no hay mujer rota que no pueda volverse obra de arte si se atreve a reconstruirse”. ¡Gracias, Shakira! ❤️‍🔥 🧡 @matiastorresdelavega @karidelavega Para recibir los próximos newsletters déjame tu correo en erikadelavega.com #shakira #lmnllworldtour🐺💎 #shakirashakira #miami
Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy. Hace unas semanas asistí a un retiro con la Dra. Shefali @doctorshefali en Playa del Carmen, junto a cien mujeres de distintas partes del mundo. Cuatro días intensos que me dejaron muchas reflexiones, pero una frase lo cambió todo: “Tú eres el regalo.” Escuchar eso fue como derrumbar años de autoexigencia. ¿Y si en vez de demostrarlo todo, simplemente nos atreviéramos a creerlo? De esa experiencia me traje aprendizajes profundos sobre maternarnos, soltar relaciones que ya no nos sostienen, entender la rabia como una guía, ver la comunidad como espejo y recordar que la suavidad comienza con nosotras. También confirmé algo que he sentido muchas veces: que el primer paso hacia la libertad es asumir mi parte, dejar de esperar validación externa y empezar a vivir como protagonista. Y sí, siempre podemos renacer. No una sola vez, sino todas las que haga falta. Porque vivir desde la certeza de que yo soy el regalo, no solo cambia la forma en que me trato, sino que también transforma todo lo que permito, lo que entrego y lo que soy. 💛 Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com Gracias @valentinaurrejola por las 📸 💚 Gracias @thehouseofaia 🌵✨
Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy. Hace unas semanas asistí a un retiro con la Dra. Shefali @doctorshefali en Playa del Carmen, junto a cien mujeres de distintas partes del mundo. Cuatro días intensos que me dejaron muchas reflexiones, pero una frase lo cambió todo: “Tú eres el regalo.” Escuchar eso fue como derrumbar años de autoexigencia. ¿Y si en vez de demostrarlo todo, simplemente nos atreviéramos a creerlo? De esa experiencia me traje aprendizajes profundos sobre maternarnos, soltar relaciones que ya no nos sostienen, entender la rabia como una guía, ver la comunidad como espejo y recordar que la suavidad comienza con nosotras. También confirmé algo que he sentido muchas veces: que el primer paso hacia la libertad es asumir mi parte, dejar de esperar validación externa y empezar a vivir como protagonista. Y sí, siempre podemos renacer. No una sola vez, sino todas las que haga falta. Porque vivir desde la certeza de que yo soy el regalo, no solo cambia la forma en que me trato, sino que también transforma todo lo que permito, lo que entrego y lo que soy. 💛 Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com Gracias @valentinaurrejola por las 📸 💚 Gracias @thehouseofaia 🌵✨
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Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy. Hace unas semanas asistí a un retiro con la Dra. Shefali @doctorshefali en Playa del Carmen, junto a cien mujeres de distintas partes del mundo. Cuatro días intensos que me dejaron muchas reflexiones, pero una frase lo cambió todo: “Tú eres el regalo.” Escuchar eso fue como derrumbar años de autoexigencia. ¿Y si en vez de demostrarlo todo, simplemente nos atreviéramos a creerlo? De esa experiencia me traje aprendizajes profundos sobre maternarnos, soltar relaciones que ya no nos sostienen, entender la rabia como una guía, ver la comunidad como espejo y recordar que la suavidad comienza con nosotras. También confirmé algo que he sentido muchas veces: que el primer paso hacia la libertad es asumir mi parte, dejar de esperar validación externa y empezar a vivir como protagonista. Y sí, siempre podemos renacer. No una sola vez, sino todas las que haga falta. Porque vivir desde la certeza de que yo soy el regalo, no solo cambia la forma en que me trato, sino que también transforma todo lo que permito, lo que entrego y lo que soy. 💛 Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com Gracias @valentinaurrejola por las 📸 💚 Gracias @thehouseofaia 🌵✨
Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy. Hace unas semanas asistí a un retiro con la Dra. Shefali @doctorshefali en Playa del Carmen, junto a cien mujeres de distintas partes del mundo. Cuatro días intensos que me dejaron muchas reflexiones, pero una frase lo cambió todo: “Tú eres el regalo.” Escuchar eso fue como derrumbar años de autoexigencia. ¿Y si en vez de demostrarlo todo, simplemente nos atreviéramos a creerlo? De esa experiencia me traje aprendizajes profundos sobre maternarnos, soltar relaciones que ya no nos sostienen, entender la rabia como una guía, ver la comunidad como espejo y recordar que la suavidad comienza con nosotras. También confirmé algo que he sentido muchas veces: que el primer paso hacia la libertad es asumir mi parte, dejar de esperar validación externa y empezar a vivir como protagonista. Y sí, siempre podemos renacer. No una sola vez, sino todas las que haga falta. Porque vivir desde la certeza de que yo soy el regalo, no solo cambia la forma en que me trato, sino que también transforma todo lo que permito, lo que entrego y lo que soy. 💛 Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com Gracias @valentinaurrejola por las 📸 💚 Gracias @thehouseofaia 🌵✨
