Actress Ayaka Yamamoto HD Photos and Wallpapers December 2025

⁡ ⁡ 休日🌱 ⁡ ⁡ コナンのミステリーウォークで久しぶりに大阪城へ ⁡ ⁡ たくさん歩いたあとはカフェでゆっくりタイム。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #休日の過ごし方 #大阪城 #コナン #コナンミステリーウォーク #大阪城 #看護師

⁡ ⁡ 朝晩がどんどんと涼しくなり秋へと進んでいるのを感じますね ⁡ ⁡ もう夏服ともお別れ。秋服は可愛いのがたくさんで楽しみですね🤎 ⁡ ⁡ ⁡ 季節の変わり目ってなんだか体も心もついていかない日がありますよね。 ⁡ ⁡ “自律神経”が一生懸命がんばっているサインかも。朝晩の寒暖差や気圧の変化に合わせて、体は内側でたくさん調整しています^ ^ ⁡ ⁡ だからこそ、ちゃんと休む・ちゃんと食べる・ストレスを発散する！などといった小さなことを大事に🌿 ⁡ ⁡ 無理せず、ゆっくり自分のペースで。 ⁡ ⁡ 私も季節の変わり目と花粉でティッシュとおともしています🤧 みなさんのこの時期の過ごし方などあればぜひ教えてください☺︎ ⁡ #自律神経ケア #あーやん健康メモ #セルフケア #ヘルスケア #看護師

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⁡ ⁡ 【EXPO 2025 OSAKA, KANSAI🌏】 ⁡ ⁡ “いのち輝く未来社会のデザイン” ⁡ 「いのちを救う」「いのちに力を与える」「いのちをつなぐ」 ⁡ というテーマのもと開催された今回の万博 ⁡ ワクチンや心筋シートなどの最新の医療からいのちとは。と考えさせるものいのちを守るためには何が大切か。 ⁡ ⁡ 楽しみながら、たくさんのことに気づかされました。 ⁡ ⁡ 医療者である私は普段から “いのち”について考える機会が多いですがまた違った視点でいのちについて考えるきっかけとなりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この半年間で4回！先日は駆け込みでラスト万博行ってきました🌍❤️💙 ⁡ 素直に楽しかったです！！！！ ⁡ ⁡ #大阪万博2025 #EXPO2025 #ウェルネスライフ #健康 #看護師 #セルフケア

⁡ ⁡ 【EXPO 2025 OSAKA, KANSAI🌏】 ⁡ ⁡ “いのち輝く未来社会のデザイン” ⁡ 「いのちを救う」「いのちに力を与える」「いのちをつなぐ」 ⁡ というテーマのもと開催された今回の万博 ⁡ ワクチンや心筋シートなどの最新の医療からいのちとは。と考えさせるものいのちを守るためには何が大切か。 ⁡ ⁡ 楽しみながら、たくさんのことに気づかされました。 ⁡ ⁡ 医療者である私は普段から “いのち”について考える機会が多いですがまた違った視点でいのちについて考えるきっかけとなりました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この半年間で4回！先日は駆け込みでラスト万博行ってきました🌍❤️💙 ⁡ 素直に楽しかったです！！！！ ⁡ ⁡ #大阪万博2025 #EXPO2025 #ウェルネスライフ #健康 #看護師 #セルフケア

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⁡ ⁡ あったかい一杯と、ほっとする時間。 ⁡ #自分時間 #セルフケア #selfcare #休日の過ごし方 #cafe #coffe #看護師

⁡ ⁡ 品があって、女性らしさを引き立ててくれる一着。 ⁡ ⁡ @eradie_official 着るだけで背筋がすっと伸びるような、特別な日にも、何気ない日常にも寄り添ってくれるお洋服🤍 ⁡ シルエットや素材感、細かなディテールまで大人の女性にちょうどいいバランスがとても好き。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 12月に入り気温も下がり感染症も流行してきました🦠 ⁡ 今こそ見直したい、基本の感染対策。 ⁡ ・手洗いは“予洗い・石鹸洗浄でしっかりと” ・乾燥もウイルスが付着する原因になるので保湿も忘れず・マスクはシーンで使い分け・睡眠と栄養は最大の予防策 ⁡ できることから、今日から。 ⁡ 忘年会シーズンでもあるため、健康管理はしっかりとしていきたいですよね🕊️ ⁡ ⁡ 後日具体的な感染対策についてお伝えします😷 ⁡ ⁡ #感染対策 #健康管理 #予防がいちばんの治療 #体調管理 #看護師 #ヘルスケア

