Instagram Vs Reality Aquí te muestro como me siento de Mamasita tan solo 4 días en el mes, normalmente después de terminar mi periodo, el resto de los días me siento y me veo como en la foto derecha. 😖 Esto comenzó después de convertirme en mamá, si el cuerpo cambia y las hormonas también. ☺️ pero no te asustes es parte de ser mujer. Tu cuerpo no necesita parecerse al de nadie más para ser valioso. Lo que ves en redes sociales muchas veces es una versión editada, la mejor foto de 20 que tomaste. La perfección que se muestra no es un estándar, es una ilusión. Cada cuerpo de una mujer cuenta una historia única, lleva consigo batallas, logros, y una belleza que no se mide por likes ni filtros. Especialmente como mujer, mereces celebrar tu cuerpo no por cómo luce, sino por todo lo que te permite hacer y ser. No te compares. Eres suficiente, completa, y poderosa tal como eres. 💪🏻☺️👊🏻
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Good morning! ☀️ #selfiemorning
Good morning! ☀️ #selfiemorning
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Tenía mucho tiempo que no hacía este tipo de contenido por muchas razones: ✅ Por convertirme en Mamá y el que dirán! ✅ Por inseguridad en mi propia piel. ✅ Si me muestro en las redes toda hinchada e inflamada, entonces si hay muchas mujeres identificadas conmigo, pero si me muestro así lo llaman Obsesión. Yo estoy clara que no podré complacer a tantas personas que me siguen pero hoy les quiero decir: ✨ “Ser madre no significa renunciar a tus sueños, sino encontrar una nueva razón para luchar por ellos.” ✨ A todas las mujeres que han abrazado la maternidad sin dejar de ser fuertes, inspiradoras y apasionadas: este es tu recordatorio de que eres poderosa. La maternidad no te define por completo, sino que suma una nueva dimensión a tu grandeza. Cada día, con cada paso, demuestras que es posible cuidar de los demás sin olvidarte de ti misma. Que una vida saludable no es solo una meta, sino un legado que dejas a quienes te rodean. 💪🏽 Ser madre no te hace más débil, te hace más invencible. Sigue brillando, sigue motivando, sigue conquistando. ¡El mundo necesita más mujeres como tú! ❤️🔥 #FuerzaFemenina #MujerPoderosa
Cuando me preguntan: Michelle como hago crecer Piernas 🦵? Yo me río y les digo olvídate de los aeróbicos y ligas 🫣 Y dale con furia 😤 a las pesas. 🏋🏻♀️ Con tu entrenador ayudando en todo momento para evitar lesiones Gracias @omareduardo1402 Y por supuesto llevar una buena alimentación, comiendo 5 veces proteína y en su mayoría carbohidratos.
Una serenata improvisada de parte de Landrew Lewin para todas esas mamis y no mamis de esta cuenta. #happymothersday #mamá 🫠 mamá derretida de mucho amor.
WT.. am I just seeing?? 😳
TIPS: Leg Monday! 🦵 ✅ I start my week by training my lower body. 🤪 ✅ I train my legs and glutes two to three times a week. ✅ Sometimes I train heavy and do low reps, and other times I train light but do high reps. 🥴 ✅ Don’t neglect technique – Good execution is key to avoiding injuries and maximizing growth. ✅ Increase the load progressively – Increase the weight gradually to challenge your muscles. ✅ Weight train – Prioritize exercises like squats, deadlifts, and leg presses. 🏋🏻♀️ ✅ To increase muscle mass, you definitely need to eat at least 5 times a day! That includes protein and carbohydrates. ✅ Good carbohydrates: such as sweet potatoes, rice, oats, rice cream. ✅ Proteins: such as chicken 🍗, red meat 🥩 fish 🎣 , eggs 🥚 ✅ Eat enough calories – A calorie surplus promotes mass gain. 🤤 ✅ Get enough rest – Muscles grow at rest, don’t overtrain. 😴 ✅ Stay hydrated – Hydration is crucial for performance and recovery. 💦 Comment if you want more tips like these! ☺️👊🏻 Outfit: @one0one_101
El secreto fitness detrás de @michelle_lewin 🤯
Ofertas: Tops $14,99 & Leggins $19,99 Comenta la palabra 101 y revisa tus mensajes directos que te enviaré el enlace. 🥰 Recuerda no se hace DEVOLUCIONES‼️ Offers: Tops $14.99 & Leggings $19.99 Comment the word 101 and check your direct messages. I’ll send you the link. 🥰 Remember, there are no refunds‼️