Erika de la Vega Instagram - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy. Hace unas semanas asistí a un retiro con la Dra. Shefali @doctorshefali en Playa del Carmen, junto a cien mujeres de distintas partes del mundo. Cuatro días intensos que me dejaron muchas reflexiones, pero una frase lo cambió todo: “Tú eres el regalo.” Escuchar eso fue como derrumbar años de autoexigencia. ¿Y si en vez de demostrarlo todo, simplemente nos atreviéramos a creerlo? De esa experiencia me traje aprendizajes profundos sobre maternarnos, soltar relaciones que ya no nos sostienen, entender la rabia como una guía, ver la comunidad como espejo y recordar que la suavidad comienza con nosotras. También confirmé algo que he sentido muchas veces: que el primer paso hacia la libertad es asumir mi parte, dejar de esperar validación externa y empezar a vivir como protagonista. Y sí, siempre podemos renacer. No una sola vez, sino todas las que haga falta. Porque vivir desde la certeza de que yo soy el regalo, no solo cambia la forma en que me trato, sino que también transforma todo lo que permito, lo que entrego y lo que soy. 💛 Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com Gracias @valentinaurrejola por las 📸 💚 Gracias @thehouseofaia 🌵✨
Erika de la Vega Instagram - Si tuvieras que recrear una parte de Venezuela en un vestido, cuál sería? Merianny no lo pensó dos veces antes de arriesgarse con este diseño, llevándola a ganar el premio por el voto del público en el Metropolitan Fashion Week de Los Ángeles. Conoce la historia completa de Merianny @meloolooks en mi canal de YouTube (link en mis stories)
Erika de la Vega Instagram - Porque cada vez veamos más todas las cosas maravillosas que tiene la vida. Nos vemos del 6 al 9 de noviembre en MIAMI en el Alan & Diane Lieberman Theater at JCC 🌟 ¡Gracias Agosto! 🎟️ Tickets en erikadelavega.com @tiranube
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Erika de la Vega Instagram - Si tienes alguno, varios, o todos de estos síntomas, no estás sola hermana. Esta es tu oportunidad para obtener respuestas y sobre todo HERRAMIENTAS para vivir esta etapa de tu vida con plenitud y bienestar. Me junté con dos expertas que ya han estado en #EnDefensaPropia la Dra. Ana María Kausel @dranakausel y la Dra. Rocío Salas Whalen @drsalaswhalen y juntas creamos REINVENCIÓN HORMONAL 🌟 que viviremos el próximo 28 de septiembre en el Mr.C Hotel @mrchotels en Miami y que ahora también podrás disfrutar vía streaming desde cualquier parte del mundo 🌍. NO te puedes perder este evento así que aparta tu cupo desde ya, comenta la palabra QUIERO y te envío toda la información.
Erika de la Vega Instagram - El vision board de esta casa 😏 ¿Quién está en el tuyo? #IAtrend #messi #pedropascal
Erika de la Vega Instagram - El vision board de esta casa 😏 ¿Quién está en el tuyo? #IAtrend #messi #pedropascal
Erika de la Vega Instagram - La esperanza también se aprende❤️‍🩹 Y qué mejor manera de hacerlo que escuchando testimonios de personas que dedican su vida a cultivarla @mariacorinamachado @drjoedispenza @fragacarlos @danielhabif @talhappier ♥️ Aquí te dejo herramientas para mantener la esperanza #EnDefensaPropia 🫶🏻 Comenta QUIERO y te envío el link de la playlist.
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Erika de la Vega Instagram - La esperanza también se aprende❤️‍🩹 Y qué mejor manera de hacerlo que escuchando testimonios de personas que dedican su vida a cultivarla @mariacorinamachado @drjoedispenza @fragacarlos @danielhabif @talhappier ♥️ Aquí te dejo herramientas para mantener la esperanza #EnDefensaPropia 🫶🏻 Comenta QUIERO y te envío el link de la playlist.
Erika de la Vega Instagram - Cosas Maravillosas de junio ☀️
Erika de la Vega Instagram - Cosas Maravillosas de junio ☀️
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Erika de la Vega - 158.7K Likes - Mi querida Venezuela❤️🇻🇪 Verte más cerca de la libertad que tanto soñamos me llena de alegría. Aprendamos juntos a manejar la incertidumbre, aferrarnos a la esperanza y enfocarnos en lo que podemos controlar en medio de esta situación que cambió el panorama para todos los venezolanos, estemos donde estemos❤️‍🩹