⁡ ⁡ 品があって、女性らしさを引き立ててくれる一着。 ⁡ ⁡ @eradie_official 着るだけで背筋がすっと伸びるような、特別な日にも、何気ない日常にも寄り添ってくれるお洋服🤍 ⁡ シルエットや素材感、細かなディテールまで大人の女性にちょうどいいバランスがとても好き。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 12月に入り気温も下がり感染症も流行してきました🦠 ⁡ 今こそ見直したい、基本の感染対策。 ⁡ ・手洗いは“予洗い・石鹸洗浄でしっかりと” ・乾燥もウイルスが付着する原因になるので保湿も忘れず・マスクはシーンで使い分け・睡眠と栄養は最大の予防策 ⁡ できることから、今日から。 ⁡ 忘年会シーズンでもあるため、健康管理はしっかりとしていきたいですよね🕊️ ⁡ ⁡ 後日具体的な感染対策についてお伝えします😷 ⁡ ⁡ #感染対策 #健康管理 #予防がいちばんの治療 #体調管理 #看護師 #ヘルスケア

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⁡ ⁡ 品があって、女性らしさを引き立ててくれる一着。 ⁡ ⁡ @eradie_official 着るだけで背筋がすっと伸びるような、特別な日にも、何気ない日常にも寄り添ってくれるお洋服🤍 ⁡ シルエットや素材感、細かなディテールまで大人の女性にちょうどいいバランスがとても好き。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 12月に入り気温も下がり感染症も流行してきました🦠 ⁡ 今こそ見直したい、基本の感染対策。 ⁡ ・手洗いは“予洗い・石鹸洗浄でしっかりと” ・乾燥もウイルスが付着する原因になるので保湿も忘れず・マスクはシーンで使い分け・睡眠と栄養は最大の予防策 ⁡ できることから、今日から。 ⁡ 忘年会シーズンでもあるため、健康管理はしっかりとしていきたいですよね🕊️ ⁡ ⁡ 後日具体的な感染対策についてお伝えします😷 ⁡ ⁡ #感染対策 #健康管理 #予防がいちばんの治療 #体調管理 #看護師 #ヘルスケア

⁡ ⁡ 今年もたくさん頑張った体へ。🕊️🤍 ⁡ ⁡ ⁡ 年末年始はゆっくりと”整える時間”に。 ⁡ 仕事や学業に、お家での役割に家事。タスクをこなしていく中で、知らぬ間に無理をしてしまっていたり。疲れていても「大丈夫」と自分を奮い立たせていたこともあったり。 ⁡ ⁡ 体はいつも、私たちが気づく前にサインを出しています。疲れ、冷え、眠りの浅さ。それは弱さじゃなくて、「少し休もう」の合図。 ⁡ ⁡ 私も今年一年がたくさんの変化と挑戦をし ⁡ 振り返ると楽しみを感じながらも、 ⁡ 自分にノルマを課することが ⁡ 多かった日々。 ⁡ ⁡ 年末は、整えることを優先する時間🫧 ⁡ ☽ 温める ☽ 呼吸を整える ☽ 人と話す ⁡ 体を守る選択が、来年の自分を守ることにつながります。 ⁡ ⁡ #セルフケア #看護師 #年末年始 #健康管理 #ヘルスケア #海外旅行 #リフレッシュ旅 #アメリカ #グランドキャニオン

𝑀𝑦 ℎ𝑎𝑖𝑟 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 🫧 ⁡ ⁡ 髪が綺麗な人にすごく惹かれる。 ⁡ その人の丁寧さや日々の努力が伝わってくる気がして。 ⁡ ⁡ ⁡ 私も社会人になった頃からヘアケアにより関心を持つようになりました。トリートメント専門の美容院へ行ったりホームケアアイテムにこだわったり髪の扱い方を気にかけたりと。 ⁡ ⁡ こだわりケアの中の柱となっているトリートメント編を紹介💫 ⁡ 🤍𝑖𝑛 𝑏𝑎𝑡ℎ 𝑖𝑡𝑒𝑚 ⁡ ・コスメデコルテ AQブースティングトリートメントヘアセラム・CARE PRO DEEP ⁡ ヘアセラムは髪の毛を柔らかくしなやかに髪のうねりなどの悩みも解消してくれる！ ⁡ CARE PRO DEEPはエステでも使用されている超音波アイロンで、エステ級のケアが自宅でもできるアイテム！どんなトリートメントでも相性が良く、たったの40秒でケア完了！！週1回のケアで髪質がほんとに変わる！！洗礼されたデザインでbathroom, washroomに置いていてもオシャレに🫧　　 ⁡ ⁡ 🤍𝑜𝑢𝑡 𝑏𝑎𝑡ℎ 𝑖𝑡𝑒𝑚 ⁡ ・tukka soin asumari ・tukka soin kety_oooit ⁡ ・asumariはトリートメントミスト！これを使い始めてから、髪が柔らかくしなやかになって艶感はもちろん触った時のうるうる・しなやかな感じがお気に入り！！ (家族全員愛用アイテム♡👨👩) ・kety_oooitはミルクトリートメント！冬は乾燥・静電気からも守ってくれてお気に入り！ ⁡ ⁡ ⁡ #carepro #超音波アイロン #ヘアケア習慣 #ツヤ髪 #pr #セルフケア

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