🩵Flexibility with Marie, c’est parti ! 🤍 Dès demain, on commence ensemble ce nouveau programme axé souplesse, grand écart et mobilité. 🌸Pendant 4 semaines, @marielegault va te proposer des cours pour donner de l’espace à ton corps et à ta tête. ✨ Un mois pour libérer les hanches, le dos, les tensions mais aussi pour travailler une belle tonicité musculaire qui est nécessaire pour soutenir la souplesse ! Mais aussi un challenge pour obtenir notre grand écart facial et latéral ! ⚡️Nous allons utiliser : le ballon Pilates, les élastiques de résistance, des briques et des chaises (il est possible de remplacer certains éléments par ce que tu as à la maison). 💕Si tu souhaites t’équiper nous t’attendons sur le site @bbawellness ! Retrouve le planning chaque dimanche soir, ici ou sur ta boîte mail, pour te permettre d’y aller à ton rythme. 🌟Alors, ready pour ce programme ? Nous mixons bien sûr comme toujours avec du Pilates, du renforcement musculaire, du cardio varié…. Et tu peux toujours piocher à ta guise parmi les 400 cours de la bibliothèque du studio en ligne ! #bbastudio #programmesportif #santedesfemmes #mouvement #grandecart #splitsprogress #souplesse #mobilité #assouplissement
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Les événements de mars 1ère partie ! Lancement du programme Flexibility by Marie sur @bbastudio.app 🥳 Skincare /Hot Pilates @chezsimonefr @dermalogicafr avec ma fille 💕 @anouk.hamel Invitation 🙏 @tomorrow_influence & @lhtalents Sur les champs Élysées, on se met aussi la tête en bas 🙃 c’est pas moi pour une fois 😂 Célébrer Clarisse Crémer⛵️ @clarissesurlatlantique Skipper @loccitane_sailing_team @vendeeglobe 2024, arrivée en 11e position (77 jours en mer en solitaire) que j’ai eu la chance de rencontrer à son départ de la course aux @lessablesdolonne ⛵️ 🙏🏻 pour l’invitation @loccitane_fr @lhtalents Découvrir des nouvelles tables @
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✨Tu veux travailler ta souplesse et obtenir ton grand écart ? Cette routine est faite pour toi ! 🫶 @marielegault a créé ce cours à faire tous les jours afin de progresser step by step vers objectif de grand écart. Pense à respirer profondément tout au long de la séance pour aller plus loin dans les postures. 🤍 Le Pilates Ball est vraiment important pour garantir ta stabilité et la réussite de certains exercices. Si tu souhaites t’équiper, tu peux faire un tour sur @bbawellness ! ✨Retrouve cette routine complète et le programme Flexibility with Marie sur le studio en ligne. 4 semaines pour réussir tes écarts latéraux et faciaux. Ready ? ❤️🔥 Démarre ton essai gratuit de 7 jours pour découvrir 460 cours et 25 programmes.
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Les jolies mots de @marielegault sur sa relation avec Anouk dans le dernier épisode du podcast 💌🤍 Alors, qu’avez-vous pensé de cet épisode plus intime ? 🫂 Épisode 9 disponible partout, sur toutes les plateformes !
Hello à toutes et à tous 🌞 Pour commencer ta semaine avec énergie et bonne humeur, on te conseille le dernier épisode du podcast avec Marie @marielegault : plein de bienveillance, de rires et délicatesse.. Le plein de bonnes énergies pour cette semaine ensoleillée ! Voici un extrait de la discussion sur la relation qu’entretient @anouk.hamel avec sa maman : entre pro et perso 🫂 Si vous l’avez déjà écouté, on veut vos retours par message ! 💌
Nous avons officiellement démarré Flexibility avec @marielegault 🩵 ✨ Un magnifique programme spécialement pensé pour travailler votre souplesse, votre mobilité et pourquoi pas, obtenir votre grand écart. ☀️Comme la question sur la différence entre mobilité & souplesse revient souvent, nous avons décidé de vous partager ce carrousel afin que ces notions n’aient plus de secrets pour vous. 💫Peu importe ton niveau, il est toujours possible de progresser en souplesse et en mobilité avec de la patience et de la régularité. C’est un cadeau que tu fais à ton corps pour qu’il fonctionne mieux, plus longtemps et sans douleur ! Viens nous dire en commentaire si tu as testé les premières séances 🥰 #bbastudio #programmesportif #santedesfemmes #mouvement #grandecart #splitsprogress #souplesse #mobilité #assouplissement
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