La vie en Blue 💙 Même les yeux encore endormis tôt le matin 😴 comme ça le soir on recommence 😉🦋 #pilates #wellnessjourney #fitnessmotivation
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Les émotions d’avril 🇨🇦 Ma maman & ma meilleure amie 🥹🤗💕 Beaucoup d’exercices et de jardinage ✅ La nature 🇨🇦🤩 Des gourmandises 😇 #lifestyle #nature #pilateswoman #healthylifestyle #momanddaughtertime #bestie #beautifuldestinations
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Élément de décor vivant 🤍🤎🩶 #yogalifestyle #headstandvariation #fitwoman #🙃
Une séquence toute douce pour créer de l’espace dans le corps 😌 avec un Swiss Ball et un petit ballon de Pilates & Chaussettes @bbawellness 💕 #biendanssoncorps #bienêtre #santé #swissball
L’importance de trouver une activité physique qui te plaît pour passer à travers des moments difficiles! Le hasard a mis sur mon chemin ce studio qui m’a permis d’évacuer le stress et la tristesse de voir ma maman malade. Rassurez-vous elle va bien 😌 mais faire un cours tôt chaque matin m’a boosté le moral 🥹🇨🇦 et m’a permise d’être plus disponible et surtout plus positive grâce au Pilates ✅ #energiepositive #garderlemoral #pilates
Faire quelques mouvements c’est déjà bien mais si on peut le faire dans un jardin en extérieur c’est encore mieux pour s’oxygéner et profiter de quelques rayons du soleil ☀️ ajouter une tasse d’eau chaude additionnée de jus de citron pressé et la journée peut bien démarrer 😎 #santé #enformeapres50ans #biendanssoncorps
Rodéo challenge 🏇🤠 Pour travailler tes adducteurs, les muscles profonds abdos et dos et mettre au défi tes muscles stabilisateurs 😎 tu tiens combien de secondes ? ( ⚠️ Sécurise ton espace si tu perds le contrôle) #rodeostyle #swissball #balanceworkout #challengeyourself #fun #fitnessmotivation
