¿Quién es más chungo de los 2? 💥 @feleman 👮🏻♂️👮🏼
👮🏻♂️ PoliMacho Man
🙅🏼♀️ Crossfitera
✌🏻 Qué risas compañero! @netflixes @contubernio_producciones
📸 2,5, 7 @manuelfiestas
#MachosAlfa #MachosAlfa2
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#MachosAlfa #MachosAlfa2
¿Quién es más chungo de los 2? 💥 @feleman 👮🏻♂️👮🏼
👮🏻♂️ PoliMacho Man
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📸 2,5, 7 @manuelfiestas
#MachosAlfa #MachosAlfa2
🤍 @alexadrover pasan los años y cada vez disfruto más de mirarte y casi poder sentir lo mismo los 2. Amo nuestra afinidad , nuestra conexión instantánea en todo, nuestra manera de relacionarnos en lo laboral con @yogimi , separando nuestro vínculo pero respetando y admirándonos por encima de todo. Me flipa el papá en el que te has convertido, 🥰 me enamora nuestra manera de cuidarnos con pequeños detalles de 15 años después, y me vuelves loca en todos los aspectos jefe! Feliz VIDA, feliz cumpleaños mi amor!
Te quiero 🤍 @alexadrover
✨ La noche donde empieza mi sueño ✨
Fue mágico poder acompañar a @pronovias en su 60 aniversario y disfrutar del increíble desfile, donde estuve a punto de coger la libreta y tomar apuntes 😂🥹 con tanta maravilla de vestidos 👗
Sí, no puedo ocultar más que PRONOVIAS será el encargado de dar forma a mis vestidos de novia (sí, habrá varios 🤪🤫)
Y viendo el último video, donde se hizo un homenaje cerrando desfile al equipo de pronovias, 👏🏻👏🏻 no puedo esperas más a ponerme en sus manos y empezar a crear mis vestidos.
Qué bonito y emocionante vivirlo contigo amiga @lula_duhalde
🫶🏻 Gracias @jaimeibanezr @areacg Ahhhhhh 🎉🎉🎉🎉
#PronoviasFashionShow #BBFW24
#AdroverMonteroWedding 👰♀️
✨ La noche donde empieza mi sueño ✨
Fue mágico poder acompañar a @pronovias en su 60 aniversario y disfrutar del increíble desfile, donde estuve a punto de coger la libreta y tomar apuntes 😂🥹 con tanta maravilla de vestidos 👗
Sí, no puedo ocultar más que PRONOVIAS será el encargado de dar forma a mis vestidos de novia (sí, habrá varios 🤪🤫)
Y viendo el último video, donde se hizo un homenaje cerrando desfile al equipo de pronovias, 👏🏻👏🏻 no puedo esperas más a ponerme en sus manos y empezar a crear mis vestidos.
Qué bonito y emocionante vivirlo contigo amiga @lula_duhalde
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Fue mágico poder acompañar a @pronovias en su 60 aniversario y disfrutar del increíble desfile, donde estuve a punto de coger la libreta y tomar apuntes 😂🥹 con tanta maravilla de vestidos 👗
Sí, no puedo ocultar más que PRONOVIAS será el encargado de dar forma a mis vestidos de novia (sí, habrá varios 🤪🤫)
Y viendo el último video, donde se hizo un homenaje cerrando desfile al equipo de pronovias, 👏🏻👏🏻 no puedo esperas más a ponerme en sus manos y empezar a crear mis vestidos.
Qué bonito y emocionante vivirlo contigo amiga @lula_duhalde
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CARDIO YOGA 💦 ¿Quien dijo que con yoga no se suda? 🧘🏼♀️
Yoga y ponerse en forma, es posible, y este tipo de variantes son ideales para fusionar yoga con tonificación y cardio! Os gusta?
🗓️ Nos vemos todos los Jueves a las 19:00h en directo ( ⚠️ excepto semanas puntuales que como hoy tengo que mover el día 🙏🏻)
✔️ Suscríbete a mi comunidad Yogimi a la página de “Empieza con Patry” GRATIS en la web yogimi.es para recibir todas las semanas un calendario semanal de clases para hacer a diario.
😊 Espero que os haya gustado, y os sirva para aplicar en vuestras rutinas diarias ⬇️ decidme en comentarios sensaciones y/o dudas.
Namasté por confiar en mí
Os quiero 🙏🏻✨
PD: Todo el material que llevo en clase y la ropa es de mi marca @yogimi 🩵
#CuandoNadaEsperasTodoLlega #YogimiLover
#yogaespañol #cardioYoga
YOGA FIT clase 🔥 🧘🏼♀️ cortita para tener a mano!! 💪🏻
Una fusión de asanas de yoga con elementos de tonificación de fitness. Enfocada a trabajar fuerza y tonificación, usando los bloques como pesas.
