I dag er det mammas bursdag❤️ Jeg savner deg i dag, i morgen og hver eneste dag mamma❤️ Vi er så mange som savner deg. Men selv om tårene renner nå, vil jeg også minnes de utallige fine dagene og øyeblikkene med den aller beste mammaen i verden❤️❤️❤️❤️❤️
I dag er det mammas bursdag❤️ Jeg savner deg i dag, i morgen og hver eneste dag mamma❤️ Vi er så mange som savner deg. Men selv om tårene renner nå, vil jeg også minnes de utallige fine dagene og øyeblikkene med den aller beste mammaen i verden❤️❤️❤️❤️❤️
I dag er det mammas bursdag❤️ Jeg savner deg i dag, i morgen og hver eneste dag mamma❤️ Vi er så mange som savner deg. Men selv om tårene renner nå, vil jeg også minnes de utallige fine dagene og øyeblikkene med den aller beste mammaen i verden❤️❤️❤️❤️❤️
I dag er det mammas bursdag❤️ Jeg savner deg i dag, i morgen og hver eneste dag mamma❤️ Vi er så mange som savner deg. Men selv om tårene renner nå, vil jeg også minnes de utallige fine dagene og øyeblikkene med den aller beste mammaen i verden❤️❤️❤️❤️❤️
Mann 36 år pakker til ferie🏝️Han mangler jo bare skiltet med “jeg reiser alene”…
Livet som pappa til to gutter innebærer mye samling av pinner👋🏼🙃
Stem gjerne for å rydde opp i denne uenigheten på hjemmebane🥲
Slow living på sitt beste! To uker med kvalitetstid, og følelsen av å ikke ha noen planer når man våkner opp. Virkelig så godt å kjenne på denne roen, at man ikke må rekke noe, og ha tid til å utforske maur, gekkoer, steiner, sand og alt annet de små ønsker å se nærmere på🥹❤️
Buenas noches🇪🇸💃🏻🪩
Buenas noches🇪🇸💃🏻🪩
Buenas noches🇪🇸💃🏻🪩
Gutta følger spente med, når jeg i dag gjør comeback på shuffleboard-banen! 6 år siden forrige match!! Kan det gå helt til topps?🏆
Gutta følger spente med, når jeg i dag gjør comeback på shuffleboard-banen! 6 år siden forrige match!! Kan det gå helt til topps?🏆
Gutta følger spente med, når jeg i dag gjør comeback på shuffleboard-banen! 6 år siden forrige match!! Kan det gå helt til topps?🏆
Gutta følger spente med, når jeg i dag gjør comeback på shuffleboard-banen! 6 år siden forrige match!! Kan det gå helt til topps?🏆
Reklame💛 KONKURRANSEN er avsluttet💛 Vil du vinne et deilig avkoblings-kit fra @sunkost fylt med mine favoritter?😍👋🏼 For å være med i konkurransen må du følge @sunkost på Instagram, og kommentere her med din favoritt sommer-emoji! 🏝️ Pakken inneholder blant annet: 🍵 Kloster Sove og Beroligende te 🌙 Pukka Night Time Berry 🍒 Supernature Tart Cherry 🌿 Superfood Matcha 🧴 Weleda Skin Food 🛁 Ansiktsmaske & massasjeolje 🍫 Mørk sjokolade Hvorfor? Fordi hverdagen går i ett – og kroppen merker det. I dag handler det om A for Avkobling i SMART-prinsippet – og sammen med @sunkost deler jeg små grep som gir stor effekt. Husk å gi deg selv en pause 💛 Vinneren trekkes søndag 13.07!
Egenreklame👋🏼Hva får du i Lev SMART? 💛 ✨ Ukentlige smarte vaner innen søvn, mat, avkobling, relasjoner og trening 💪 Treningsøkter (både styrke og kondisjon) som du faktisk får gjort 🥗 Enkle, smakfulle oppskrifter som hele familien liker Vi har laget Lev SMART for deg som vil ta vare på deg selv – uten å måtte snu hverdagen på hodet. Kunne du tenke deg å vite mer? 💛 Da finner du link i bio og story nå! Lev bedre – lev SMART!