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Caption : Mi querida Venezuela❤️🇻🇪 Verte más cerca de la libertad que tanto soñamos me llena de alegría. Aprendamos juntos a manejar la incertidumbre, aferrarnos a la esperanza y enfocarnos en lo que podemos controlar en medio de esta situación que cambió el panorama para todos los venezolanos, estemos donde estemos❤️‍🩹
Likes : 158726Erika de la Vega - 112.2K Likes - Siempre es un honor conversar con el Dr. Mario Alonso Puig @marioalonsopuig y que esta vez fuera cara a cara y no online se sintió aún más enriquecedor. Ya pueden ver el episodio de hoy, donde conversamos sobre el poder que tenemos al contarnos diferente nuestra historia, cómo recuperar la ilusión y por qué sí es importante ser vulnerable. Comenta la palabra ILUSIÓN y te envío el episodio completo.

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Caption : Siempre es un honor conversar con el Dr. Mario Alonso Puig @marioalonsopuig y que esta vez fuera cara a cara y no online se sintió aún más enriquecedor. Ya pueden ver el episodio de hoy, donde conversamos sobre el poder que tenemos al contarnos diferente nuestra historia, cómo recuperar la ilusión y por qué sí es importante ser vulnerable. Comenta la palabra ILUSIÓN y te envío el episodio completo.
Likes : 112157Erika de la Vega - 98.8K Likes - Parece chiste pero es anécdota 🥲. #ErikaDeLaVega

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Caption : Parece chiste pero es anécdota 🥲. #ErikaDeLaVega
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Caption : Parece chiste pero es anécdota 🥲. #ErikaDeLaVega
Likes : 98782Erika de la Vega - 85.2K Likes - Creemos que somos la nube negra, y en verdad somos el sol ☀️ Te dejo el link del episodio completo con Mario Alonso Puig @marioalonsopuig en mis stories.

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Caption : Creemos que somos la nube negra, y en verdad somos el sol ☀️ Te dejo el link del episodio completo con Mario Alonso Puig @marioalonsopuig en mis stories.
Likes : 85228Erika de la Vega - 78.1K Likes - Dios tiene un plan pa’ ti❤️🇻🇪 Estés donde estés, pase lo que pase, terminarás en el lugar correcto. Gracias @elenarose por regalarnos este hermoso momento en el primer episodio con música en vivo de #EnDefensaPropia 🫶🏻 Míralo completo en mi canal de YouTube.

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Caption : Dios tiene un plan pa’ ti❤️🇻🇪 Estés donde estés, pase lo que pase, terminarás en el lugar correcto. Gracias @elenarose por regalarnos este hermoso momento en el primer episodio con música en vivo de #EnDefensaPropia 🫶🏻 Míralo completo en mi canal de YouTube.
Likes : 78086Erika de la Vega - 77.9K Likes - ¿Que estás haciendo hoy por ti para no lamentarte en tus últimos momentos de vida? Pilar @pilarsordooficial también brinda acompañamiento a pacientes que están en sus últimos suspiros y ella lo llama “cruzar el puente” ❤️‍🩹 Te invito a ver el episodio completo en mi canal de YouTube.

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Caption : ¿Que estás haciendo hoy por ti para no lamentarte en tus últimos momentos de vida? Pilar @pilarsordooficial también brinda acompañamiento a pacientes que están en sus últimos suspiros y ella lo llama “cruzar el puente” ❤️‍🩹 Te invito a ver el episodio completo en mi canal de YouTube.
Likes : 77897Erika de la Vega - 76.5K Likes - Hay historias que parten la vida en dos. Y hay personas como Sabrina Murillo @fuerzasabrim , que deciden reconstruirse desde ahí. En este episodio de #EnDefensaPropia, Sabrina comparte el momento que lo cambió todo… y cómo logró volver a levantarse con gratitud, propósito y fuerza. 🧡 Una conversación que duele, pero también inspira. Escribe la palabra FUERZA para escuchar la historia completa de Sabrina. Gracias @pcardigans @reinaldobriceno y equipo por la producción de este episodio en #panamá

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Caption : Hay historias que parten la vida en dos. Y hay personas como Sabrina Murillo @fuerzasabrim , que deciden reconstruirse desde ahí. En este episodio de #EnDefensaPropia, Sabrina comparte el momento que lo cambió todo… y cómo logró volver a levantarse con gratitud, propósito y fuerza. 🧡 Una conversación que duele, pero también inspira. Escribe la palabra FUERZA para escuchar la historia completa de Sabrina. Gracias @pcardigans @reinaldobriceno y equipo por la producción de este episodio en #panamá
Likes : 76510Erika de la Vega - 52.8K Likes - Hoy converso con las caras detrás de Mentes Expertas @mentesexpertas Marina Zambrana, Perico Cornejo y Víctor Küppers. ¿Quiénes son los que llevan años inspirando al mundo desde el escenario? Hablamos de propósito, miedos, relaciones, saltos al vacío… y lo que no se cuenta detrás del escenario. Un episodio para replantearte TODO. Comenta la palabra MENTES y te envío el episodio completo. 🔥Mentes Expertas está ahora mismo girando por América y vienen de nuevo a Miami con Víctor Küppers el próximo 28 de agosto en el James L Knight Center. Tickets de Miami y todas las ciudades en @mentesexpertas

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Caption : Hoy converso con las caras detrás de Mentes Expertas @mentesexpertas Marina Zambrana, Perico Cornejo y Víctor Küppers. ¿Quiénes son los que llevan años inspirando al mundo desde el escenario? Hablamos de propósito, miedos, relaciones, saltos al vacío… y lo que no se cuenta detrás del escenario. Un episodio para replantearte TODO. Comenta la palabra MENTES y te envío el episodio completo. 🔥Mentes Expertas está ahora mismo girando por América y vienen de nuevo a Miami con Víctor Küppers el próximo 28 de agosto en el James L Knight Center. Tickets de Miami y todas las ciudades en @mentesexpertas
Likes : 52802Erika de la Vega - 48K Likes - A los 12 años le diagnosticaron escoliosis y desde entonces no dejó de trabajar en su salud. A los 40 creó su marca personal y hoy, @cusifit inspira a miles a moverse por salud y no por estética. En este episodio hablamos de amor propio desde la raíz, salud femenina, motivación real y lo que significa reinventarse desde el cuerpo. 💪 #EnDefensaPropia Escribe la palabra SALUD y te envío el episodio completo.