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#CuandoNadaEsperasTodoLlega #YogimiLover
📝 Nota para esta semana de esas que viene bien recordar;
💫 Eres lo que piensas 💫
✔️ Céntrate en las cosas buenas
✔️ Pon foco en lo que te da seguridad y paz
✔️ En lo que puedes cambiar
✔️ En lo que te hace mejorar
✔️ Enfócate sólo en lo que te saque una sonrisa y consiga hacerte vivir en calma
✔️ Enfócate en positivo y todo tendrá otro color
💪🏻 Están siendo meses de dar muchos pasos importantes en @yogimi y este tipo de recordatorios me ayudan mucho. Si a ti también, coméntame, TE LEO 🤍
#KeepCalm #motivacion #motivacionpersonal #positivity #crecimientopersonal #pensamentopositivo #desarrollopersonal
Me considero una persona “fuerte”, aunque desde hace un tiempo estoy contenta de haber evolucionado y entendido que ser fuerte también es flaquear, llorar, romperme o quejarme. Porque el control para proteger ese “TODO ESTÁ BIEN” agota, cuando lo que más necesitas es aflojar y mostrar esa vulnerabilidad que se esconde detrás de esa coraza.
Con la práctica de YOGA, aprendí que cuidarme es esencial para cuidar mi entorno, aunque este final de mi autopráctica con mi hija Lis cuidándome, tapando mis ojos, me hace reflexionar sobre lo importante que es también DEJARME CUIDAR, soltar mi AUTOEXIGENCIA, que sin darme cuenta va marcando cierta distancia con mi entorno.
Hace tiempo que decidí dejar de aparentar que no necesito nada, dejar que me cuiden y permitir que me ayuden, que me escuchen… que me abracen o que me sequen las lágrimas. Admitiendo esa vulnerabilidad y entendiendo que la fuerza nace desde el amor y la verdad hacia ti mismo.
Gracias a todos los que ME CUIDÁIS con pequeños gestos, y de vez en cuando me recordáis un “afloja Patry, afloja …” 🙏🏻 y a ti LIS, esto es sólo un gesto de muchos que tienes con papá y mamá, gracias por tu intuición y por cuidarnos. Te queremos pequeña 🤍
📌 Abro un hilo por si os apetece que comentemos, ¿por qué nos cuesta tanto aflojar y dejar que nos cuiden?
#amorPropio #AutoExigencia #Emprendimiento #Yoga #SelfLove
La libertad es para mí tomar decisiones que me hagan vivir tranquila! 📲🧘🏼♀️
@o2es la compañía de fibra y móvil, me reta a contaros decisiones que hayan cambiado mi vida, y ahí van!
¿Cuáles son las vuestras?
Os leo 👇🏻 #ConO2Respiras
#DecisionesPropias Publi #AmorPropio #Decisiones
Yoga para calmar ansiedad y estrés 🧘♀️
🙏🏻 Vivimos en mundo de estrés donde olvidamos prestar atención al aquí y el ahora. Esta práctica de ayudará a pisar el presente, liberando tensiones a través de las posturas y la respiración.
🗓️ Nos vemos todos los Jueves a las 19:00h en directo. ( ⚠️ Excepto semanas puntuales, como semana que viene que nos vemos el viernes 31 a las 🕙 10:00h) 🙏🏻
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PD: Todo el material que llevo en clase y la ropa es de mi marca @yogimi 🩵
#CuandoNadaEsperasTodoLlega #YogimiLover
🌙 Clase de yoga, Saludo a la luna (Chandra Namaskar) 🧘🏼♀️
Una secuencia de posturas, que tienen como objetivo calmar. Fluyendo a través de las posturas con el ritmo de la respiración.
🗓️ Nos vemos todos los Jueves a las 19:00h en directo (⚠️ excepto la semana que viene, que la clase será el miércoles 8 de mayo 🙏🏻)
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😊 Espero que os haya gustado, y os sirva para aplicar en vuestras rutinas diarias ⬇️ decidme en comentarios sensaciones y/o dudas.
Namasté por confiar en mí
Os quiero 🙏🏻✨
PD: Todo el material que llevo en clase y la ropa es de mi marca @yogimi 🩵
#CuandoNadaEsperasTodoLlega #PatryMonteroYoga #Yoga #YogaParaTodos #ClasesYoga #YogaEspañol
Mi mejor regalo 💝
Pequeñas seres de luz que me habéis convertido en lo mejor que había podido imaginar. 🩵 Os quiero
Feliz día a todas las mamás que un día decidieron con las posibilidades que tenían SER MADRES. 🤍
#DiaDeLaMadre 🌷
#MamiLisYLayla
⚠️ Recordatorio!