@emmaellingsenn åpner opp om den nye tilværelsen med diabetes type 1. Hun er befriende ærlig, åpen og utrolig positiv💙 Hun har også dykket ned i diabetes på TikTok, noe som kommer godt med i ukas quiz😂 Ny episode ute hos @podimo nå!
Reklame💚Hvor smarte er vi egentlig med maten? Med små barn, jobb og hverdagskaos er det ikke alltid like lett å få i seg alt kroppen trenger – og omega-3 er et godt eksempel! Vi tror vi spiser ganske bra, men visste du at vi egentlig bør ha 2–3 fiskemåltider i uka? 🐟 Jeg bestemte meg for å sjekke omega-3-nivåene mine med en enkel hjemmetest fra @sunkost… og resultatene deler jeg i morgen! Husk: det handler ikke om å være perfekt – bare litt smartere i hverdagen 💚
@pcfrolich har engasjert seg sterkt i Ukrania-krigen, og deler erfaringer og opplevelser som har gjort sterkt inntrykk på han. I ukas episode handler det om hva krig gjør med både helsevesen, voksne og barn💔
Reklame💚M for Mat 🍽 – en viktig del av SMART! For meg handler det ikke bare om hva jeg spiser – men hva maten faktisk gir kroppen💪🏼 Omega-3 er en viktig del av det! Det påvirker blant annet hjerne, hjerte og immunsystemet i kroppen – og likevel vet mange av oss ikke om vi får i oss nok🤔 Derfor har jeg, i samarbeid med @sunkost testet nivåene mine – og resultatet var lavere enn forventet. Nå tar jeg grep! En enkel test ble et fint startpunkt for å forstå mer av hva kroppen faktisk trenger – og en påminnelse om at små, smarte valg kan bety mye for helsa på sikt 💛
Åpen Journal tar selvfølgelig ikke sommerferie😎 Gjennom sommeren skal vi lage episoder om alt fra kroppsanalyse til koloskopi (kan avsløre at det ble en spennende opplevelse for alle involverte😂)! Alt dette ( lydbøker og mange andre gode podkaster) hører du hos @podimo_no, som nå tilbyr 3 mnd lytting for kun 9 kr! Link til tilbudet finner du i story og bio!
TILBUDSALARM🚨 Nå får du 3 mnd med abonnement med @podimo_no for bare 9 kr!!!! Hallo, det er jo nesten for godt til å være sant!? Det betyr at du i hele sommer kan høre på podkaster og lydbøker – nesten helt gratis spør du meg!!😍🤩 Du kan lytte til alle de fine gjestene vi har hatt, eller få med deg nye episoder av @apenjournal gjennom hele sommeren! Vi tar ikke ferie!!👋🏼 Tilbudet gjelder både nye abonnenter, og dere som har hatt Podimo før! Sjekk link i bio eller story nå, tilbudet gjelder til og med 30.06!
Reklame💛Her er mine tre favorittøkter: Sammen med @sunkost deler jeg treningsøkter som gir mer overskudd, sterkere kropp og det beste friminuttet jeg vet om: løping!🏃♀️ Lagre posten, og test én (eller alle!) denne uka💪🏼 4×4 på mølle – 10 min oppvarming – 4 min løp i høyt tempo – 2 min pause mellom dragene Gjenta 4 ganger! HIIT styrkeøkt (hjemme eller ute) (4 runder – 40 sek jobb / 20 sek pause) – Triceps dips – Jump squats – Utfall – Planke – Pushups – Mountain climbers – Burpees 5 x 1000 meter ute – Løp 1 km – Pause 1–2 min mellom dragene Gjenta 5 ganger! Trenger du energi før økta, elektrolytter mens du svetter eller restitusjon etterpå?😅 Da bør du svinge innom din nærmeste Sunkost-butikk eller nettbutikken – de har alt du trenger for å få maks ut av treningen din! #Sunkost #sportsernæring #treningsglede #aktivlivsstil