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Caption : A los 12 años le diagnosticaron escoliosis y desde entonces no dejó de trabajar en su salud. A los 40 creó su marca personal y hoy, @cusifit inspira a miles a moverse por salud y no por estética. En este episodio hablamos de amor propio desde la raíz, salud femenina, motivación real y lo que significa reinventarse desde el cuerpo. 💪 #EnDefensaPropia Escribe la palabra SALUD y te envío el episodio completo.
Likes : 48015Erika de la Vega - 47.8K Likes - ¿Cómo hablar con tu hijo adolescente? Todo lo que debemos saber como padres de hijos en esta etapa lo conversamos con las expertas Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp #EnDefensaPropia Escribe la palabra ADOLESCENTE y te envío el episodio completo a tu DM.

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Caption : ¿Cómo hablar con tu hijo adolescente? Todo lo que debemos saber como padres de hijos en esta etapa lo conversamos con las expertas Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp #EnDefensaPropia Escribe la palabra ADOLESCENTE y te envío el episodio completo a tu DM.
Likes : 47789Erika de la Vega - 47.6K Likes - Somos los primeros que nos boicoteamos 🧠 ¿habías pensado en esto antes? Te dejo el episodio completo con Mario Alonso Puig en mis stories.

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Caption : Somos los primeros que nos boicoteamos 🧠 ¿habías pensado en esto antes? Te dejo el episodio completo con Mario Alonso Puig en mis stories.
Likes : 47596Erika de la Vega - 44.1K Likes - Damas y caballeros, ha llegado una nueva etapa de #AmorDeMadre. Si superamos los domingos de fútbol en las mañanas, superaremos esto.

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Caption : Damas y caballeros, ha llegado una nueva etapa de #AmorDeMadre. Si superamos los domingos de fútbol en las mañanas, superaremos esto.
Likes : 44137Erika de la Vega - 39.2K Likes - ¿Conocías la historia de la canción Me Rehúso además de la letra? Escucha el episodio completo con Danny @dannocean en mi canal de YouTube. Te dejo el link en mis stories.

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Caption : ¿Conocías la historia de la canción Me Rehúso además de la letra? Escucha el episodio completo con Danny @dannocean en mi canal de YouTube. Te dejo el link en mis stories.
Likes : 39208Erika de la Vega - 38.4K Likes - “Tener coraje es una decisión”. Con Daniel Habif @danielhabif hablamos de esos momentos en los que la vida te pone de rodillas… no para rendirte, sino para redirigirte. Porque a veces, soltar la espada es el primer acto de amor propio. Te dejo el episodio completo en mis stories.

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Caption : “Tener coraje es una decisión”. Con Daniel Habif @danielhabif hablamos de esos momentos en los que la vida te pone de rodillas… no para rendirte, sino para redirigirte. Porque a veces, soltar la espada es el primer acto de amor propio. Te dejo el episodio completo en mis stories.
Likes : 38380Erika de la Vega - 36.2K Likes - ¿Qué otras respuestas te da tu adolescente?🥲 La semana pasada conversé con Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp, expertas en el desarrollo del cerebro humano y no me alcanzó mi libreta para todo el aprendizaje y tips que me llevé. Si tienes hijos pre-adolescentes o adolescentes este episodio está IMPERDIBLE. Comenta la palabra HIJO y te envío el link directo.

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Caption : ¿Qué otras respuestas te da tu adolescente?🥲 La semana pasada conversé con Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp, expertas en el desarrollo del cerebro humano y no me alcanzó mi libreta para todo el aprendizaje y tips que me llevé. Si tienes hijos pre-adolescentes o adolescentes este episodio está IMPERDIBLE. Comenta la palabra HIJO y te envío el link directo.
Likes : 36243Erika de la Vega - 36.2K Likes - ¿Qué otras respuestas te da tu adolescente?🥲 La semana pasada conversé con Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp, expertas en el desarrollo del cerebro humano y no me alcanzó mi libreta para todo el aprendizaje y tips que me llevé. Si tienes hijos pre-adolescentes o adolescentes este episodio está IMPERDIBLE. Comenta la palabra HIJO y te envío el link directo.