Ver fuera lo que siento dentro a través de mis hijas es quizá uno de los mejores regalos que me llevo de ser mamá. 💝
🤍 Ver tu manera de VIVIR reflejada en tus hijos es un recordatorio de las cosas que te hacen disfrutar y sentir la VIDA como lo has elegido, aunque a veces caigamos en el piloto automático sin darnos cuenta, nos pasa a todos 🫶🏻
🥂 Por más viento en la cara
🥂 Por más bailes desnudas
🥂 Por más cosquillas hasta hacernos pipí 🤪
🤍 Y porque cada instante vale más si hiciste lo que sentiste…
🥂 Por seguir LIBRES sin JUICIO, haciendo más esas cosas que nos hace felices.
Te QUIERO princesa 👑 GRACIAS 🙏🏻
#Freedom #Libertad #amorPropio #MamiyLayla #disfrutar
#Moments #AquiYAhora #Vivir
Emoción, pelillos de punta y no puedo negar que algo de nervios tras dar el pistoletazo de salida a lo que serán mis VESTIDO de novia ✨
🤍 Mix de una bonita experiencia junto a @pronovias
Thanks! 💝
@jaimeibanezr
@areacg
@pilarlucasmakeup
@beautyexpertlancome
@ismaelbachiller
@lorealpro
@crissterron
@tousjewelry
@rogervivier
@grandhyattbarcelona
@lula_duhalde
#PronoviasFashionShow #AdroverMonteroWedding
A mis días por lo general les faltan horas, y no sé como lo consigo pero tengo la habilidad para multiplicarme 🤪 y encontrar opciones para seguir cuidándome aunque vaya contrarreloj! 🙏 Y cuidarme empieza por elegirme día a día como PRIORIDAD, aunque sea en microparadas para conectar conmigo, respirar y ELEGIR lo que como y cómo lo como, por ejemplo:
Hace un tiempo me he dado cuenta cómo la microbiota en equilibrio ayuda a mi salud digestiva y mi bienestar general, un dato curioso es, que incluso existe una relación entre el estado de ánimo y nuestra microbiota intestinal, que influye en que algunos neurotransmisores como la serotonina (conocida como “la hormona de la felicidad”) realicen su labor correctamente.
Introducir alimentos con probióticos en mi dieta diaria es una de las claves para ayudar a equilibrar mi microbiota intestinal. Por esto, tomo Activia Kéfir que contiene auténticas levaduras de kéfir y millones de probióticos naturales! 😋 Además es clave incorporar fruta, verdura y mucho yoga! 🧘 😊 ✌ Porque cuando te cuidas por dentro se nota por fuera.
PUBLI | Me preguntáis con frecuencia sobre el color de mi pelo y aunque es bastante rubio, llevo años que mantengo la luz con mechas!! ✨
Y me encanta como me ayuda a mantener el máximo cuidado del color de mi pelo la gama elvive color vive de @lorealparis que son productos protectores con filtros UV especiales para cabellos teñidos o con mechas.
❤️ Mi Rutina de 2 pasos es sencilla;
Champú, que nutre, protege y fija el color
Mascarilla, que protege, fija y prolonga el color
El mix de los 2 deja el pelo súper suave, con un color intenso súper bonito y con un brillo increíble.
Ah! Y como huele?? Los que lo hayáis probado, os leo!!
#MetodoColorCare #CuidadoCabello #LorealParisEspana
Tengo el pelo débil y frágil y es sin duda un reflejo de cómo estoy!, con el estrés y cambios de estación se me parte y cae mucho, algo que ya he compartido en alguna ocasión!
En mi farmacia, que me conocen y saben lo importante que es para mí el pelo 🫣🤪 me han recomendado BIOSCALIN @bioscalin_espana una línea de productos anticaída capilar que es n°1 en Italia y acaba de llegar a España. Me animé a probar su tratamiento de 1mes y medio y ¡voilá! Estoy feliz!! 😊
✅ He hecho su tratamiento de 6 semanas para frenar la caída y reforzar el cabello. Es cómodo y fácil de seguir:
👉🏻 El activador capilar se aplica una vez por semana (con el pelo limpio mojado o seco), y no engrasa ni ensucia el pelo 👏🏻👏🏻 y
👉🏻 Y, podéis completar el tratamiento con Bioscalin NovoGenina, comprimidos que ayudan como mi caso, de cabello debilitado.
🤗 Si os apetece probarlo, lo podéis conseguir en farmacias.
#ElPoderDeBioscalin #CuidadoCapilar #Anticaída #VolumenCapilar / Publi @harpersbazaares
