¿Cómo hablar con tu hijo adolescente? Todo lo que debemos saber como padres de hijos en esta etapa lo conversamos con las expertas Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp #EnDefensaPropia Escribe la palabra ADOLESCENTE y te envío el episodio completo a tu DM.
“Casi todo vuelve a funcionar si lo desconectas por unos minutos, incluyéndote a ti.” Esto es lo que he hecho estos últimos días: “desconectar” y vaciar la mente. El lugar no pude ser mejor @thehouseofaia es un hotel diseñado para conectar con la calma, hacer espacio para abrir la conciencia y respirar. Porque aquí la vida se hace más lenta🌴☀️ Por eso justamente este lugar lo elegimos para hacer el retiro con la @doctorshefali llamado “Radical Awakening “ para mujeres bilingües que están buscando una pausa para poder trabajar internamente y crear la vida que quieren y están buscando. Del 28 al 31 de agosto estos serán los escenarios que podrás disfrutar de la mano de la reconocida @doctorshefali que nos llevará por unos días de transformación y conexión con nuestra autenticidad. Todos los detalles en erikadelavega.com o en mis stories.
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Damas y caballeros: la adolescencia no es el fin del mundo. Todos podemos sobrevivir si aprendemos a entender a nuestros hij@s en esta etapa. Y para eso conversé con dos expertas en la materia, la médico psiquiatra Marian Rojas Estapé @marianrojasestape y Carina Castro @carinacastrofumeronp quien es Neuropsicóloga Pediátrica, ambas con años de experiencia en el desarrollo del cerebro en todas sus etapas, en especial la infantil y adolescente. Cuando les digo que en este episodio hablamos de TODO, créanme, hablamos de todo. Así que busquen papel y lápiz porque tenemos mucho que aprender sobre la adolescencia y si como yo, también piensas que ya es tarde porque tú hij@ ya está cerca de la mayoría de edad, aquí quedó claro que nunca es tarde para entender y mejorar la relación con ell@s. #EnDefensaPropia Episodio YA disponible en mi canal de YouTube y en las plataformas de audio.
Esto fue parte de lo que escribí en mi #newsletter de hoy: “Joe Dispenza @drjoedispenza dice que, si todos los días piensas lo mismo, haces lo mismo y sientes lo mismo, tu vida va a seguir viéndose igual. Porque aunque creas que estás eligiendo, el 95% de lo que haces viene de una programación inconsciente. Y si no cambias esa programación, no hay cambio real posible. Las primeras meditaciones del retiro me la pasé peleando. No con la señora de al lado ni con la silla incómoda, sino con mi mente. Me saboteaba, me quería parar, me empujaba a hacer lo de siempre. Pensaba tanto que no me dejaba sentir. Me sentí literalmente secuestrada por mí. Pero con los días, algo empezó a ceder. La mente dejó espacio al corazón. Y al darme permiso de sentir, pude conectar con calma, con gratitud, con la posibilidad de ser distinta. No desde la exigencia, sino desde el deseo. Sé que muchos van a estos retiros para crear su nueva vida, sanar, salir de la ansiedad, reinventarse. Y los entiendo. Pero cuando en una meditación Dispenza preguntó: “¿Quién eres en el futuro? ¿Cómo te sientes? ¿Qué estás creando?”… mi respuesta no fue un logro. Fue una emoción. Quiero sentir paz. Calma. Confianza. Ganas. Y fe de que todo va a estar bien. Porque si aprendes a sentir hoy lo que quieres vivir mañana, ya no estás repitiendo el pasado. Estás creando el futuro”. Si quieres recibir mis newsletters todos los meses, déjame tu correo en erikadelavega.com
Feliz y soleado verano?🙃 #Erikadelavega #summer #verano #miami #cardib
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El divorcio también es un duelo que tiene sus etapas, y una muy común es el deseo de venganza, el de “quitarle todo y dejarl@ sin nada”. ¿Cómo transitar un proceso de divorcio de la forma correcta? ¿Por qué es mejor guardar silencio sobre el tema con ciertas personas? Todo esto lo conversamos con la abogado familiar Elena Crespo @elena.crespo.lorenzo en el nuevo episodio de #EnDefensaPropia Te dejo el link del episodio completo en mis stories.
Cómo reinventarse después del divorcio, todo lo que necesitas saber para prepararte antes de tomar la decisión, a quiénes tener en cuenta para atravesar este proceso, cuáles han sido las principales causas de divorcio en las últimas tres décadas. Todo esto y más lo conversamos hoy con mi invitada Elena Crespo @elena.crespo.lorenzo quien es abogada de familia. Si este tema te interesa o conoces a alguien a quien pueda ayudarle, escribe la palabra DIVORCIO y te envío el link del episodio completo. También puedes verlo en mi canal de YouTube ya disponible.
Todo lo que debes tener en cuenta antes de tomar la decisión de divorciarte, entre las cosas más importantes mantener una actitud de disposición a llevársela bien siempre priorizando el bienestar de todas las partes. Comparte este video con quién lo necesite e invítale a ver el episodio completo en mi canal de YouTube.
Tomar una pausa para mirar hacia adentro y tomar acción es tan necesario como el agua en nuestras vidas. ¿Qué tan a menudo lo haces acompañado de ayuda profesional? Opción Yo @opcionyo es la plataforma de terapia online con profesionales que te ofrece sesiones ajustadas a lo que necesitas y estás buscando💙. Solo por 48hrs tienen un precio especial en sus sesiones psicológicas, desde $90 dos sesiones al mes para trabajar en ti. Comenta la palabra YO y te envío el link directo para que comiences.
Del 28 al 31 de agosto estos serán los escenarios donde podrás disfrutar de la mano de la reconocida @doctorshefali un viaje de transformación profundo. 🍃 “Radical Awakening” es para mujeres bilingües que están buscando una pausa para poder trabajar internamente y crear la vida que quieren y están buscando.💚 Te esperamos en @thehouseofaia. Escribe la palabra RETIRO y te envío todos los detalles.
La gira 2025 de #PurasCosasMaravillosas sigue 🌈 y se suma MIAMI 🌴 PRÓXIMAS CIUDADES👇🏼 🇬🇹 GUATEMALA 19 de julio. 🇺🇸 BOSTON 26 de julio. 🇺🇸 CHARLOTTE 16 de agosto. 🇨🇱 CHILE 2, 3, 4 y 5 de octubre. 👀últimos tickets!!! 🇺🇸 MIAMI 6, 7, 8 y 9 de noviembre. Pronto más ciudades!!!🤩 Tickets en erikadelavega.com @tiranube