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Caption : ¿Qué otras respuestas te da tu adolescente?🥲 La semana pasada conversé con Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp, expertas en el desarrollo del cerebro humano y no me alcanzó mi libreta para todo el aprendizaje y tips que me llevé. Si tienes hijos pre-adolescentes o adolescentes este episodio está IMPERDIBLE. Comenta la palabra HIJO y te envío el link directo.
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Caption : ¿Qué otras respuestas te da tu adolescente?🥲 La semana pasada conversé con Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp, expertas en el desarrollo del cerebro humano y no me alcanzó mi libreta para todo el aprendizaje y tips que me llevé. Si tienes hijos pre-adolescentes o adolescentes este episodio está IMPERDIBLE. Comenta la palabra HIJO y te envío el link directo.
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Caption : ¿Qué otras respuestas te da tu adolescente?🥲 La semana pasada conversé con Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp, expertas en el desarrollo del cerebro humano y no me alcanzó mi libreta para todo el aprendizaje y tips que me llevé. Si tienes hijos pre-adolescentes o adolescentes este episodio está IMPERDIBLE. Comenta la palabra HIJO y te envío el link directo.
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Likes : 36243Erika de la Vega - 35.9K Likes - Marian Rojas Estapé @marianrojasestape presentó su charla en Miami “Cómo ser una persona vitamina”. Presentarla y compartir con ella fue un shot de vitamina típico de ella💊 Además aprovechamos para grabar un episodio de podcast con Carina Castro @carinacastrofumeronp sobre La Adolescencia. Una conversación potente con mucha información para padres, con herramientas y tips para juntos sobrellevar una mejor relación con nuestros adolescentes. Pronto #EnDefensaPropia

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Caption : Marian Rojas Estapé @marianrojasestape presentó su charla en Miami “Cómo ser una persona vitamina”. Presentarla y compartir con ella fue un shot de vitamina típico de ella💊 Además aprovechamos para grabar un episodio de podcast con Carina Castro @carinacastrofumeronp sobre La Adolescencia. Una conversación potente con mucha información para padres, con herramientas y tips para juntos sobrellevar una mejor relación con nuestros adolescentes. Pronto #EnDefensaPropia
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Caption : Marian Rojas Estapé @marianrojasestape presentó su charla en Miami “Cómo ser una persona vitamina”. Presentarla y compartir con ella fue un shot de vitamina típico de ella💊 Además aprovechamos para grabar un episodio de podcast con Carina Castro @carinacastrofumeronp sobre La Adolescencia. Una conversación potente con mucha información para padres, con herramientas y tips para juntos sobrellevar una mejor relación con nuestros adolescentes. Pronto #EnDefensaPropia
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Caption : Marian Rojas Estapé @marianrojasestape presentó su charla en Miami “Cómo ser una persona vitamina”. Presentarla y compartir con ella fue un shot de vitamina típico de ella💊 Además aprovechamos para grabar un episodio de podcast con Carina Castro @carinacastrofumeronp sobre La Adolescencia. Una conversación potente con mucha información para padres, con herramientas y tips para juntos sobrellevar una mejor relación con nuestros adolescentes. Pronto #EnDefensaPropia
Likes : 35900Erika de la Vega - 35.9K Likes - Marian Rojas Estapé @marianrojasestape presentó su charla en Miami “Cómo ser una persona vitamina”. Presentarla y compartir con ella fue un shot de vitamina típico de ella💊 Además aprovechamos para grabar un episodio de podcast con Carina Castro @carinacastrofumeronp sobre La Adolescencia. Una conversación potente con mucha información para padres, con herramientas y tips para juntos sobrellevar una mejor relación con nuestros adolescentes. Pronto #EnDefensaPropia

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Caption : Marian Rojas Estapé @marianrojasestape presentó su charla en Miami “Cómo ser una persona vitamina”. Presentarla y compartir con ella fue un shot de vitamina típico de ella💊 Además aprovechamos para grabar un episodio de podcast con Carina Castro @carinacastrofumeronp sobre La Adolescencia. Una conversación potente con mucha información para padres, con herramientas y tips para juntos sobrellevar una mejor relación con nuestros adolescentes. Pronto #EnDefensaPropia
Likes : 35900Erika de la Vega - 34.5K Likes - Yo elijo la simplicidad y P.A.N con sus productos congelados lo hace todo más fácil, práctico y con el mismo sabor en cualquier momento del día 💙 @pan_us

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Caption : Yo elijo la simplicidad y P.A.N con sus productos congelados lo hace todo más fácil, práctico y con el mismo sabor en cualquier momento del día 💙 @pan_us
Likes : 34510Erika de la Vega - 33.5K Likes - Por años se ha creído que ser vulnerable es de débiles, pero hoy está demostrado que es una de tus mayores fortalezas. Pero cómo aprender a conocer realmente la vulnerabilidad? Hoy lo converso con Pilar Sordo @pilarsordooficial en #EnDefensaPropia Comenta la palabra EMOCIÓN y te envío el episodio completo🙌🏼

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Caption : Por años se ha creído que ser vulnerable es de débiles, pero hoy está demostrado que es una de tus mayores fortalezas. Pero cómo aprender a conocer realmente la vulnerabilidad? Hoy lo converso con Pilar Sordo @pilarsordooficial en #EnDefensaPropia Comenta la palabra EMOCIÓN y te envío el episodio completo🙌🏼
Likes : 33504Erika de la Vega - 30.7K Likes - ¿Alguien más como yo?🙃 #ErikaDeLaVega

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Likes : 30734Erika de la Vega - 30.7K Likes - Dios proveerá😅. #erikadelavega #humor #universidad #ahorro #maternidad

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Likes : 30683Erika de la Vega - 30.4K Likes - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “Sabía que un concierto de Bad Bunny @badbunnypr sería una rumba: perreo, Puerto Rico y gente feliz. Lo que no esperaba era encontrarme con una generosidad tan inmensa. Desde el escenario ambientado como un pueblo puertorriqueño, hasta el impacto económico real en San Juan: hoteles llenos, restaurantes felices, tienditas vendiendo hasta el último llavero. Todo vibra con él. Pero su generosidad va más allá de su isla. Nos incluye a todos: turistas, fans de todas partes del mundo, incluso quienes no entienden lo que es un “boquete” o un “corillo”. Comparte escenario con colegas, celebra la música tradicional y crea un espacio donde cada invitado brilla. Esa noche no solo fue un show, fue una lección: mientras más grande te haces, más debes dar. Ese es Benito: generoso con su tierra, con su gente, con la música, y con los que lo acompañan. Por eso su gira se llama “No me quiero ir”. Y nosotros, al subirnos al avión, tampoco queríamos irnos. Porque la verdadera grandeza no está en lo que acumulas, sino en lo que compartes con generosidad, en defensa propia. 💛”. Si quieres recibir mis newsletters mes a mes solo déjame tu correo en erikadelavega.com

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Caption : Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “Sabía que un concierto de Bad Bunny @badbunnypr sería una rumba: perreo, Puerto Rico y gente feliz. Lo que no esperaba era encontrarme con una generosidad tan inmensa. Desde el escenario ambientado como un pueblo puertorriqueño, hasta el impacto económico real en San Juan: hoteles llenos, restaurantes felices, tienditas vendiendo hasta el último llavero. Todo vibra con él. Pero su generosidad va más allá de su isla. Nos incluye a todos: turistas, fans de todas partes del mundo, incluso quienes no entienden lo que es un “boquete” o un “corillo”. Comparte escenario con colegas, celebra la música tradicional y crea un espacio donde cada invitado brilla. Esa noche no solo fue un show, fue una lección: mientras más grande te haces, más debes dar. Ese es Benito: generoso con su tierra, con su gente, con la música, y con los que lo acompañan. Por eso su gira se llama “No me quiero ir”. Y nosotros, al subirnos al avión, tampoco queríamos irnos. Porque la verdadera grandeza no está en lo que acumulas, sino en lo que compartes con generosidad, en defensa propia. 💛”. Si quieres recibir mis newsletters mes a mes solo déjame tu correo en erikadelavega.com
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Caption : Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “Sabía que un concierto de Bad Bunny @badbunnypr sería una rumba: perreo, Puerto Rico y gente feliz. Lo que no esperaba era encontrarme con una generosidad tan inmensa. Desde el escenario ambientado como un pueblo puertorriqueño, hasta el impacto económico real en San Juan: hoteles llenos, restaurantes felices, tienditas vendiendo hasta el último llavero. Todo vibra con él. Pero su generosidad va más allá de su isla. Nos incluye a todos: turistas, fans de todas partes del mundo, incluso quienes no entienden lo que es un “boquete” o un “corillo”. Comparte escenario con colegas, celebra la música tradicional y crea un espacio donde cada invitado brilla. Esa noche no solo fue un show, fue una lección: mientras más grande te haces, más debes dar. Ese es Benito: generoso con su tierra, con su gente, con la música, y con los que lo acompañan. Por eso su gira se llama “No me quiero ir”. Y nosotros, al subirnos al avión, tampoco queríamos irnos. Porque la verdadera grandeza no está en lo que acumulas, sino en lo que compartes con generosidad, en defensa propia. 💛”. Si quieres recibir mis newsletters mes a mes solo déjame tu correo en erikadelavega.com
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Likes : 30385Erika de la Vega - 30.3K Likes - ¿Quién eres cuando sientes que no eres nadie? ¿Cómo comenzar a redefinirte desde el autoconocimiento cuando te encuentras en lo más bajo? ¿Cómo vivir desde la espiritualidad y no para complacer a los demás? Hoy converso sobre este y muchos otros temas con el reconocido actor Andrés Parra @soyandresparra #EnDefensaPropia Comenta la palabra ÉXITO y te envío el episodio completo!

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Caption : ¿Quién eres cuando sientes que no eres nadie? ¿Cómo comenzar a redefinirte desde el autoconocimiento cuando te encuentras en lo más bajo? ¿Cómo vivir desde la espiritualidad y no para complacer a los demás? Hoy converso sobre este y muchos otros temas con el reconocido actor Andrés Parra @soyandresparra #EnDefensaPropia Comenta la palabra ÉXITO y te envío el episodio completo!
Likes : 30344Erika de la Vega - 27.9K Likes - En este podcast somos parte del #BabylonClub @dannocean 🌴🕶️ Conocer la historia de Danny me enseñó varias cosas, entre ellas que hacer las cosas con miedo también es de valientes, y que no hay nada más bonito que llevar tu cultura en el pecho a donde quiera que vayas. Comenta la palabra BABYLON y te envío el episodio completo!

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Caption : En este podcast somos parte del #BabylonClub @dannocean 🌴🕶️ Conocer la historia de Danny me enseñó varias cosas, entre ellas que hacer las cosas con miedo también es de valientes, y que no hay nada más bonito que llevar tu cultura en el pecho a donde quiera que vayas. Comenta la palabra BABYLON y te envío el episodio completo!
Likes : 27875Erika de la Vega - 25.6K Likes - Lo que nos cuesta tomar el reto de llevar nuestras raíces a otras partes del mundo 🌍 ¿Vale la pena? Danny @dannocean nos compartió toda la historia de cómo fueron sus inicios y esa determinación que siempre tuvo al querer resaltar nuestra cultura a donde quiera que vaya con su música, y todo lo hizo #EnDefensaPropia Te dejo el link del episodio completo en mis stories.

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Caption : Lo que nos cuesta tomar el reto de llevar nuestras raíces a otras partes del mundo 🌍 ¿Vale la pena? Danny @dannocean nos compartió toda la historia de cómo fueron sus inicios y esa determinación que siempre tuvo al querer resaltar nuestra cultura a donde quiera que vaya con su música, y todo lo hizo #EnDefensaPropia Te dejo el link del episodio completo en mis stories.
Likes : 25594Erika de la Vega - 22.8K Likes - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “El kintsugi es una técnica japonesa que consiste en reparar objetos de cerámica rotos utilizando una mezcla de resina con polvo de oro para que en lugar de ocultar las fracturas, las resalte. Porque para los japoneses esas grietas no son fallas que deben disimularse, sino parte de la historia y del valor de la pieza. Esa filosofía me vino a la mente anoche, desde la primera imagen del concierto de Shakira @shakira . En un video animado, ella camina con dificultad por el desierto, recogiendo partes de sí misma: el torso por un lado, los brazos por otro, el corazón más adelante. Poco a poco vuelve a ensamblarse, y el pegamento que usa, simbólicamente, es un líquido de oro. Porque la vida, como un jarrón, a veces se rompe. Y la mayoría de nosotras hemos pasado por ahí. Se rompe el plan, se rompe la pareja, se rompe el sueño, se rompe la confianza y entonces nos queremos barrer con la escoba, esconder los pedazos bajo la alfombra y fingir que no pasó nada. Pero anoche, Shakira nos recordó que una se repara haciendo. Que una puede cantar con las heridas aún recientes. Bailar con la historia en la piel. Volver al escenario con una voz más suya, un cuerpo con memoria y un alma afinada por la experiencia. Shakira demostró que no hay reinvención sin verdad. Que el oro no viene del éxito, sino de cómo usamos nuestras grietas. Y que no hay mujer rota que no pueda volverse obra de arte si se atreve a reconstruirse”. ¡Gracias, Shakira! ❤️‍🔥 🧡 @matiastorresdelavega @karidelavega Para recibir los próximos newsletters déjame tu correo en erikadelavega.com #shakira #lmnllworldtour🐺💎 #shakirashakira #miami

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Caption : Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “El kintsugi es una técnica japonesa que consiste en reparar objetos de cerámica rotos utilizando una mezcla de resina con polvo de oro para que en lugar de ocultar las fracturas, las resalte. Porque para los japoneses esas grietas no son fallas que deben disimularse, sino parte de la historia y del valor de la pieza. Esa filosofía me vino a la mente anoche, desde la primera imagen del concierto de Shakira @shakira . En un video animado, ella camina con dificultad por el desierto, recogiendo partes de sí misma: el torso por un lado, los brazos por otro, el corazón más adelante. Poco a poco vuelve a ensamblarse, y el pegamento que usa, simbólicamente, es un líquido de oro. Porque la vida, como un jarrón, a veces se rompe. Y la mayoría de nosotras hemos pasado por ahí. Se rompe el plan, se rompe la pareja, se rompe el sueño, se rompe la confianza y entonces nos queremos barrer con la escoba, esconder los pedazos bajo la alfombra y fingir que no pasó nada. Pero anoche, Shakira nos recordó que una se repara haciendo. Que una puede cantar con las heridas aún recientes. Bailar con la historia en la piel. Volver al escenario con una voz más suya, un cuerpo con memoria y un alma afinada por la experiencia. Shakira demostró que no hay reinvención sin verdad. Que el oro no viene del éxito, sino de cómo usamos nuestras grietas. Y que no hay mujer rota que no pueda volverse obra de arte si se atreve a reconstruirse”. ¡Gracias, Shakira! ❤️‍🔥 🧡 @matiastorresdelavega @karidelavega Para recibir los próximos newsletters déjame tu correo en erikadelavega.com #shakira #lmnllworldtour🐺💎 #shakirashakira #miami
Likes : 22802Erika de la Vega - 22.6K Likes - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy. Hace unas semanas asistí a un retiro con la Dra. Shefali @doctorshefali en Playa del Carmen, junto a cien mujeres de distintas partes del mundo. Cuatro días intensos que me dejaron muchas reflexiones, pero una frase lo cambió todo: “Tú eres el regalo.” Escuchar eso fue como derrumbar años de autoexigencia. ¿Y si en vez de demostrarlo todo, simplemente nos atreviéramos a creerlo? De esa experiencia me traje aprendizajes profundos sobre maternarnos, soltar relaciones que ya no nos sostienen, entender la rabia como una guía, ver la comunidad como espejo y recordar que la suavidad comienza con nosotras. También confirmé algo que he sentido muchas veces: que el primer paso hacia la libertad es asumir mi parte, dejar de esperar validación externa y empezar a vivir como protagonista. Y sí, siempre podemos renacer. No una sola vez, sino todas las que haga falta. Porque vivir desde la certeza de que yo soy el regalo, no solo cambia la forma en que me trato, sino que también transforma todo lo que permito, lo que entrego y lo que soy. 💛 Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com Gracias @valentinaurrejola por las 📸 💚 Gracias @thehouseofaia 🌵✨

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Caption : Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy. Hace unas semanas asistí a un retiro con la Dra. Shefali @doctorshefali en Playa del Carmen, junto a cien mujeres de distintas partes del mundo. Cuatro días intensos que me dejaron muchas reflexiones, pero una frase lo cambió todo: “Tú eres el regalo.” Escuchar eso fue como derrumbar años de autoexigencia. ¿Y si en vez de demostrarlo todo, simplemente nos atreviéramos a creerlo? De esa experiencia me traje aprendizajes profundos sobre maternarnos, soltar relaciones que ya no nos sostienen, entender la rabia como una guía, ver la comunidad como espejo y recordar que la suavidad comienza con nosotras. También confirmé algo que he sentido muchas veces: que el primer paso hacia la libertad es asumir mi parte, dejar de esperar validación externa y empezar a vivir como protagonista. Y sí, siempre podemos renacer. No una sola vez, sino todas las que haga falta. Porque vivir desde la certeza de que yo soy el regalo, no solo cambia la forma en que me trato, sino que también transforma todo lo que permito, lo que entrego y lo que soy. 💛 Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com Gracias @valentinaurrejola por las 📸 💚 Gracias @thehouseofaia 🌵✨
Likes : 22621Erika de la Vega - 22.6K Likes - Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy. Hace unas semanas asistí a un retiro con la Dra. Shefali @doctorshefali en Playa del Carmen, junto a cien mujeres de distintas partes del mundo. Cuatro días intensos que me dejaron muchas reflexiones, pero una frase lo cambió todo: “Tú eres el regalo.” Escuchar eso fue como derrumbar años de autoexigencia. ¿Y si en vez de demostrarlo todo, simplemente nos atreviéramos a creerlo? De esa experiencia me traje aprendizajes profundos sobre maternarnos, soltar relaciones que ya no nos sostienen, entender la rabia como una guía, ver la comunidad como espejo y recordar que la suavidad comienza con nosotras. También confirmé algo que he sentido muchas veces: que el primer paso hacia la libertad es asumir mi parte, dejar de esperar validación externa y empezar a vivir como protagonista. Y sí, siempre podemos renacer. No una sola vez, sino todas las que haga falta. Porque vivir desde la certeza de que yo soy el regalo, no solo cambia la forma en que me trato, sino que también transforma todo lo que permito, lo que entrego y lo que soy. 💛 Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com Gracias @valentinaurrejola por las 📸 💚 Gracias @thehouseofaia 🌵✨

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Likes : 22621Erika de la Vega - 22.6K Likes - Si tuvieras que recrear una parte de Venezuela en un vestido, cuál sería? Merianny no lo pensó dos veces antes de arriesgarse con este diseño, llevándola a ganar el premio por el voto del público en el Metropolitan Fashion Week de Los Ángeles. Conoce la historia completa de Merianny @meloolooks en mi canal de YouTube (link en mis stories)

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Likes : 22565Erika de la Vega - 22K Likes - Porque cada vez veamos más todas las cosas maravillosas que tiene la vida. Nos vemos del 6 al 9 de noviembre en MIAMI en el Alan & Diane Lieberman Theater at JCC 🌟 ¡Gracias Agosto! 🎟️ Tickets en erikadelavega.com @tiranube

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Likes : 21985Erika de la Vega - 18.4K Likes - Si tienes alguno, varios, o todos de estos síntomas, no estás sola hermana. Esta es tu oportunidad para obtener respuestas y sobre todo HERRAMIENTAS para vivir esta etapa de tu vida con plenitud y bienestar. Me junté con dos expertas que ya han estado en #EnDefensaPropia la Dra. Ana María Kausel @dranakausel y la Dra. Rocío Salas Whalen @drsalaswhalen y juntas creamos REINVENCIÓN HORMONAL 🌟 que viviremos el próximo 28 de septiembre en el Mr.C Hotel @mrchotels en Miami y que ahora también podrás disfrutar vía streaming desde cualquier parte del mundo 🌍. NO te puedes perder este evento así que aparta tu cupo desde ya, comenta la palabra QUIERO y te envío toda la información.

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Likes : 18432Erika de la Vega - 18.3K Likes - El vision board de esta casa 😏 ¿Quién está en el tuyo? #IAtrend #messi #pedropascal

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Likes : 18286Erika de la Vega - 18.1K Likes - La esperanza también se aprende❤️‍🩹 Y qué mejor manera de hacerlo que escuchando testimonios de personas que dedican su vida a cultivarla @mariacorinamachado @drjoedispenza @fragacarlos @danielhabif @talhappier ♥️ Aquí te dejo herramientas para mantener la esperanza #EnDefensaPropia 🫶🏻 Comenta QUIERO y te envío el link de la playlist.

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